آیا برای اینکه رابطه‌تان را جدی کنید آماده‌اید؟ این پرسش‌های معنادار را برای عمیق‌تر کردن صمیمیت عاطفی، تقویت ارتباط و شکوفایی اعتماد با شریک عاطفی‌تان بررسی کنید.

75 پرسش برای تعمیق صمیمیت عاطفی

پرسش‌هایی برای تقویت اعتماد و آسیب‌پذیری

این پرسش‌ها کمکتان می‌کنند تا بفهمید شریک‌زندگیتان چگونه با موضوع اعتماد برخورد می‌کند، احساسات را چطور پردازش می‌کند و با موضوع آسیب‌پذیری کنار می‌آید که همگی جزء اطلاعات حیاتی برای ارزیابی میزان سازگاری رابطه در بلندمدت هستند.

1. اعتماد در یک رابطه از نظرت چه معنایی دارد؟
2. وقتی کسی ناکامت می‌کند، چطور شرایط را مدیریت می‌کنی؟
3. چه چیزی در دوران کودکی‌ات وجود دارد که تاثیر جدی و اساسی روی فردی که امروز به آن تبدیل شده‌ای داشته است و هرگز به من نگفته‌ای؟
4. چه زمانی بیشتر احساس آسیب‌پذیری می‌کنی و چطور این احساسات را مدیریت می‌کنی؟
5. به طور کلی از چه چیزی در رابطه می‌ترسی؟
6. از کجا متوجه می‌شوی که به یک نفر اعتماد کامل داری؟
7. الان روی چه جنبه‌ای از خودت کار می‌کنی؟
8. وقتی درگیر یک مشکل بزرگ هستی، دوست داری شریک‌زندگیت چطور و به چه شکلی حمایتت کند؟
9. چه اشتباهی در زندگی انجام دادی که درس مهمی درباره خودت بهت داد؟
10. وقتی ناراحت هستی، چطور احساسات را تجربه می‌کنی؟
11. از نظرت امنیت عاطفی چه شکلی است و چه معنایی برایت دارد؟
12. همیشه دوست داشتی دیگران در مورد چه موضوعی بهتر درکت کنند؟
13. چگونه استرس را مدیریت می‌کنی و چه چیزی کمکت می‌کند احساس بهتری داشته باشی؟
14. چه چیزی در گذشته‌‌ات وجود دارد که نگرانی روی روابط آینده‌ات تأثیر بگذارد؟
15. بخشش از نظرت چه معنایی دارد؟

پرسش‌هایی برای کشف رویاها و اهداف مشترک

پرسیدن این سئوال‌ها وقتی به این نتیجه رسیدید که باید به صورت جدی در مورد رابطه‌تان در آینده فکری کنید، حیاتی هستند. این سئوال‌ها کمکتان می‌کنند ببینید آیا دیدگاه‌هایتان برای آینده همسو و هم‌جهت هستند یا خیر.

1. زندگی ایده‌آلت در پنج سال آینده چه شکلی است؟
2. از کودکی چه رویایی داشته‌ای که هنوز به آن فکر می‌کنی؟
3. پیشرفت شغلی چقدر برایت اهمیت دارد و چطور تعادل بین کار و رابطه را با برقرار می‌کنی؟
4. دوست داری خانواده چه نقشی در آینده‌ات داشته باشد؟
5. چه نوع محیط خانه‌ای برایت بیشترین احساس آرامش را به وجود می‌آورد؟
6. یک رابطه ایده‌آل زمانیکه هر دو پا به سن گذاشته‌اید و بازنشسته شده اید، از نظرت چطور است؟
7. امنیت مالی از نظرت چه معنایی دارد و چه شکلی است؟
8. در مورد جاییکه می‌خواهی در آینده در آنجا زندگی کنی، چه چیزهایی برایت الزام‌آور و غیرقابل‌مذاکره است؟
9. در سال‌های آینده دوست داری به عنوان یک انسان چطور رشد و پیشرفت کنی؟
10. چه چیزها یا مسائلی برایت جذاب هستند و در درونت احساس شوق و اشتیاق در موردشان می‌کنی؟
11. با فردی که از نظرت فرد مناسبی است دوست داری چه ماجراجویی‌‌هایی داشته باشی؟
12. چطور بین اهداف فردی با اهداف زناشویی تعادل برقرار می‌کنی؟
13. چه سنت‌هایی از خانواده‌‌ات را می‌خواهی حفظ کنی یا تغییرشان بدهی؟
14. "مشارکت" در یک رابطه از نظرت چه معنایی دارد؟
15. چطور می‌خواهی تصمیمات مهم زندگی را به عنوان یک زوج مدیریت کنی؟

لینک مقاله:

https://www.gottman.com/blog/75-insightful-questions-to-deepen-emotional-intimacy/