اگر به دقت به بدن نگاه کنید لایه‌های متعددی از سیستم‌های پیچیده و به هم پیوسته را کشف خواهید کرد. در حین بررسی هر لایه سلول‌های منحصر به فرد بی‌‌شماری را خواهید یافت که از هم متمایز هستند و به نقاط معینی در سراسر بدن مهاجرت می‌کنند. این سلول‌ها به نوبه خود، به انواع نامحدودی از اشکال تبدیل می‌شوند، در سیستم‌های کارکردی سازماندهی می‌شوند، با سایر سیستم‌ها ترکیب می‌شوند و در نهایت، فرد را به وجود می‌آورند. ما این فرایند را با سادگی می‌پذیریم؛ ولی در مورد این ایده که طبیعت از راهبرد مشابهی استفاده می‌کند تا حیوان‌های منفرد (انسان‌ها) را به سازواره‌های زیستی بزرگ‌تر یعنی خانواده، قبیله و گونه مرتبط کند چه؟

برخی رفتارها مثل دوری از موقعیت‌های بحرانی یا نداشتن اعتماد به نفس، می‌توانند نشانه‌ وابستگی باشند. روش‌هایی وجود دارند تا به شما در گسترش عادات و پرورش روابطی سالم کمک کنند. یک رابطه سالم به‌معنای تشکیل وضعیتی معتدل از توجه به دیگری و توجه به خود است. وقتی این تعادل به‌هم بخورد، وابستگی می‌تواند در قالب متغیرهای اضافی در اولویت‌بندی نیازهای دیگران ظاهر شوند، درنتیجه افراد به سلامت خود بی‌توجی می‌کنند.