thread-index: Ad0BELlZ9A+v3yAiTV2vxUHeoRLuXA==
Thread-Topic: =?utf-8?B?2obar9mI2YbZhyDZhduM4oCM2KrZiNin2YbbjNivINix2YjYp9io2LfYqg==?=
	=?utf-8?B?2KrYp9mGINix2Kcg2KjYpyDZiNix2LLYtCDaqdix2K/ZhiDYqNmH2KjZiNivIA==?=
	=?utf-8?B?2K/Zh9uM2K8=?=
From: "https://www.betterchoice.ir/"
Subject: =?utf-8?B?2obar9mI2YbZhyDZhduM4oCM2KrZiNin2YbbjNivINix2YjYp9io2LfYqg==?=
	=?utf-8?B?2KrYp9mGINix2Kcg2KjYpyDZiNix2LLYtCDaqdix2K/ZhiDYqNmH2KjZiNivIA==?=
	=?utf-8?B?2K/Zh9uM2K8=?=
Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
	boundary="----=_NextPart_000_018B_01DD012E.0F9A0B60"
Content-Location: https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6588
Content-Class: urn:content-classes:message
Importance: normal
Priority: normal
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE

This is a multi-part message in MIME format.

------=_NextPart_000_018B_01DD012E.0F9A0B60
Content-Type: text/plain;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: base64
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------=_NextPart_000_018B_01DD012E.0F9A0B60
Content-Type: text/html;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: 8bit



<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head><title>
	انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
</title><meta name="og:description" content="زوج‌هایی که با هم ورزش می‌کنند می‌توانند روابط طولانی‌تری با هم داشته باشند چرا که این کار باعث ایجاد نوعی رابطه مبتنی بر مناسک و مراسمی است که برای هر دو معنای مشترکی دارد.
" /><meta name="og:url" content="https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6588" /><meta name="og:title" content="" /><meta name="og:site_name" content="انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)" /><meta name="og:locale" content="fa-IR" /><meta name="description" content="زوج‌هایی که با هم ورزش می‌کنند می‌توانند روابط طولانی‌تری با هم داشته باشند چرا که این کار باعث ایجاد نوعی رابطه مبتنی بر مناسک و مراسمی است که برای هر دو معنای مشترکی دارد.
" /><meta name="keywords" content="شیما طاهری,فرهاد معمارصادقی,علی صاحبی,دکتر صاحبی,انتخاب بهتر,ورزش" /><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /><link href="/Styles/fa-IR/1/main.css" type="text/css" rel="stylesheet" /><script type="text/javascript" src="/ResourceHandler.ashx?v=1&amp;fileSet=TarganJS&amp;type=application/x-javascript"></script></head>
<body style='background:none; direction:rtl'>
    <form method="post" action="/fa/ps/news/6588" id="form1">
<div class="aspNetHidden">
<input type="hidden" name="__VIEWSTATE" id="__VIEWSTATE" value="/wEPDwUJODE1MDMyNjAwZGRvE0UWGYCCCoe9Wnok7VdzfVdtC/+4GHuUgMQ0/3AlOg==" />
</div>

<div class="aspNetHidden">

	<input type="hidden" name="__VIEWSTATEGENERATOR" id="__VIEWSTATEGENERATOR" value="03CF0AB7" />
</div>
        <div class="Content" style="width: 700px; margin: 0 auto; font-family: Tahoma; font-size: 9pt; text-align: justify;">
            <div style="border-bottom: 2px solid #ccc; font-size: 12pt; font-weight: bold; padding: 10px; line-height: 18pt;">
                انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
            </div>
            <div class="NewsTools">
                <span class="nKey">
                    کد : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        6622-6588&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>
                <span class="nKey">
                    تاریخ انتشار : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        یکشبه 15 فروردین 1400</span>

                <span style='text-align:left; color:#ccc; float:left;'>
                    تعداد بازدید : 4588
                </span>
            </div>
            <div style="border-top: 2px solid #ccc; font-size: 8pt; font-weight: normal;">
                
<h2>
    
            <a href='/fa/news/6622/مقالات-موسسه-بین-المللی'>مقالات موسسه بین المللی</a>
        
</h2>

            </div>
            <div style="font-family: Arial; font-size: 13pt; font-weight: bold; color: Red; padding: 20px 0 20px 0; text-align: center;">
                چگونه می‌توانید روابطتتان را با ورزش کردن بهبود دهید
            </div>
            <div id="pnlBrief" style="border: 1px solid #d1d1d1; background: #f4f4f4; padding: 15px; margin: 0 15px 15px 15px;">
                زوج‌هایی که با هم ورزش می‌کنند می‌توانند روابط طولانی‌تری با هم داشته باشند چرا که این کار باعث ایجاد نوعی رابطه مبتنی بر مناسک و مراسمی است که برای هر دو معنای مشترکی دارد.

            </div>
            <div class="FontBody">
                <p>زوج&zwnj;هایی که با هم ورزش می&zwnj;کنند می&zwnj;توانند روابط طولانی&zwnj;تری با هم داشته باشند چرا که این کار باعث ایجاد نوعی رابطه مبتنی بر مناسک و مراسمی است که برای هر دو معنای مشترکی دارد.</p>

<p><br>
با هم ورزش کردن، نه تنها برای سلامت جسمی شما مفید است بلکه روش بسیار خوبی برای سرمایه&zwnj;گذاری بر روی روابطتتان باشد. فارغ از هر نوع ورزشی که دوست داشته باشید انجام دهید اعم از پیاده روی، دویدن، دوچرخه&zwnj;سواری، بدنسازی یا غیره، با انجام این کار می&zwnj;توانید عادتی پیوند&zwnj;دهنده بین خودتان به وجود آورید - به ویژه، با استفاده از تئوری خانه روابط &nbsp;که دکتر جان گاتمن این نظریه را به&zwnj;عنوان استعاره&zwnj;ای برای داشتن یک رابطه مستحکم ارائه کرد. هفت اصل موجود در خانه دارای سه مولفه هستند که عبارتند از: سیستم دوستی شما، مدیریت تعارض و سیستم معنادهی به زندگی. ورزش با شریک زندگی&zwnj;تان می&zwnj;تواند چندین سطح در خانه رابطه&zwnj;ها را پوشش دهد.</p>

<p><br>
<strong>نقشه عشق بکشید</strong></p>

<p><br>
کشیدن نقشه عشق به این معنی دارد که شما چقدر دنیای درونی شریک زندگی خود را می&zwnj;شناسید &ndash; علاقه&zwnj;ها، امیدها، رویاها و احساساتش را. انجام این کار در مولفه سیستم دوستی شما در خانه روابط قرار می&zwnj;گیرد. برای اینکه درباره شریک زندگی&zwnj;تان اطلاعات بیشتری به&zwnj;دست بیاورید می&zwnj;توانید با هم ورزش کنید. یکی از بهترین دلیل&zwnj;های ورزش کردن با هم این است که می&zwnj;توانید به راحتی با هم صحبت کنید و وقت بگذرانید. اگر این کار را چندین بار در هفته انجام دهید، فقط با گذراندن چند روز با هم، اطلاعات بیشتری در مورد شریک زندگی خود بدست می&zwnj;آورید. در حین ورزش می&zwnj;توانید از فرصت استفاده کنید و از سری پرسش&zwnj;هایی که در کارت&zwnj;های نقشه عشق قرار دارند از طرق مقابلتان سئوال بپرسید.</p>

<p><br>
<strong>بجای فاصله گرفتن،به یکدیگر رو بیاورید</strong></p>

<p><br>
رو آوردن به جای فاصله گرفتن، به نحوه پاسخگویی شما به پیشنهاد&zwnj;های شریک زندگی&zwnj;تان برای ارتباط برقرار کردن اشاره دارد، و انجام این کار نیز مانند کشیدن نقشه عشق در زیر طبقه مولفه سیستم دوستی قرار می&zwnj;گیرد)برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه به درمان رابطه مراجعه کنید). ورزش فرصتی برای ارتباط برقرارکردن است. وقتی شریک زندگی&zwnj;تان می&zwnj;پرسد که آیا تمایل دارید با اوقدم بزنید؟ &nbsp;با گفتن <strong>&quot;خیلی دوست دارم!&quot;</strong> به سمت او روی بیاورید.<br>
خلق معنای مشترک</p>

<p><br>
در این سطح، زوجین می&zwnj;توانند به وسیله اهداف، نقش&zwnj;ها، رسوم و نمادها، معنای مشترکی ایجاد کنند. با هم ورزش کردن باعث خلق هدف&zwnj;ها و مراسم خاصی می&zwnj;شود. هر روز صبح با هم یوگا کارکردن یا عصرها با هم قدم زدن، یک روش عالی ارتباطی است که با کمک هم ساخته می&zwnj;شود. ورزش به منظور کسب سلامتی بیشتر، همچنین می&zwnj;تواند راهی برای هدف گذاری مشترک به صورت کاهش وزن، حفظ سلامتی یا فقط برای بالا بردن قوای بدن باشد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p style="text-align:center"><img alt="" src="/Images/UserFiles/1/image/news/Blog_How-You-Can-Improve-Your-Relationship-with-Exercise-1-1140x507(1).jpg" style="width:70%"></p>

<p><br>
<strong>تحقیق</strong></p>

<p><br>
محقق&zwnj;ها چندین مطالعه درباره مزیت&zwnj;های ورزش کردن با شریک زندگی انجام داده&zwnj;اند. در مطالعه&zwnj;ای که توسط یورگاسون، جانسون، هیل و سلند در سال 2018 انجام شد، آنها دریافتند که روزهایی که با شریک زندگی&zwnj;تان ورزش می&zwnj;کنید در مقایسه با روزهایی که به تنهایی ورزش می&zwnj;کنید، رضایت بیشتری از رابطه، ایجاد می&zwnj;کند. در مطالعه دیگری که توسط اوسوکا، یونگ، کیم، اوکوبو، کیم و تاناکا در سال 2017 انجام شد، تحقیقات نشان داد که &nbsp;با هم ورزش کردن، می&zwnj;تواند به شما در دنبال کردن بهتر روال ورزشی کمک کند که باعث موفقیت بیشتر اهداف شما می&zwnj;شود.</p>

<p><br>
همچنین، ورزش با کاهش کورتیزول و افزایش دوپامین بر روی هورمون&zwnj;ها تأثیر می&zwnj;گذارد. وقتی در روابط شما درگیری یا دعوا شود، سطح کورتیزول شما افزایش می&zwnj;یابد. ورزش می&zwnj;تواند یک روش عالی برای مقابله با آن باشد. دوپامین هیجان و لذت و احساس اینکه، اتفاق خارق&zwnj;العاده&zwnj;ای در شرف وقوع است ایجاد می&zwnj;کند. چه کسی نمی&zwnj;خواهد چنین احساسی را در رابطه خود داشته باشد؟</p>

<p><br>
با افزودن حرکات بدنی به برنامه روزانه خود، راه ارتباطی جدیدی در رابطه&zwnj;های خود ایجاد کنید. آنگاه خواهید فهمید که ورزش به شما کمک می&zwnj;کند نقشه&zwnj;های عاشقانه بسازید، به پیشنهاد یکدیگر پاسخ مثبت بدهید ومعنای مشترک ایجاد کنید. همه اینها شما را به ایجاد رابطه&zwnj;ای مشارکتی با کسی که دوست دارید نزدیک می&zwnj;کند.</p>

<p><br>
لینک مقاله:<br>
https://www.gottman.com/blog/how-you-can-improve-your-relationship-with-exercise/</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>[کپی برداری و نقل تمام یا قسمتی از این مطلب به هر شکل (از جمله برای همه نشریه ها، وبلاگ ها و سایت های اینترنتی) بدون ذکر دقیق کلمات &ldquo;منبع: سایت انتخاب بهتر&rdquo; ممنوع است و شامل پیگیرد قضایی می شود]</strong></p>

<div>&nbsp;</div>

<p>&nbsp;</p>

            </div>
            <br />
        </div>
    </form>
</body>
</html>

------=_NextPart_000_018B_01DD012E.0F9A0B60--