thread-index: AdqB3XbwqofU2OxsRuiw2dDRHnAI/g== Thread-Topic: =?utf-8?B?2LHYp9io2LfZhyDZhdmI2YHZgg==?= From: "https://www.betterchoice.ir/" Subject: =?utf-8?B?2LHYp9io2LfZhyDZhdmI2YHZgg==?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_010E_01DA81FA.CD7847B0" Content-Location: https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6592 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_010E_01DA81FA.CD7847B0 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KfZhtiq2K7Yp9ioINio2YfYqtixIC0g2KrYptmI2LHbjCDYp9mG2KrYrtin2KggKNiv 2qnYqtixINi52YTbjCDYtdin2K3YqNuMKSANCtqp2K8gOiA2NjIyLTY1OTIgICAgICDYqtin2LHb jNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27TbsNuwINm+2YbYrCDYtNmG2KjZhyDbsdu2INin2LHYr9mK 2KjZh9i02Kog2KrYudiv2KfYrw0K2KjYp9iy2K/bjNivIDogMjgzMiANCg0K2YXZgtin2YTYp9iq INmF2YjYs9iz2Ycg2KjbjNmGINin2YTZhdmE2YTbjCANCg0K2LHYp9io2LfZhyDZhdmI2YHZgiAN CtmH2LHar9iyINin2YbYrNin2YUg2obZhtivINiq2LrbjNuM2LEg2LPYp9iv2Ycg2Ygg2qnZiNqG 2qkg2LHYpyDYr9ixINiv2LHZiNmGINix2KfYqNi32YfigIwg2KjZhyDZhdmG2LjZiNixINqp2LPY qA0K2YXZh9in2LHYquKAjNmH2KfbjCDZhNin2LLZhSDYqNix2KfbjCDYtNqp2YjZgdin24zbjCDY udi02YLYqtin2YYg2K/YsSDYs9in2YTZh9in24wg2LfZiNmE2KfZhtuMINiy2YbYr9qv24zYjCDY r9iz2Kog2qnZhQ0K2Ybar9uM2LHbjNivLiANCg0KIA0KDQogDQoNCtmH2LHar9iyINin2YbYrNin 2YUg2obZhtivINiq2LrbjNuM2LEg2LPYp9iv2Ycg2Ygg2qnZiNqG2qkg2LHYpyDYr9ixINiv2LHZ iNmGINix2KfYqNi32YfigIwg2KjZhyDZhdmG2LjZiNixINqp2LPYqA0K2YXZh9in2LHYquKAjNmH 2KfbjCDZhNin2LLZhSDYqNix2KfbjCDYtNqp2YjZgdin24zbjCDYudi02YLYqtin2YYg2K/YsSDY s9in2YTZh9in24wg2LfZiNmE2KfZhtuMINiy2YbYr9qv24zYjCDYr9iz2Kog2qnZhQ0K2Ybar9uM 2LHbjNivLg0KDQoNCtmF2YYg2YXYudiq2YLYr9mFINqp2Ycg2KfYstiv2YjYp9isINio2LPbjNin 2LEg2K7ZiNioINmIINqp2KfZhdmE24wg2K/Yp9ix2YXYjCDYtNix2Lcg2YXbjOKAjNio2YbYr9mF INi02YXYpyDZh9mFINmH2YXbjNmG2LfZiNix2IwNCtin2YTYqNiq2Ycg2KjYs9iq2q/bjCDYr9in 2LHYryDaqdmHINqG2LfZiNixINio2Ycg2KLZhiDZhtqv2KfZhyDaqdmG24zYry4g2Ybaqdiq2Ycg 2KfYtdmE24wg2KfbjNmGINin2LPYqiDaqdmHINuM2qkg2LHYp9io2LfZhw0K2K7ZiNio2Iwg2LHY p9io2LfZh+KAjNin24wg2YbbjNiz2Kog2qnZhyDYqNmHINii2LPYp9mG24wg2KjZhyDYr9iz2Kog 2KjbjNin24zYry4g2K/YsSDZiNin2YLYudiMINqG2YbbjNmGINmG2q/Yp9mH24wg2KjYs9uM2KfY sQ0K2qnZiNiq2YfigIzYqNuM2YbYp9mG2Ycg2K7ZiNin2YfYryDYqNmI2K8g2Ygg2K/YtNmI2KfY sduM4oCM2YfYp9uMINiy24zYp9iv24wg2LHYpyDYqNmHINmH2YXYsdin2Ycg2K/Yp9ix2K8uINit 2KrbjCDYr9ixINuM2qkNCtix2KfYqNi32Ycg2LPYp9mE2YUg2Ygg2LTYp9iv2ZAg2LnYp9i02YLY p9mG2YfigIzbjCDZhdmF2YTZiCDYp9iyINmH2LLYp9ix2KfZhiDYrtin2LfYsdin2Kog2LLbjNio 2Kcg2YfZhSDYqti52KfYsdi2INmI2KzZiNivDQrYr9in2LHYry4g2KjZhyDYt9mI2LEg2qnZhNuM INiq2LnYp9ix2LYg2K/YsSDYsdin2KjYt9mHINio2LPbjNin2LEg2LfYqNuM2LnbjCDYp9iz2Kou INin2LIg2YbYuNixINmF2YYg2KrZgdin2YjYqiDYqNuM2YYg24zaqQ0K2LHYp9io2LfZhyDaqdin 2YXZhCDZiCDYsdin2KjYt9mH4oCM2YfYp9uM24wg2qnZhyDYqNmHINi02qnYs9iqINmF2YbYrNix INmF24zigIzYtNmI2YbYryDYr9ixINix2YjYp9io2Lcg2K7ZiNioINmIINqp2KfZhdmEINiv2YgN Cti32LHZgSDZhduM4oCM2K/Yp9mG2YbYryDaqdmHINqG2Ycg2KfZhtiq2LjYp9ix2KfYqtuMINin 2LIg2LfYsdmBINmF2YLYp9io2YTZkCDYrtmI2K8g2K/Yp9i02KrZhyDZiCDYr9ixINmE2K3YuNin 2Kog2LPYrtiqINmIDQrYr9i02YjYp9ixINiy2YbYr9qv24wg2KrYudin2LHYtiDYsdinINio2Ycg 2q/ZiNmG2YfigIzYp9uMINmF2YbYp9iz2Kgg2YXYr9uM2LHbjNiqINmF24zigIzaqdmG2YbYryDZ iNmE24wg2K/YsSDYsdmI2KfYqNi324wg2qnZhw0K2KjZhyDYtNqp2LPYqiDZhduM4oCM2KfZhtis 2KfZhdivINqG2YbbjNmGINqG24zYstuMINmI2KzZiNivINmG2K/Yp9ix2K8uDQoNCg0K2YfZhdin 2YbYt9mI2LEg2qnZhyDYp9it2KrZhdin2YTYpyDYtNmF2Kcg2YfZhSDYqtis2LHYqNmHINqp2LHY r9mH4oCM2KfbjNiv2Iwg2YXZhiDZhtuM2LIg2KjZhyDYtNiv2Kog2LnYp9i02YIg2YXYsdiv24wg 2LTYr9mFDQraqdmHINmB2qnYsSDZhduM4oCM2qnYsdiv2YUg2KjYr9mI2YYg2LTaqSDZhdmG2KfY s9io4oCM2KrYsduM2YYg2q/YstuM2YbZhyDYqNix2KfbjCDYstmG2K/ar9uM4oCM2KfZhSDYp9iz 2KrYjCDZhdix2K/bjCDaqdmHINin2YTYp9mGDQrZh9mF2LPYsSDZhdmGINin2LPYqi4g2KjZhyDY t9mI2LEg2YXYudmF2YjZhCDZhdin2YfigIzZh9in24wg2KfZiNmE2ZAg2KfYstiv2YjYp9isINqp 2Ycg2b7YsSDYp9iyINi52LTZgiDZiCDYp9it2LPYp9iz2KfYqg0K2YXYrtiq2YTZgSDZhdir2YQg 2LTZiNixINmIINi02LnZgSDYp9iz2Kog2YXYq9mEINin24zZhiDYp9iz2Kog2qnZhyDYqNinINiq 2LLYsduM2YIg2YXZiNin2K8g2YXYrdix2qkg2K/YsSDYotiz2YXYp9mGDQrYqNin2LTbjNivLiAg 2YfZhdin2YbYt9mI2LEg2qnZhyDYr9ixINin2YjYrCDZh9iz2KrbjNmF2Iwg2KjZhyDYqtiv2LHb jNisINin2K3Ys9in2LMg2YXbjOKAjNqp2YbbjNmFINqp2Ycg2YjYtti5INi52KfYr9uMDQrYstmG 2K/ar9uMINio2LEg2LLZhtiv2q/bjCDYrdqp2YXigIzZgdix2YXYpyDZhduM4oCM2LTZiNivINmI INmF2Kcg2KjYp9uM2K8g2KjYpyDZiNin2YLYuduM2KrZkCDYqti52KfYsdi2INiv2LEg2LLZhtiv 2q/bjCDYr9iz2KoNCtmIINm+2YbYrNmHINmG2LHZhSDaqdmG24zZhS4g2KjZhyDZhti42LHZkCDZ hdmGINmH24zahiDYstmG2K/ar9uM4oCM2KfbjCDYp9iyINin24zZhiDZgtin2LnYr9mHINmF2LPY qtir2YbYp9ihINmG24zYs9iqINmIDQrYr9in2YbYs9iq2YYg2KfbjNmGINmF2LfZhNioINqp2Ycg 2LTZhdinINmIINmH2YXYs9ix2KrYp9mGINiv2LEg2KfbjNmGINmI2LbYuduM2Kog2KrZhtmH2Kcg 2qnYs9in2YbbjCDZhtuM2LPYqtuM2K8g2qnZhyDYotmGDQrYsdinINiq2KzYsdio2Ycg2YXbjOKA jNqp2YbbjNiv2Iwg2K7ZiNivINiq2Kcg2K3Yr9mI2K8g2KjYs9uM2KfYsSDYstuM2KfYr9uMINmB 2LTYp9ixINii2YYg2LHYpyDaqdin2YfYtCDZhduM4oCM2K/Zh9ivLg0KDQogDQoNCg0KDQoNCti5 2LTZgiDZiNin2YLYuduMINio2K/ZiNmGINi524zYqCDZiCDZhtmC2LUg2YbbjNiz2KrYjCDZh9mF 2KfZhti32YjYsSDaqdmHINiy2YbYr9qv24wg2YfZhdmI2KfYsdmHINmH2YXYsdin2Ycg2KjYpyDY p9i02KrYqNin2YcNCtmIINuM2KfYr9qv24zYsduMINin2LPYqi4g2KjZhyDYudmG2YjYp9mGINiv 2Ygg2LTYsduM2qnigIwg2YfYsSDYr9mI24wg2YXYpyDYqNmHINmH2YUg2YXbjOKAjNix24zYstuM 2YXYjCDYqNmHINuM2qnYr9uM2q/YsQ0K2KLYs9uM2Kgg2YXbjOKAjNix2LPYp9mG24zZhSDZiCDY p9iyINiz2LHZkCDYrti02YUg2obbjNiy2YfYp9uMINio2LPbjNin2LEg2YjYrdi02KrZhtin2qnb jCDYqNmHINuM2qnYr9uM2q/YsSDZhduM4oCM2q/ZiNuM24zZhS4NCtmC2YjZhOKAjNmH2KfbjNuM INqp2Ycg2KjZhyDbjNqp2K/bjNqv2LEg2K/Yp9iv2YfigIzYp9uM2YUg2LHYpyDYstuM2LEg2b7Y pyDar9iw2KfYtNiq2Ycg2Ygg2KjZhyDbjNqp2K/bjNqv2LEg2K/YsdmI2LoNCtmF24zigIzar9mI 24zbjNmFLiDYqNix2K7bjCDYp9iyINmF2Kcg2K3YqtuMINiz2Yjar9mG2K8g2K7ZiNivINix2Kcg 2KjYsdin24wg2YfZhduM2LTZhyDYqNinINmF2Kcg2KjZiNiv2YYg2LLbjNixINm+2KcNCtmF24zi gIzar9iw2KfYsdmG2K/ZiCDYr9iz2Kog2KjZhyDYrtuM2KfZhtiqINmF24zigIzYstmG2YbYry4g 2KfZhdinINmG2qnYqtmHINin24zZhtis2KfYs9iqINqp2Ycg2KfbjNmGINmF2LPYp9im2YQg2Ybb jNiz2KrZhtivDQraqdmHINio2KfYudirINm+2KfbjNin2YYg2KfYstiv2YjYp9isINmF24zigIzY tNmI2YbYr9iMINio2YTaqdmHINqG2q/ZiNmG2q/bjCDYqNix2K7ZiNix2K8g2YXYpyDYqNinINin 24zZhiDZhdiz2KfYptmEINmIDQrahtqv2YjZhtqv24wg2YXYr9uM2LHbjNiqINin24zZhiDZhdiz 2KfYptmEINin2LPYqiDaqdmHINiq2LnbjNuM2YYg2qnZhtmG2K/ZhyDbjNqpINin2LLYr9mI2KfY rCDaqdin2YXZhCDZiCDYrtmI2Kgg2Ygg24zYpw0K2YbYp9mC2LUg2Ygg2YXYuduM2YjYqCDYp9iz 2KouINiv2LEg2K7ZhNin2YQg2YfZhduM2YYg2LLZhtiv2q/bjCDYsdmI2LLZhdix2Ycg2Ygg2YTY rdi42KfYqiDZhdi52YXZiNmE24wg2LLZhtiv2q/bjCDYp9iz2Kog2qnZhw0K2YXYpyDYqNinINmH 2YUg2LnYp9iv2KrigIzZh9in24zbjCDYsdinINmF24zigIzYs9in2LLbjNmFINqp2Ycg2YXbjOKA jNiq2YjYp9mG2K8g2KjZhtuM2KfZhuKAjNqv2LDYp9ixINi52LTZgtuMINio2Kcg2K/ZiNin2YUg 2YgNCti624zYsSDZgtin2KjZhCDYtNqp2LPYqiDYqNin2LTYryDaqdmHINiv2LEg2YXZgtin2KjZ hCDYs9iu2KrigIzYqtix24zZhiDYt9mI2YHYp9mG4oCM2YfYpyDZh9mFINqp2Ycg2K3YttmI2LHY tNin2YYg2K/YsSDYstmG2K/ar9uMDQrar9in2Ycg2KjbjOKAjNqv2KfZhyDYutuM2LEg2YLYp9io 2YQg2KfYrNiq2YbYp9ioINin2LPYqtiMINiv2YjYp9mFINmF24zigIzYotmI2LHYry4NCg0KDQrZ iNmE24wg2YjYp9mC2LnYpyDaqdin2YXZhCAo2LHYp9io2LfZhyDaqdin2YXZhCkg2obbjNiz2KrY nyDYqNuM2LTYqtixINmF2YLYtdmI2K/ZhSDYp9uM2YYg2KfYs9iqINqp2Ycg2KLZhtqG2Ycg2KjY sdin24wg2YXZhg0K2YXYudmG24wg2LHYp9io2LfZhyDaqdin2YXZhCDYsdinINiv2KfYsdivINmF 2YXaqdmGINin2LPYqiDYr9mC24zZgtinINi02KjbjNmHINii2YbahtmHINin24zYr9mH4oCM2KLZ hCDYtNmF2KfYs9iqINmG2KjYp9i02K8g2YgNCtiv2YTbjNmEINin24zZhiDYp9mF2LEg2qnYp9mF 2YTYpyDZhdi02K7YtSDYp9iz2Kog2obYsdinINqp2Ycg2KLZhtqG2Ycg2LTZhdinINio2Ycg2LnZ htmI2KfZhiDaqdin2YXZhCDZhduM4oCM2LTZhtin2LPbjNivDQraqdin2YXZhNinINio2LEg2KfY s9in2LMg2KfZhtiq2LjYp9ix2KfYqiDYtNmF2KcgINiq2LnYsduM2YEg2LTYr9mHINin2LPYqi4g 2KfZhtiq2LjYp9ix2KfYqtuMINiv2LEg2YXZiNix2K8g2KfbjNmG2qnZhw0K2LLZhtiv2q/bjCDa htqv2YjZhtmHICLYqNin24zYryIg2KjYp9i02K/YnyDZiNmE24wg2LPYptmI2KfZhCDYp9uM2YbY rNin2LPYqiDaqdmHINin2q/YsSDZhdinINin2YbYqti42KfYsdin2KrZhdin2YYg2LHYpyAg2KfY sg0K2LLZhtiv2q/bjCDZhdmC2K/Yp9ix24wg2KjZhyDZiNin2YLYuduM2Kog2YbYstiv24zaqeKA jNiq2LEg2qnYsdiv2Ycg2Ygg2K/Ys9iqINuM2KfZgdiq2YbbjOKAjNiq2LEg2qnbjNmG2YXYjCDa htmHINin2KrZgdin2YLbjA0K2YXbjOKAjNin2YHYqtiv2J8g2YjZgtiq24wg2K/YsSDZgtiz2YXY qiDZgtio2YTbjCDYp9iyINin24zZhiDZiNin2YLYuduM2Kog2LXYrdio2Kog2qnYsdiv24zZhSDa qdmHINiq2LnYp9ix2LYg2KzYstihINmE2KfbjNmG2YHaqQ0K2LLZhtiv2q/bjCDYp9iz2KrYjCDY otuM2Kcg2KfbjNmGINmI2KfZgti524zYqiDYr9uM2K/ar9in2Ycg2LTZhdinINix2Kcg2KrYutuM 24zYsSDYr9in2K/YnyDYtNin24zYryDZh9mF2Ycg2YXYpyDZhNin2LLZhQ0K2KjYp9i02K8g2KrY pyDZgtiv2YXbjCDYqNmHINi52YLYqCDYqNix2K/Yp9i02KrZhyDZiCDYstmG2K/ar9uMINmIINin 2LTYqtio2KfZh9in2Kog2K7ZiNivINix2Kcg2KjZhyDYudmG2YjYp9mGINis2LLYptuMINin2LIN Ctiq2LXZiNuM2LHbjCDYqNiy2LHar9iq2LEg2KjZhyDYudmG2YjYp9mGINiv2LHYs9uMINio2LHY p9uMINuM2KfYr9qv24zYsduMINmG2q/Yp9mHINqp2YbbjNmFINio2Ycg2KzYp9uMINii2YbaqdmH INio2LENCtmF2LTaqdmE2KfYqiDZiCDYrNiy24zbjNin2Kog2KrZhdin2YXbjCDYudiv2YUg2KrZ gdin2YfZheKAjNmH2KfbjNuMINqp2Ycg2K/YsSDYsdin2KjYt9mHINmI2KzZiNivINiv2KfYsdiv INiq2YXYsdqp2LIg2qnZhtuM2YUuDQrZiNin2YLYudinINqG2Ycg2YXbjOKAjNi02YjYryDYp9qv 2LEg2KfbjNmGINiq2LXZiNuM2LEg2KjYstix2q/Yqtix24wg2qnZhyDYp9iyINiy2YbYr9qv24wg 2K/YsSDYp9iu2KrbjNin2LEg2K/Yp9ix24zZhSDYsdinINio2KcNCtiv24zYr9uMINmF2KvYqNiq 4oCM2KrYsSDYqNmHINi02qnZhCDYstmG2K/ar9uM4oCM2KfbjCDYstuM2KjYpyDZiCDZhdmF2YTZ iCDYp9iyINix2Ybar9iMINiv2LEg2qnZhtin2LEg2YfZhSDZiCDZvtixINin2LINCtiq2KzYsdio 24zYp9iqINmF2KrZhtmI2Lkg2KjYsdin24wg24zYp9iv2q/bjNix24wg2Ybar9in2Ycg2qnZhtuM 2YUuINiq2LrbjNuM2LEg2K/YsSDYp9iv2LHYp9qpINqv2KfZh9uMINin2YjZgtin2Kog2YHZgti3 DQrYtNin2YXZhCDYp9it2KrYsdin2YUg2KjbjNi02KrYsSDZgtin2KbZhCDYqNmI2K/ZhiDYqNix 2KfbjCDYotmG2obbjNiy24wg2KfYs9iqINqp2Ycg2K/YsSDYstmG2K/ar9uMINio2Kcg24zaqdiv 24zar9ixDQrYs9in2K7YqtmH4oCM2KfbjNmFINmIINin24zZhtqp2Ycg2YjYp9mC2LnYpyDahtmC 2K/YsSDYrtmI2LTigIzYtNin2YbYsyDYqNmI2K/Zh+KAjNin24zZhSDaqdmHINmH2YXYr9uM2q/Y sSDYsdinINiv2KfYsduM2YUuDQoNCg0K2KjZhtin2KjYsdin24zZhiDYqNuM2KfbjNuM2K8g2KjZ hyDYp9uM2YYg2LPYptmI2KfZhCDZvtin2LPYriDYr9mH24zZhSDaqdmHINi02YXYpyDYqNmHINi1 2YjYsdiqINix2YjYstin2YbZhyDahtmHINqp2KfYsdmH2KfbjNuMDQrYp9mG2KzYp9mFINmF24zi gIzYr9mH24zYryDaqdmHINin24zZhiDYt9mI2YHYp9mG4oCM2YfYpyDYsdinINii2LHYp9mF4oCM 2KrYsSDaqdmG2K/YnyDahtmHINin2LnZhdin2YQg2LnYp9i02YLYp9mG2YfigIzYp9uMINix2Kcg 2KjZhw0K24zaqdiv24zar9ixINiq2YTZgtuM2YYg2YXbjOKAjNqp2YbbjNivINqp2Ycg2KjYp9i5 2Ksg2KrZgtmI24zYqiDYsdin2KjYt9mHINi02YXYpyDYtNmI2K/YnyDYqNmHINuM2KfYryDYr9in 2LTYqtmHINio2KfYtNuM2K8g2qnZhw0K2KfZhtis2KfZhSDZh9mF24zZhiDYsdmB2KrYp9ix2YfY p9uMINi52KfYtNmC2KfZhtmHINin2LPYqiDaqdmHINmF24zigIzYqtmI2KfZhtivINiz2b7YsduM INio2LHYp9uMINix2YjbjNin2LHZiNuM24wg2KjYpw0K2K/YtNmI2KfYsduM4oCM2YfYp9uMINiy 2YbYr9qv24wg2KjZiNiv2Ycg2Ygg2KjZhyDYudmG2YjYp9mGINiz2YTYp9it24wg2KjYsdin24wg 2KfYstiv2YjYp9isINmIINix2KfYqNi32Ycg2K/YsSDYstmF2KfZhuKAjNmH2KfbjNuMDQrYqNin 2LTYryDaqdmHINin2YjYttin2Lkg2K7bjNmE24wg2LPYrtiqINmIINiv2LTZiNin2LEg2YXbjOKA jNi02YjYry4NCg0KDQrZh9ix2q/YsiDYp9mG2KzYp9mFINqG2YbYryDYqti624zbjNixINiz2KfY r9mHINmIINqp2YjahtqpINix2Kcg2K/YsSDYr9ix2YjZhiDYsdin2KjYt9mH4oCMINio2Ycg2YXZ hti42YjYsSDaqdiz2KgNCtmF2YfYp9ix2KrigIzZh9in24wg2YTYp9iy2YUg2KjYsdin24wg2LTa qdmI2YHYp9uM24wg2LnYtNmC2KrYp9mGINiv2LEg2LPYp9mE2YfYp9uMINi32YjZhNin2YbbjCDY stmG2K/ar9uM2Iwg2K/Ys9iqINqp2YUNCtmG2q/bjNix24zYry4g2YjYp9mC2LnYpyDZgdqp2LEg 2qnYsdiv2YYg2KjZhyDYp9uM2YbaqdmHINio2LHYp9uMINiv2KfYtNiq2YYg24zaqSDYstmG2K/a r9uMINiu2YjYqCDZiCAi2qnYp9mF2YQiINio2KfbjNivDQraqdmE2ZAg2KLZhiDYsdinINiq2Lrb jNuM2LEg2K/Zh9uM2YXYjCDYt9in2YLYqiDZgdix2LPYpyDZiCDYr9i02YjYp9ixINin2LPYqi4g 2YjZhNuMINix2YjYtCDYs9in2K/Zh+KAjNiq2LEg2Ygg2Kfar9ixDQrYqNiu2YjYp9mH24zZhSDY tdin2K/Zgtin2YbZhyDYqNix2LHYs9uMINqp2YbbjNmF2Iwg2KfZhdqp2KfZhuKAjNm+2LDbjNix 2KrYsSDYp9uM2YYg2KfYs9iqINqp2Ycg2YLYr9mF4oCM2YfYp9uMINqp2Yjahtqp24wg2KjYsdin 24wNCtiq2LrbjNuM2LEg2KjYsdiv2KfYsduM2YUuINio2LHYr9in2LTYqtmGINmC2K/ZheKAjNmH 2KfbjCDaqdmI2obaqSDYudin2LTZgtin2YbZhyDZhtuM2KfYsiDYqNmHINmH24zahiDZiNmC2Kog 2K7bjNmE24wg2K7Yp9i1INmIDQrZh9iy24zZhtmHINio2LPbjNin2LEg2LLbjNin2K8g2YbYr9in 2LHYryDZiNmE24wg2YXbjOKAjNiq2YjYp9mG2K8g2KjYp9i52Ksg2KjYsdmC2LHYp9ix24wg2LHY p9io2LfZhyDYtdmF24zZhduMINmF2KzYr9ivINiy2YjYrNuM2YYNCtio2Kcg24zaqdiv24zar9ix INi02YjYry4g2qnYp9ix2YfYp9uM24wg2YXYq9mEINuM2qkg2Ybar9in2Ycg2LLbjNix4oCM2obY tNmF24wg2qnZiNiq2KfZh9iMINmF2KfYs9in2pgg2qnZiNqG2qnbjCDYqNixDQrYtNin2YbZh+KA jNmH2KfYjCDZiCDYqNmI2LPZh+KAjNin24wg2KjYsdqv2LHYr9mG2Iwg2YXbjOKAjNiq2YjYp9mG 2K8g2KjZhyDYtNix24zaqSDYstmG2K/ar9uMINi02YXYpyDYp9uM2YYg2YXZiNi22YjYuSDYsdin DQrbjNin2K/YotmI2LHbjCDaqdmG2K8g2qnZhyDYp9mIINiv2YjYs9iq4oCM2K/Yp9i02KrZhtuM INin2LPYqiDZiCDYtNmF2Kcg2KfYsiDYp9mIINit2YXYp9uM2Kog2YXbjOKAjNqp2YbbjNivINmI INi02YXYpyDYr9ixDQrYp9uM2YYg2K/ZhtuM2Kcg2obbjNiy24wg2KjbjNi0INin2LIg24zaqSDZ h9mF4oCM2KfYqtin2YLbjCDYqNix2KfbjCDYp9mIINmH2LPYqtuM2K8uDQoNCg0K2YXZhiDZhdi5 2YXZiNmE2Kcg2KfYsiDZhdix2KfYrNi52KfZhtmFINmF24zigIzYrtmI2KfZh9mFINqp2Ycg2KjY pyDYp9mG2KzYp9mFINio2LHYrtuMINin2LIg2qnYp9ix2YfYp9uMINio2LPbjNin2LEg2LPYp9iv 2Ycg2KjYpw0K2KfYqNiy2KfYsdmH2KfbjCDaqdin2LHYqNix2K/bjCDar9in2KrZhdmG2Iwg2KjY sdin24wg2KjYp9iy2LPYp9iy24wg2LHYp9io2LfZhyDYrtmI2K8g2Ygg2KrZgtmI24zYqiDYqtin 2KjigIzYotmI2LHbjCDZh9mF2K/bjNqv2LENCtiv2LEg2YTYrdi42KfYqiDYs9iu2Kog2Ygg2K/Y tNmI2KfYsSDZgtiv2YUg2KjYsdiv2KfYsdmG2K8uINiq2YXYsduM2YYg2YXZiNix2K8g2LnZhNin 2YLZhyDZhdmGINio2LHYp9uMINi02LHZiNi52Iwg2YXYudmF2YjZhNinDQrYp9iz2KrZgdin2K/Z hyDYp9iyINmG2YLYtNmHINi52LTZgiDZiCAg2YXZhNin2YLYp9iq4oCM2YfYp9uMINi52KfYtNmC 2KfZhtmHINmH2YHYqtqv24wg2KfYs9iqLiDYp9mC2K/Yp9mFINio2Ycg2KjYsdiv2KfYtNiq2YYN CtmC2K/ZhdmH2KfbjCDaqdmI2obaqSDZiCDYotix2KfZhSDYr9ixINix2KfYs9iq2KfbjCDYs9in 2K7YqtmGINix2YjYtOKAjNmH2KfbjCDYrNiv24zYryDZiCDZhtin2Kgg2KjYsdin24wg2KjYp9iy 2LPYp9iy24wNCtix2YjYp9io2Lcg2LLZiNis24zZhtiMINio2LHZgtix2KfYsduMINin2LHYqtio 2KfYtyDZhdmI2KvYsSDYqNinINuM2qnYr9uM2q/YsSDZiCDYr9in2LTYqtmG2ZAg2K/Ysdqp24wg 2KjZh9iq2LEg2Ygg2LnZhduM2YLigIzYqtixDQrYp9iyINmH2YXYr9uM2q/YsSDZiCDYp9it2KrY sdin2YUg2q/YsNin2LTYqtmGINio2Ycg2YfZhdiMINqp2YTbjNiv2ZAg2KfYtdmE24wg2KfbjNmG INqp2KfYsSDYp9iz2KouDQoNCg0K2LnZhNuM4oCM2LHYutmFINii2YbahtmHINqv2YHYqtmHINi0 2K/YjCDYr9iz2Kog24zYp9mB2KrZhiDYqNmHINuM2qkg2LLZhtiv2q/bjCDYtNin2K/YjCDahtuM 2LLbjCDZhtuM2LPYqiDaqdmHINio2Kcg2qnYs9uMDQrYr9in2K/ZhyDYtNmI2K/YjCDYqNmE2qnZ hyDYqNin24zYryDYqNix2KfbjCDYqNmHINiv2LPYqiDYotmI2LHYr9mGINiq2YTYp9i0INqp2LHY ry4g2KjYsdin24wg2K/Ys9iq24zYp9io24wg2KjZhyDbjNqpDQrYstmG2K/ar9uMINi62YbbjCDZ iCDYtNin2K8g2YbbjNin2LIg2YbbjNiz2Kog2KrYpyDaqdin2LEg2K7Yp9ix2YLigIzYp9mE2LnY p9iv2YfigIzYp9uMINin2YbYrNin2YUg2K/Zh9uM2YXYjCDYqNinINin2YbYrNin2YUNCtio2LHY rtuMINiq2LrbjNuM2LHYp9iqINqp2YjahtqpINio2Ycg2LXZiNix2Kog2LHZiNiy2KfZhtmH2Iwg 2LTZhdinINmH2YUg2YXbjOKAjNiq2YjYp9mG24zYryDYqNmHINii2YbahtmHINqp2Ycg2K/YsSDb jNqpDQrYp9iy2K/ZiNin2KwgItqp2KfZhdmEIiDZiNis2YjYryDYr9in2LHYryDYr9iz2Kog2b7b jNiv2Kcg2qnZhtuM2K8uDQoNCg0KQXJ0aWNsZSBMaW5rOiBodHRwczovL3d3dy5nb3R0bWFuLmNv bS9ibG9nL3RoZS1wZXJmZWN0LXJlbGF0aW9uc2hpcA0KDQogDQoNClvaqdm+24wg2KjYsdiv2KfY sduMINmIINmG2YLZhCDYqtmF2KfZhSDbjNinINmC2LPZhdiq24wg2KfYsiDYp9uM2YYg2YXYt9mE 2Kgg2KjZhyDZh9ixINi02qnZhCAo2KfYsiDYrNmF2YTZhyDYqNix2KfbjCDZh9mF2YcNCtmG2LTY sduM2Ycg2YfYp9iMINmI2KjZhNin2q8g2YfYpyDZiCDYs9in24zYqiDZh9in24wg2KfbjNmG2KrY sdmG2KrbjCkg2KjYr9mI2YYg2LDaqdixINiv2YLbjNmCINqp2YTZhdin2Kog4oCc2YXZhtio2Lk6 INiz2KfbjNiqDQrYp9mG2KrYrtin2Kgg2KjZh9iq2LHigJ0g2YXZhdmG2YjYuSDYp9iz2Kog2Ygg 2LTYp9mF2YQg2b7bjNqv24zYsdivINmC2LbYp9uM24wg2YXbjCDYtNmI2K9dDQoNCiANCg0KIA0K DQoNCg== ------=_NextPart_000_010E_01DA81FA.CD7847B0 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
کد : 6622-6592      تاریخ انتشار : ۱۴۰۰ پنج شنبه ۱۶ ارديبهشت تعداد بازدید : 2832

مقالات موسسه بین المللی

رابطه موفق
هرگز انجام چند تغییر ساده و کوچک را در درون رابطه‌ به منظور کسب مهارت‌های لازم برای شکوفایی عشقتان در سالهای طولانی زندگی، دست کم نگیرید.

 

 

هرگز انجام چند تغییر ساده و کوچک را در درون رابطه‌ به منظور کسب مهارت‌های لازم برای شکوفایی عشقتان در سالهای طولانی زندگی، دست کم نگیرید.


من معتقدم که ازدواج بسیار خوب و کاملی دارم، شرط می‌بندم شما هم همینطور، البته بستگی دارد که چطور به آن نگاه کنید. نکته اصلی این است که یک رابطه خوب، رابطه‌ای نیست که به آسانی به دست بیاید. در واقع، چنین نگاهی بسیار کوته‌بینانه خواهد بود و دشواری‌های زیادی را به همراه دارد. حتی در یک رابطه سالم و شادِ عاشقانه‌ی مملو از هزاران خاطرات زیبا هم تعارض وجود دارد. به طور کلی تعارض در رابطه بسیار طبیعی است. از نظر من تفاوت بین یک رابطه کامل و رابطه‌هایی که به شکست منجر می‌شوند در روابط خوب و کامل دو طرف می‌دانند که چه انتظاراتی از طرف مقابلِ خود داشته و در لحظات سخت و دشوار زندگی تعارض را به گونه‌ای مناسب مدیریت می‌کنند ولی در روابطی که به شکست می‌انجامد چنین چیزی وجود ندارد.


همانطور که احتمالا شما هم تجربه کرده‌اید، من نیز به شدت عاشق مردی شدم که فکر می‌کردم بدون شک مناسب‌ترین گزینه برای زندگی‌ام است، مردی که الان همسر من است. به طور معمول ماه‌های اولِ ازدواج که پر از عشق و احساسات مختلف مثل شور و شعف است مثل این است که با تزریق مواد محرک در آسمان باشید.  همانطور که در اوج هستیم، به تدریج احساس می‌کنیم که وضع عادی زندگی بر زندگی حکم‌فرما می‌شود و ما باید با واقعیتِ تعارض در زندگی دست و پنجه نرم کنیم. به نظرِ من هیچ زندگی‌ای از این قاعده مستثناء نیست و دانستن این مطلب که شما و همسرتان در این وضعیت تنها کسانی نیستید که آن را تجربه می‌کنید، خود تا حدود بسیار زیادی فشار آن را کاهش می‌دهد.

 


عشق واقعی بدون عیب و نقص نیست، همانطور که زندگی همواره همراه با اشتباه و یادگیری است. به عنوان دو شریک‌ هر دوی ما به هم می‌ریزیم، به یکدیگر آسیب می‌رسانیم و از سرِ خشم چیزهای بسیار وحشتناکی به یکدیگر می‌گوییم. قول‌هایی که به یکدیگر داده‌ایم را زیر پا گذاشته و به یکدیگر دروغ می‌گوییم. برخی از ما حتی سوگند خود را برای همیشه با ما بودن زیر پا می‌گذارندو دست به خیانت می‌زنند. اما نکته اینجاست که این مسائل نیستند که باعث پایان ازدواج می‌شوند، بلکه چگونگی برخورد ما با این مسائل و چگونگی مدیریت این مسائل است که تعیین کننده یک ازدواج کامل و خوب و یا ناقص و معیوب است. در خلال همین زندگی روزمره و لحظات معمولی زندگی است که ما با هم عادت‌هایی را می‌سازیم که می‌تواند بنیان‌گذار عشقی با دوام و غیر قابل شکست باشد که در مقابل سخت‌ترین طوفان‌ها هم که حضورشان در زندگی گاه بی‌گاه غیر قابل اجتناب است، دوام می‌آورد.


ولی واقعا کامل (رابطه کامل) چیست؟ بیشتر مقصودم این است که آنچه برای من معنی رابطه کامل را دارد ممکن است دقیقا شبیه آنچه ایده‌آل شماست نباشد و دلیل این امر کاملا مشخص است چرا که آنچه شما به عنوان کامل می‌شناسید کاملا بر اساس انتظارات شما  تعریف شده است. انتظاراتی در مورد اینکه زندگی چگونه "باید" باشد؟ ولی سئوال اینجاست که اگر ما انتظاراتمان را  از زندگی مقداری به واقعیت نزدیک‌تر کرده و دست یافتنی‌تر کینم، چه اتفاقی می‌افتد؟ وقتی در قسمت قبلی از این واقعیت صحبت کردیم که تعارض جزء لاینفک زندگی است، آیا این واقعیت دیدگاه شما را تغییر داد؟ شاید همه ما لازم باشد تا قدمی به عقب برداشته و زندگی و اشتباهات خود را به عنوان جزئی از تصویری بزرگتر به عنوان درسی برای یادگیری نگاه کنیم به جای آنکه بر مشکلات و جزییات تمامی عدم تفاهم‌هایی که در رابطه وجود دارد تمرکز کنیم. واقعا چه می‌شود اگر این تصویر بزرگتری که از زندگی در اختیار داریم را با دیدی مثبت‌تر به شکل زندگی‌ای زیبا و مملو از رنگ، در کنار هم و پر از تجربیات متنوع برای یادگیری نگاه کنیم. تغییر در ادراک گاهی اوقات فقط شامل احترام بیشتر قائل بودن برای آنچیزی است که در زندگی با یکدیگر ساخته‌ایم و اینکه واقعا چقدر خوش‌شانس بوده‌ایم که همدیگر را داریم.


بنابراین بیایید به این سئوال پاسخ دهیم که شما به صورت روزانه چه کارهایی انجام می‌دهید که این طوفان‌ها را آرام‌تر کند؟ چه اعمال عاشقانه‌ای را به یکدیگر تلقین می‌کنید که باعث تقویت رابطه شما شود؟ به یاد داشته باشید که انجام همین رفتارهای عاشقانه است که می‌تواند سپری برای رویارویی با دشواری‌های زندگی بوده و به عنوان سلاحی برای ازدواج و رابطه در زمان‌هایی باشد که اوضاع خیلی سخت و دشوار می‌شود.


هرگز انجام چند تغییر ساده و کوچک را در درون رابطه‌ به منظور کسب مهارت‌های لازم برای شکوفایی عشقتان در سالهای طولانی زندگی، دست کم نگیرید. واقعا فکر کردن به اینکه برای داشتن یک زندگی خوب و "کامل" باید کلِ آن را تغییر دهیم، طاقت فرسا و دشوار است. ولی روش ساده‌تر و اگر بخواهیم صادقانه بررسی کنیم، امکان‌پذیرتر این است که قدم‌های کوچکی برای تغییر برداریم. برداشتن قدم‌های کوچک عاشقانه نیاز به هیچ وقت خیلی خاص و هزینه بسیار زیاد ندارد ولی می‌تواند باعث برقراری رابطه صمیمی مجدد زوجین با یکدیگر شود. کارهایی مثل یک نگاه زیر‌چشمی کوتاه، ماساژ کوچکی بر شانه‌ها، و بوسه‌ای برگردن، می‌تواند به شریک زندگی شما این موضوع را یادآوری کند که او دوست‌داشتنی است و شما از او حمایت می‌کنید و شما در این دنیا چیزی بیش از یک هم‌اتاقی برای او هستید.


من معمولا از مراجعانم می‌خواهم که با انجام برخی از کارهای بسیار ساده با ابزارهای کاربردی گاتمن، برای بازسازی رابطه خود و تقویت تاب‌آوری همدیگر در لحظات سخت و دشوار قدم بردارند. تمرین مورد علاقه من برای شروع، معمولا استفاده از نقشه عشق و  ملاقات‌های عاشقانه هفتگی است. اقدام به برداشتن قدمهای کوچک و آرام در راستای ساختن روش‌های جدید و ناب برای بازسازی روابط زوجین، برقراری ارتباط موثر با یکدیگر و داشتنِ درکی بهتر و عمیق‌تر از همدیگر و احترام گذاشتن به هم، کلیدِ اصلی این کار است.


علی‌رغم آنچه گفته شد، دست یافتن به یک زندگی شاد، چیزی نیست که با کسی داده شود، بلکه باید برای به دست آوردن تلاش کرد. برای دستیابی به یک زندگی غنی و شاد نیاز نیست تا کار خارق‌العاده‌ای انجام دهیم، با انجام برخی تغییرات کوچک به صورت روزانه، شما هم می‌توانید به آنچه که در یک ازدواج "کامل" وجود دارد دست پیدا کنید.


Article Link: https://www.gottman.com/blog/the-perfect-relationship

 

[کپی برداری و نقل تمام یا قسمتی از این مطلب به هر شکل (از جمله برای همه نشریه ها، وبلاگ ها و سایت های اینترنتی) بدون ذکر دقیق کلمات “منبع: سایت انتخاب بهتر” ممنوع است و شامل پیگیرد قضایی می شود]

 

 


------=_NextPart_000_010E_01DA81FA.CD7847B0--