thread-index: AdqBIwWebVDVfC3TRxGwkJxT+NrSlg== Thread-Topic: =?utf-8?B?2YjZgtiq24wg2KjZh+KAjCDYs9ix2KfYuiDYstmI2Kwg2K/YsdmF2KfZhtuM?= =?utf-8?B?INmF24zigIzYsdmI24zYryDYqNin24zYryDYp9mG2KrYuNin2LEg2obZhyDahg==?= =?utf-8?B?24zYstuMINix2Kcg2K/Yp9i02KrZhyDYqNin2LTbjNiv2J8=?= From: "https://www.betterchoice.ir/" Subject: =?utf-8?B?2YjZgtiq24wg2KjZh+KAjCDYs9ix2KfYuiDYstmI2Kwg2K/YsdmF2KfZhtuM?= =?utf-8?B?INmF24zigIzYsdmI24zYryDYqNin24zYryDYp9mG2KrYuNin2LEg2obZhyDahg==?= =?utf-8?B?24zYstuMINix2Kcg2K/Yp9i02KrZhyDYqNin2LTbjNiv2J8=?= Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_03C0_01DA8140.5C28AAB0" Content-Location: https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6652 Content-Class: urn:content-classes:message Importance: normal Priority: normal X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_03C0_01DA8140.5C28AAB0 Content-Type: text/plain; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: base64 IA0KIA0K2KfZhtiq2K7Yp9ioINio2YfYqtixIC0g2KrYptmI2LHbjCDYp9mG2KrYrtin2KggKNiv 2qnYqtixINi52YTbjCDYtdin2K3YqNuMKSANCtqp2K8gOiA2NjIyLTY2NTIgICAgICDYqtin2LHb jNiuINin2YbYqti02KfYsSA6INux27TbsNuwINmK2qnYtNmG2KjZhyDbsdu5INiv2Yog2KrYudiv 2KfYryDYqNin2LLYr9uM2K8gOg0KMzQyMCANCg0K2YXZgtin2YTYp9iqINmF2YjYs9iz2Ycg2Kjb jNmGINin2YTZhdmE2YTbjCANCg0K2YjZgtiq24wg2KjZh+KAjCDYs9ix2KfYuiDYstmI2Kwg2K/Y sdmF2KfZhtuMINmF24zigIzYsdmI24zYryDYqNin24zYryDYp9mG2KrYuNin2LEg2obZhyDahtuM 2LLbjCDYsdinINiv2KfYtNiq2Ycg2KjYp9i024zYr9ifIA0K2KjYsdin2LPYp9izINqv2YHYqtmH 4oCM2YfYp9uMINiv2qnYqtixINis2KfZhiDar9in2KrZhdmG2Iwg2KjYt9mI2LHZhduM2KfZhtqv 24zZhiDYtNi0INiz2KfZhCDYt9mI2YQg2YXbjOKAjNqp2LTYryDYqtinINiy2YjYrNuM2YYNCtiq 2LXZhduM2YUg2Kjar9uM2LHZhtivINio2LHYp9uMINiv2LHZhdin2YYg2KjZhyDYstmI2Kwg2K/Y sdmF2KfZhtqv2LEg2YXYsdin2KzYudmHINqp2YbZhtivLiDYp9uM2YYg2YXYt9mE2Kgg2KjZhyDY p9uM2YYNCtmF2LnZhtuMINin2LPYqiDaqdmHINi02LQg2LPYp9mEINio2Ycg2KfZhduM2K8g2Kfb jNmG2qnZhyDZhtiq24zYrNmHINmF2KrZgdin2YjYqtuMINio2q/bjNix2YbYryDYrtmI2K8g2LHY pyDYqNmHINiv2LEg2YgNCtiv24zZiNin2LEg2YXbjOKAjNqp2YjYqNmG2K8uINin2LIg2LfYsdmB INiv24zar9ixINin24zZhiDZhdiv2Kog2LLZhdin2YbYjCDYqNix2KfbjCDYsdi02K8g2LnYp9iv 2KrigIzZh9in24wg2KrYudin2YXZhNuMINmF2LbYsQ0K2Ygg2YbYp9qp2KfYsdii2YXYryDYqNmH INin2YbYr9in2LLZhyDaqdin2YHbjCDYstuM2KfYryDYp9iz2KouIA0KDQrYqNix2KfYs9in2LMg 2q/Zgdiq2YfigIzZh9in24wg2K/aqdiq2LEg2KzYp9mGINqv2KfYqtmF2YbYjCDYqNi32YjYsdmF 24zYp9mG2q/bjNmGINi02LQg2LPYp9mEINi32YjZhCDZhduM4oCM2qnYtNivINiq2Kcg2LLZiNis 24zZhg0K2KrYtdmF24zZhSDYqNqv24zYsdmG2K8g2KjYsdin24wg2K/YsdmF2KfZhiDYqNmHINiy 2YjYrCDYr9ix2YXYp9mG2q/YsSDZhdix2KfYrNi52Ycg2qnZhtmG2K8uINin24zZhiDZhdi32YTY qCDYqNmHINin24zZhg0K2YXYudmG24wg2KfYs9iqINqp2Ycg2LTYtCDYs9in2YQg2KjZhyDYp9mF 24zYryDYp9uM2YbaqdmHINmG2KrbjNis2Ycg2YXYqtmB2KfZiNiq24wg2Kjar9uM2LHZhtivINiu 2YjYryDYsdinINio2Ycg2K/YsSDZiA0K2K/bjNmI2KfYsSDZhduM4oCM2qnZiNio2YbYry4g2KfY siDYt9ix2YEg2K/bjNqv2LEg2KfbjNmGINmF2K/YqiDYstmF2KfZhtiMINio2LHYp9uMINix2LTY ryDYudin2K/YquKAjNmH2KfbjCDYqti52KfZhdmE24wg2YXYttixDQrZiCDZhtin2qnYp9ix2KLZ hdivINio2Ycg2KfZhtiv2KfYstmHINqp2KfZgduMINiy24zYp9ivINin2LPYqi4NCg0KDQoNCtiq 2LXZiNixINmG2KfYr9ix2LPYqiDYr9ix2KjYp9ix2Ycg2LLZiNisINiv2LHZhdin2YbbjA0KDQoN Ctio2LPbjNin2LHbjCDYp9iyINiy2YjYrNuM2YYg2KrYtdmI2LEg2YXbjOKAjNqp2YbZhtivINqp 2Ycg2KjYp9uM2K8g2KjYr9mI2YYg2qnZhdqpINqv2LHZgdiq2YYg2KfYsiDaqdiz24wg2K7Yp9ix 2Kwg2KfYsg0K2LHYp9io2LfZh+KAjNi02KfZhtiMINio2KrZiNin2YbZhtivINiv2YjYsdin2YYg 2LPYrtiqINmIINiv2LTZiNin2LEg2LLZhtiv2q/bjNi02KfZhiDYsdinINit2YQg2Ygg2YHYtdmE INqp2YbZhtivLiDYqNix2K7bjCDYp9iyDQrYstmI2KzbjNmGINmG24zYsiDYqNmHINiz2KjYqCDY p9uM2YbaqdmHINiu2YjYryDYsdinINiv2LEg2YjYtti524zYqtuMINmF24zigIzYqNuM2YbZhtiv INqp2Ycg2KjZhyDYstmI2Kwg2K/YsdmF2KfZhtuMINmG24zYp9iyDQrYr9in2LHZhtiv2Iwg2KfY rdiz2KfYsyDar9mG2KfZhyDZiCDYtNix2YUg2YXbjOKAjNqp2YbZhtivLiDYqNmHINiu2YjYr9i0 2KfZhiDZhduM4oCM2q/ZiNuM2YbYryDaqdmHINit2KrZhdinINiv2LEg2KjYsdmC2LHYp9ix24wN Ctin2LHYqtio2KfYtyDYrtmI2Kgg2LnZhdmEINmG2YXbjOKAjNqp2YbZhtivINqp2Ycg2KjZhyDY p9uM2YbYrNinINix2LPbjNiv2YfigIzYp9mG2K/YjCDbjNinINqG2YbbjNmGINiq2LXZiNix2YXb jOKAjNqp2YbZhtivINqp2YcNCtin2q/YsSDZiNin2YLYudinINi52KfYtNmCINmH2YUg2KjYp9i0 2YbYryDYr9uM2q/YsSDYqti52KfYsdi224wg2KjYpyDZh9mFINmG2K7ZiNin2YfZhtivINiv2KfY tNiqLiDZh9uM2oYg2qnYr9in2YUg2KfYsiDYp9uM2YYNCtmB2LHYttuM2YfigIzZh9inINmF2YHb jNivINmG24zYs9iq2YbYryDZiCDZhdmH2YXigIzYqtixINin24zZhtqp2Ycg2YfbjNqGINqp2K/Y p9mFINii2YbZh9inINit2YLbjNmC2Kog2YbYr9in2LHZhtivLg0KDQoNCtio2YfigIzYudmG2YjY p9mGINuM2qkg2LLZiNisINiv2KfYtNiq2YYg2KfYrtiq2YTYp9mBINin2YXYsduMINio2LPbjNin 2LEg2LfYqNuM2LnbjCDYp9iz2KrYjCDYqNmHINin24zZhiDYr9mE24zZhCDaqdmHINqp2YcNCti0 2YXYpyDbjNqpINmG2YHYsSDZhtuM2LPYqtuM2K/YjCDYqNmE2qnZhyDYr9mIINmG2YHYsdmQINqp 2KfZhdmE2Kcg2YXYqtmB2KfZiNiqINmH2LPYqtuM2K8uINiv2LEg24zaqSDYrtin2YbZiNin2K/Z hyDYqNiy2LHarw0K2YbYtNiv2YfigIzYp9uM2K/YjCDZhdit2LHaqeKAjNmH2KfbjCDZhdi02KfY qNmH24wg2LHYpyDYqtis2LHYqNmHINmG2qnYsdiv2YfigIzYp9uM2K/YjCDZiCDYqtmI2YLYudiq 2KfZhiDYp9iyINiy2YbYr9qv24wg2YgNCtix2YjYp9io2Lcg24zaqdiz2KfZhiDZhtuM2LPYqi4g 2YfZhdmHINin24zZhiDZhdmI2KfYsdivINiy2YXbjNmG2Ycg2LHYpyDYqNix2KfbjCDYqti52KfY sdi2INmB2LHYp9mH2YUg2YXbjCDaqdmG2K8uINin24zZhg0K2YfZhdin2YYg2qnYp9ix24wg2KfY s9iqINqp2Ycg2K/YsSDYrdin2YQg2K/YudmI2Kcg2KfZhtis2KfZhSDZhduM4oCM2K/Zh9uM2K8g 2Ygg2KjbjNin2Ybar9ixINin24zZhtiz2Kog2qnZhyDYp9iyINmH2LEg2obbjNiy24wNCtqp2Ycg 2K/YsSDZhdmI2LHYryDYsdin2KjYt9mH4oCM2KrYp9mGINmI2KzZiNivINiv2KfYsdivINmF24zi gIzar9iw2LHbjNivLg0KDQoNCtin2qnYq9ixINmF2LTaqdmE2KfYqiDYqti52KfZhdmE24wg2K/Y sdiz2Kog2YjYs9i3INiv2LnZiNinINmF2LfYsditINmF24zigIzYtNmI2YbYry4g2K/YsSDYp9uM 2YYg2LTYsdin24zYtyDYqNin24zYrw0K2K/YsdmF2KfZhtiv2q/bjCDZiCDZhdiu2KfZhNmB2Kog 2YjYsdiy24wg2LHYpyDYqtis2LHYqNmHINqp2LHYr9mHINio2KfYtNuM2K8uINio2Ycg2KfYrdiq 2YXYp9mEINiy24zYp9ivINiy2YXYp9mG24wg2qnZhw0K2KfYrdiz2KfYsyDYqtiv2KfZgdi524wg 2KjZiNiv2YYg2YXbjOKAjNqp2YbbjNivINmIINuM2Kcg2YHaqdixINmF24zigIzaqdmG24zYryDa qdmHINin2LIg2YbYt9ixINin2K3Ys9in2LPbjCDYrtin2YXZiNi0DQrYtNiv2YfigIzYp9uM2K8g 2Ygg24zYpyDaqdin2YXZhNinINi62LHZgiDYr9ixINmF2LPYp9im2YTYqtin2YYg2YfYs9iq24zY r9iMINmG2YXbjOKAjNiv2KfZhtuM2K8g2Ygg24zYpyDZhtmF24zigIzYqtmI2KfZhtuM2K8NCtii 2YbahtmHINix2Kcg2KLZhdmI2K7YqtmH4oCM2KfbjNivINio2Ycg2qnYp9ixINio2q/bjNix24zY ry4NCg0KIA0KDQoNCg0K2K/YsdmF2KfZhiDYr9ixINmI2KfZgti5INio2Ycg2obZhyDYtdmI2LHY qiDYp9iz2KoNCg0KDQrZh9mF24zYtNmHINio2Ycg2YXYsdin2KzYuduM2YbZhSDYp9uM2YYg2Yba qdiq2Ycg2LHYpyDYudmG2YjYp9mGINmF24zigIzaqdmG2YUg2qnZhyDYqNuM2LTYqtixINmF2Kcg 2K3YqtuMINuM2qkg2YjYp9it2K8g2qnZhNin2LMNCtiq2LnYp9mF2YQg2LLZiNis24zZhiDYr9ix INiv2KjbjNix2LPYqtin2YYg2Ybar9iw2LHYp9mG2K/Zh+KAjNin24zZhS4g2LLZiNisINiv2LHZ hdin2YbbjCDYrNin24zbjNiz2Kog2qnZhyDYtNmF2Kcg24zYp9ivDQrZhduM4oCM2q/bjNix24zY ryDahti32YjYsdi02LHbjNqp4oCM2YfYp9uMINiy2YbYr9qv24wg2KjZh9iq2LHbjCDYqNin2LTb jNivLiDYstmI2KzigIzYr9ix2YXYp9mG24wg2KzYp9uM24wg2KjYsdin24wg2LPYsdiy2YbYtA0K 2qnYsdiv2YbYjCDZvtuM2K/YpyDaqdix2K/ZhiDYp9i02qnYp9mE4oCM2YfYpyDbjNinINin2YbY qtmC2KfYryDaqdix2K/ZhiDZhtuM2LPYqi4NCg0KDQrYstmI2Kwg2K/YsdmF2KfZhtuMINiv2LEg 2K3ZgtuM2YLYqiDaqdmF2qkg2KjYsdin24wg24zYp9iv2q/bjNix24wg2Ygg2KrZhdix24zZhiDY p9io2LLYp9ix2YfYp9uM24wg2KfYs9iqINqp2Ycg2K/YsQ0K2K/Ys9iq24zYp9io24wg2KjZhyDY sdin2KjYt9mH4oCM2KfbjCDYqNmH2KrYsSDYqNmHINi02YXYpyDaqdmF2qkg2YXbjOKAjNqp2YbY ry4g2LLZiNisINiv2LHZhdin2Ybar9ix2YfYpyDZh9mF2obZhtuM2YYg2KjYsSDYsdmI24wNCtin 24zZhiDYp9uM2K/ZhyDaqdin2LEg2YXbjOKAjNqp2YbZhtivINqp2Ycg2KfbjNmGINi52YLbjNiv 2Ycg2qnZhyDYqti52KfYsdi2INiv2KfYtNiq2YYg2obbjNiyINio2K/bjCDYp9iz2Kog2Ygg24zY pyDahtmI2YYNCtmF2K7Yp9mE2YHYqiDZhduM4oCM2qnZhtuM2K8g2qnYp9ixINin2LTYqtio2KfZ h9uMINin2YbYrNin2YUg2YXbjOKAjNiv2YfbjNiv2Iwg2LHYpyDYp9iyINio24zZhiDYqNio2LHZ htivLiDYr9ix2YXYp9mG2q/YsQ0K2YXbjOKAjNiq2YjYp9mG2K8g2YXYqtmI2KzZhyDYtNmI2K8g 2K/YsSDaqdis2KfbjCDYr9uM2K/ar9in2Ycg2K7ZiNivINmG2LPYqNiqINio2Ycg2KrYudin2LHY tiDYqNinINmF2KfZhti5INio2LHYrtmI2LHYrw0K2YXbjOKAjNqp2YbbjNivINmIINqG2q/ZiNmG 2Ycg2b7Yp9iz2K7igIzZh9in24wg2YHbjNiy24zZiNmE2YjamNuM2qnbjCDYrtmI2K8g2LHYpyDZ hdiv24zYsduM2Kog2YXbjOKAjNqp2YbbjNivLiDYotmG2YfYpyDZh9mF2obZhtuM2YYNCtmF24zi gIzYqtmI2KfZhtmG2K8g2KrZhNin2LQg2K/YsSDYrNmH2Kog2KrYsdmF24zZhSDYsdin2KjYt9mH 4oCM2KrYp9mGINio2LnYryDYp9iyINiq2LnYp9ix2LYg2LHYpyDYp9ix2LLbjNin2KjbjCDaqdmG 2YbYry4NCg0KIA0KDQoNCtiv2LHZhdin2Ybar9ixINmF2YYg2KjYsdin24wg2obZhyDYp9ix2LLb jNin2KjbjCDZhduM4oCM2qnZhtiv2J8NCg0KDQrZiNmC2KrbjCDYr9ix2YXYp9mG2q/YsdmH2Kcg 2KjZhyDYp9ix2LLbjNin2KjbjOKAjNmH2KfbjCDaqdmHINin2YbYrNin2YUg2K/Yp9iv2YfigIzY p9mG2K8g2KfYtNin2LHZhyDZhduM4oCM2qnZhtmG2K/YjCDYqNmHINmB2LHYtdiq24wNCtio2LHY p9uMINmI2LHZiNivINio2Ycg2K/ZhtuM2KfbjCDYtNmF2Kcg2Ygg2LXYsdmBINiy2YXYp9mGINio 2LHYp9uMINiv2LHaqSDZhtit2YjZhyDYqti52KfZhdmEINi02YXYpyDYqNinINuM2qnYr9uM2q/Y sSDZiA0K2KfbjNmG2qnZhyDZhtmC2KfYtyDYr9ix2K/Zhtin2qkg2qnYrNinINmH2LPYqtmG2K8g 2YbbjNin2LIg2K/Yp9ix2YbYry4g2KfYsdiy24zYp9io24wg2KjYsdin24wg2LLZiNisINiv2LHZ hdin2Ybar9ixINin2YXYsduMDQrYr9mI2LfYsdmB2Ycg2KfYs9iqLiDYp9iyINuM2qkg2LPZhdiq INio2Ycg2K/YsdmF2KfZhtqv2LEg2qnZhdqpINmF24zigIzaqdmG2K8g2KrYpyDYtNiu2LXbjNiq 2Iwg2YbbjNin2LLZh9inINmIINin24zZhtqp2Ycg2obZhw0K2obbjNiy24wg2KjYp9i52Ksg2KrY rdix24zaqSDYtNmF2Kcg2K/ZiCDZhtmB2LEg2YXbjOKAjNi02YjYryDYsdinINiq2LTYrtuM2LUg 2K/Zh9ivLiDYp9iyINi32LHZgSDYr9uM2q/YsSDYqNmHINiv2LHZhdin2Ybar9ixDQraqdmF2qkg 2YXbjOKAjNqp2YbYryDYqtinINiv2LHaqSDYr9ix2LPYqtuMINin2LIg2KfbjNmGINmE2KfbjNmH 4oCM2YfYpyDZiNmC2KrbjCDaqdmG2KfYsSDZh9mFINmC2LHYp9ixINmF24zigIzar9uM2LHZhtiv INmIDQrYqtin2KvbjNix24wg2qnZhyDYqNixINix2YjbjCDYtNmF2Kcg2KjYudmG2YjYp9mGINuM 2qkg2LLZiNisINmF24zigIzar9iw2KfYsdmG2K/YjCDYr9in2LTYqtmHINio2KfYtNmG2K8uINiv 2LHZhdin2Ybar9ixINmB2LHYr9uMDQrYqNuM2LfYsdmBINin2LPYqi4g2KjZhtin2KjYsdin24zZ hiDYqNix2KfbjCDYr9ix2YXYp9mG2q/Ysdin2YYg2K/YsdqpINin24zZhiDZhdi32YTYqCDZhtuM 2LIg2K3Yp9im2LAg2KfZh9mF24zYqiDYp9iz2Kog2qnZhw0K2b7ZiNuM2KfbjNuM4oCM2YfYp9uM INin24zYrNin2K8g2LTYr9mHINio2Ycg2K/ZhNuM2YQg2KrZhNin2LTZh9in24zbjCDaqdmHINio 2LHYp9uMINin2LHYttin24wg2YbbjNin2LLZh9in24zYqtin2YYg2K/YsSDYsdin2KjYt9mHDQrZ hduM4oCM2qnZhtuM2K8g2LHYpyDZhtuM2LIg2KfYsdiy24zYp9io24wg2qnZhtmG2K8uINiv2LHZ hdin2Ybar9ixINin2LLYp9ix2LLbjNin2KjbjOKAjNmH2Kcg2KjYsdin24wg2K/YsdqpINix2YHY qtin2LHZh9in24wg2LrbjNixDQrZhdmI2KvYsSDZhtuM2LIg2KfYs9iq2YHYp9iv2Ycg2YXbjOKA jNqp2YbYry4NCg0KIA0KDQoNCg0KDQoNCiANCg0KDQoNCtiq2KfYsduM2K7ahtmHINi02YHYp9mH 24w6INio2KfYstqv2Ygg2qnYsdiv2YYgItiv2KfYs9iq2KfZhiDZhdinIg0KDQoNCtiv2LHZhdin 2Ybar9ix2KfZhiDYotmF2YjYsti0INiv24zYr9mHINio2Kcg2LHZiNi0INqv2KfYqtmF2YbYjCDY p9ix2LLbjNin2KjbjCDYs9in2K7Yqtin2LHbjNin2YHYqtmHINmIINqp2KfZhdmE24wg2LHYpyDY qNinDQrYstmI2KzbjNmG24wg2qnZhyDYqNinINii2YbZh9inINqp2KfYsdmF24zigIzaqdmG2YbY r9iMINin2YbYrNin2YUg2YXbjCDYr9mH2YbYry4g2K/YsSDYrNmE2LPZhyDYp9mI2YQg2qnZhyDY qNinINiv2LHZhdin2Ybar9ixDQrZhdmE2KfZgtin2Kog2YXbjOKAjNqp2YbbjNivINuM2qkg2KrY p9ix24zYrtqG2Ycg2LTZgdin2YfbjCDYp9iyINix2KfYqNi32Ycg2K7ZiNiv2LHYpyDYqNin2LLa r9mIINmF24zigIzaqdmG24zYry4g2K/YsSDYp9uM2YYNCtmC2LPZhdiqINiv2LEg2YXZiNix2K8g 2YXYs9in2KbZhCDYstuM2KfYr9uMINin2LIg2KzZhdmE2Ycg2YbYrdmI2Ycg2KLYtNmG2KfbjNuM 4oCM2KrYp9mG2Iwg2K7Yp9i32LHZh+KAjNmH2KfbjCDZgtix2KfYsdmH2KfbjNiq2KfZhtiMDQrY qtis2LHYqNmHINm+2K/YsSDZiCDZhdin2K/YsSDYtNiv2YbYqtin2YYgKNin2YTYqNiq2Ycg2Kfa r9ixINmB2LHYstmG2K8g2K/Yp9i02KrZhyDYqNin2LTbjNivKSDZiCDYqtmF2KfZhduMINmI2KfZ gti524zYquKAjNmH2KfbjA0K2LDZh9mG24zigIzYqtin2YYg2K/Ysdio2KfYsdmHINiz2K7YqtuM 4oCM2YfYpyDZiCDZhdmI2YHZgtuM2KrZh9in24zbjCDaqdmHINio2Ycg2LnZhtmI2KfZhiDbjNqp INiy2YjYrCDYqtis2LHYqNmHINqp2LHYr9mH4oCM2KfbjNivDQrYtdit2KjYqiDZhduM4oCM2qnZ htuM2K8uINmF2K/YqiDYstmF2KfZhtuMINix2Kcg2qnZhyDYqNin2YfZhSDYtdix2YEg2YXbjOKA jNqp2YbbjNiv2Iwg2KjZhyDYr9ix2YXYp9mG2q/YsSDaqdmF2qkg2YXbjOKAjNqp2YbYrw0K2KrY pyDYp9iyINiz2YHYsduMINqp2Ycg2b7bjNi0INin2LIg2LTYsdmI2Lkg2K/YsdmF2KfZhiDYt9uM INqp2LHYr9mH4oCM2KfbjNivINin2LfZhNin2LnYp9iq24wg2qnYs9ioINqp2YbYry4gDQoNCg0K 2YXYudmF2YjZhNin2Ysg2K/YsdmF2KfZhtqv2LEg2KfYsiDYtNmF2Kcg2YXbjOKAjNiu2YjYp9mH 2K8g2KrYpyDYr9ix2KjYp9ix2Ycg2YXZiNi22YjYuduMINiv2LEg2LHYp9io2LfZh+KAjNiq2KfZ hiDaqdmHINit2YQg2KLZhg0K2K/YtNmI2KfYsSDYqNmI2K/ZhyDYp9iz2Kog2LXYrdio2Kog2qnZ htuM2K8uINi52YTbjOKAjNix2LrZhSDYs9iu2Kog2KjZiNiv2YYg2LXYrdio2Kog2qnYsdiv2YYg 2K/Ysdio2KfYsdmHINin24zZhiDZhdmI2LbZiNi5DQrYr9ixINmF2YLYp9io2YQg2YHYsdiv24wg 2qnZhyDYp9iz2KfYs9inINuM2qkg2LrYsduM2KjZhyDYqNmHINit2LPYp9ioINmF24zigIzYotuM 2K/YjCDZiNmE24wg2KfZhtis2KfZhSDYp9uM2YYg2qnYp9ixINmC2K/ZhQ0K2KjYs9uM2KfYsdmF 2YfZhduMINin2LPYqi4g2KfbjNmGINmC2K/ZhSDYqNmHINiv2LHZhdin2Ybar9ix2YfYp9uMINii 2YXZiNiy2LQg2K/bjNiv2Ycg2KjYpyDYsdmI2LQg2q/Yp9iq2YXZhiDYp9is2KfYstmHDQrZhduM 4oCM2K/Zh9ivINiq2Kcg2YXYqtmI2KzZhyDYtNmI2YbYryDaqdmHINi02YXYpyDYqNin24zYryDa qdiv2KfZhSDZhdmH2KfYsdiq2YfYp9uMINin2LXZhNuMINix2Kcg24zYp9ivINio2q/bjNix24zY ryDbjNinDQrYotmG2YfYpyDYsdinINin2LXZhNin2K0g2qnZhtuM2K8uINio24zYtNiq2LEg2LLZ iNis24zZhtuMINqp2Ycg2KfZhNqv2YjZh9in24wg2KrYudin2LHYtiDYsdinINio2Ycg2YbZhdin 24zYtCDZhduM4oCM2q/YsNin2LHZhtivDQoo2qnZhyDZhdinINmF2LnZhdmI2YTYp9mLINin2LIg 2KLZhtmH2Kcg2KjYpyDYudmG2YjYp9mGINqG2YfYp9ixINiz2YjYp9ixINuM2KfYryDZhduM4oCM 2qnZhtuM2YUpINiMINin2LPYqtmB2KfYr9mHINio24zYtNiq2LHbjA0K2KfYsiDYstmI2KzigIzY r9ix2YXYp9mG24wg2YXbjOKAjNio2LHZhtivLiDYp9uM2YYg2KfZhNqv2YjZh9in24wg2YbYp9qp 2KfYsdmF2K8g2KfYutmE2Kgg2LHbjNi02Ycg2KfbjNis2KfYryDYs9mI2KHYqtmB2KfZh9mFINmI DQrZgti32Lkg2KfYsdiq2KjYp9i3INi52KfYt9mB24wg2YXbjOKAjNi02YjZhtivLg0KDQoNCtio 2K7YtCDYqNi52K/bjCDZgdix2KfbjNmG2K8g2LTYp9mF2YQg2KfbjNmG2LPYqiDaqdmHINiv2LHZ hdin2Ybar9ixINin2LIg2LTZhdinINmF24zigIzYrtmI2KfZh9ivINmG2LjYsdiz2YbYrNuM4oCM 2KfbjCDYqNmHINmG2KfZhQ0KR290dG1hbkNvbm5lY3QgINix2Kcg2b7Ysdqp2YbbjNivLiDYp9uM 2YYg2YbYuNix2LPZhtis24wg2KfZhdix24wg2LTYrti124wg2KfYs9iqICjZhtio2KfbjNivINiq 2YLZhNioINqp2YbbjNivDQrbjNinINin2LIg2LHZiNuMINiv2LPYqiDYtNix24zaqSDYstmG2K/a r9uM2KrYp9mGINmG2q/Yp9mHINqp2YbbjNivKS4g2KfbjNmGINmG2LjYsdiz2YbYrNuMINi02KfZ hdmEINiz2KbZiNin2YTZh9in24wg2LnZhduM2YLbjA0K2KfYs9iqINqp2Ycg2KrYp9ix24zYrtqG 2Ycg2KjZh9iq2LHbjCDYp9iyINix2KfYqNi32YfigIzYqtin2YYg2LHYpyDaqdmHINio2LHYp9uM INiv2LHZhdin2Ybar9ixINmIINin2LHYstuM2KfYqNuMINmI2LbYuduM2KoNCtqp2YbZiNmG24zi gIzYqtin2YYg4oCM2YXZh9mFINin2LPYqiDYsdinINiv2LEg2KfYrtiq24zYp9ixINin2Ygg2YLY sdin2LEg2YXbjOKAjNiv2YfYry4NCg0KIA0KDQoNCg0K2KzZhNiz2KfYqiDYr9ix2K8g2Ygg2K/Z hA0KDQoNCtmH2LHaqdiv2KfZhSDYp9iyINi02YXYpyDYrNmE2LPZhyDYrNiv2Kfar9in2YbZh+KA jNin24wg2KjYpyDYr9ix2YXYp9mG2q/Ysdio2K/ZiNmGINit2LbZiNixINi02LHbjNqpINiy2YbY r9qv24zYqtin2YYg2K7ZiNin2YfbjNivDQrYr9in2LTYqi4g2YfYr9mBINin2LIg2KfbjNmGINis 2YTYs9mHINin24zZhiDZhtuM2LPYqiDaqdmHINix2KfYstmH2KfbjNuMINix2Kcg2KfYsiDZh9mF INmF2K7ZgduMINmG2q/ZhyDYr9in2LHbjNivLiDYqNmE2qnZhw0K2KfbjNmGINis2YTYs9mHINmB 2LbYp9uM24wg2LHYpyDYr9ixINin2K7YqtuM2KfYsSDZh9ix24zaqSDYp9iyINi02YXYpyDZgtix 2KfYsSDZhduM4oCM2K/Zh9ivINiq2Kcg2KjYr9mI2YYg2KfbjNmG2qnZhw0K2KjYrtmI2KfZh9uM 2K8g2KjZhyDYr9mE24zZhCDYrdi22YjYsSDYtNix24zaqSDYstmG2K/ar9uM2KrYp9mGINi12K3Y qNiq2YfYp9uM2KrYp9mGINix2Kcg2YHbjNmE2KrYsSDaqdmG24zYryDYotmG2YfYpyDYsdinDQrY qNix2KfbjCDYr9ix2YXYp9mG2q/YsSDYqNuM2KfZhiDaqdmG24zYry4g2YXZhiDYp9uM2YYg2KzZ hNiz2KfYqiDZgdix2K/bjCDYsdinINio2Ycg2LHZiNi0INiu2YjYr9mFICLYrNmE2LPZhyDYr9ix 2K/ZiNiv2YQiDQrZhduMINmG2KfZhdmFLg0KDQoNCtiv2LHZhdin2Ybar9ix2YfYpyDZhduMINiv 2KfZhtmG2K8g2LTZhdinINi52KfYtNmCINi02LHbjNqpINiy2YbYr9qv24zYqtin2YYg2YfYs9iq 24zYry4g2KjYp9in24zZhtit2KfZhCDYtdix2YEg2LLZhdin2YbbjA0K2KjYsdin24wg2LXYrdio 2Kog2YHYsdiv24wg2KjYpyDYr9ix2YXYp9mG2q/YsSDZiCDYr9ixINmF24zYp9mGINqv2LDYtNiq 2YYg2Ybar9ix2KfZhtuM4oCM2YfYpyDZiCDYp9mF24zYr9mH2KfbjNuMINqp2Ycg2K/ZiNiz2KoN Ctiv2KfYsduM2K8g2KjYpyDYr9ix2YXYp9mGINmF2K3ZgtmCINi02YjZhtivINi22LHZiNix24wg 2KfYs9iqLiDZh9mF2obZhtuM2YYg2K/YsSDYp9uM2YYg2KzZhNiz2KfYqiDYstmF2KfZhtuMINmI 2KzZiNivINiv2KfYsdivDQrYqtinINix2KfYqNi32Ycg2KjbjNmGINiu2YjYryDZiCDYr9ix2YXY p9mG2q/YsSDYsdinINiq2YLZiNuM2Kog2qnZhtuM2K8g2Ygg2KfYsiDYp9uM2YYg2KjYp9io2Kog 2qnZhyDYp9mIINi02YXYpyDYsdinINiv2LHaqQ0K2YXbjOKAjNqp2YbYryDZiCDYr9ixINi32YjZ hCDYr9mI2LHZh+KAjNin24wg2qnZhyDYqNin2YfZhSDYr9in2LHbjNivINix2YjbjCDYsdin2KjY t9mH4oCM2KrYp9mGINqp2KfYsSDZhduM4oCM2qnZhtuM2K8g2b7YtNiq24zYqNin2YYNCti02YXY pyDZh9iz2KrZhtivINin2K3Ys9in2LMg2KfZhdmG24zYqiDaqdmG24zYry4NCg0KIA0KDQoNCg0K 2KfYsdiy24zYp9io24wg2Ygg2KjYsdmG2KfZhdmHINiv2LHZhdin2YYNCg0KDQrZiNmC2KrbjCDY r9ixINis2YTYs9mHINqG2YfYp9ix2YUg2K3Yp9i22LEg2LTYr9uM2K/YjCDYr9ix2YXYp9mG2q/Y sSDYp9ix2LLbjNin2KjbjCDYrtmI2K8g2KfYsiDZhtmC2KfYtyDZgtmI2KogKNqG2YjZhiDZh9mF 2YcNCtiy2YjYrNuM2YYg2YbZgtin2Lcg2YLZiNiq24wg2K/Yp9ix2YbYrykg2Ygg2K3ZiNiy2Yfi gIzZh9in24wg2LHYtNivINix2Kcg2KjZhyDZh9ixINiv2YjbjCDYtNmF2Kcg2KfYsdin2KbZhyDZ hduM4oCM2qnZhtmG2K8uDQrYp9uM2YYg2KfYsdiy24zYp9io24wg2KjYsdin24wg2KfbjNmGINmG 24zYs9iqINqp2Ycg2LTZhdinINix2Kcg2LTYsdmF2YbYr9mHINuM2Kcg2Ybar9ix2KfZhiDZiNi2 2LnbjNiqINix2KfYqNi32YfigIzYqtin2YYNCtqp2YbYry4g2KfYsdiy24zYp9io24wg2LHYp9io 2LfZhyDYsdin2YfbjCDYqNix2KfbjCDYp9uM2YbYs9iqINqp2Ycg2K/YsdmF2KfZhtqv2LEg2KjY sdmG2KfZhdmHINiv2LHZhdin2YbbjCDYrtmI2K/YtCDZiCDbjNinDQrZhtmC2LTZhyDZhdiz24zY sduMINqp2Ycg2K/Ysdio2KfYsdmHINin2YfYr9in2YHbjCDaqdmHINio2LHYp9uMINi02YXYpyDY r9in2LHYryDYsdinINin2LHYp9im2Ycg2qnZhtivLiDbjNqpINio2LHZhtin2YXZhw0K2K/YsdmF 2KfZhtuMINmF2LHYp9it2YTbjCDZgtin2KjZhCDYs9mG2KzYtCDYr9in2LHYryDaqdmHINi02YXY pyDZh9mF2LLZhdin2YYg2KjYpyDbjNin2K/ar9uM2LHbjCDZiCDZvtuM2KfYr9mHINiz2KfYstuM DQrYp9io2LLYp9ix2YfYpyDZiCDYsdmB2KrYp9ix2YfYp9uMINis2K/bjNivINmF24zigIzYqtmI 2KfZhtuM2K8g2K/ZiNio2KfYsdmHINio2Ycg2LnZgtioINio2LHar9ix2K/bjNivINmIINio2Ycg 2KLZhtmH2Kcg2LHYrNmI2LkNCtqp2YbbjNivLg0KDQogDQoNCg0KDQrYrdix2YEg2KfYrtixINiv 2LHYqNin2LHZhyDYp9ix2LLbjNin2KjbjCDZh9inDQoNCg0K2YjZgtiq24wg2K/ahtin2LEg2K/Y sdivINmIINix2YbYrCDZh9iz2KrbjNivINmIINmF24zigIzYrtmI2KfZh9uM2K8g2LLZiNiv2KrY sSDYqNin2KjYqiDYsdin2KjYt9mH4oCM2KrYp9mGINqp2KfYsduMINin2YbYrNin2YUNCtiv2Yfb jNivINiq2Kcg2KfZiNi22KfYuSDYqNmH2KrYsSDYtNmI2K/YjCDYtdix2YEg2qnYsdiv2YYg2obZ htivINis2YTYs9mHINio2LHYp9uMINin2LHYstuM2KfYqNuMINmF2YXaqdmGINin2LPYqiDYqNix 2KfbjNiq2KfZhg0K2K/YsSDYp9io2KrYr9inINiq2YTZgSDaqdix2K/ZhiDZiNmC2Kog2Ygg2KfZ htix2pjbjCDYqNmHINmG2LjYsSDYqNix2LPYry4g2YjZhNuMINmG2KrbjNis2YfigIzYp9uMINqp 2Ycg2KjYr9iz2Kog2YXbjOKAjNii2YjYsduM2K8NCtin2LHYsti02LQg2LHYpyDYr9in2LHYry4N Cg0KDQrYsdmI2LQg2q/Yp9iq2YXZhiDYqNmHINi02YXYpyDaqdmF2qkg2YXbjOKAjNqp2YbYryDY qtinINin2LIg2KfbjNmGINio2KfYqNiqINqp2Ycg2K/YsdmF2KfZhtqv2LHYqtin2YYg2K/Ysdqp INiv2YLbjNmC24wg2KfYsg0K2b7ZiNuM2KfbjNuM4oCM2YfYp9uMINix2KfYqNi32YfigIzYqtin 2YYg2K/Yp9ix2K8g2KfYt9mF24zZhtin2YYg2K/Yp9i02KrZhyDYqNin2LTbjNivLiDZiNmC2Krb jCDYr9ix2YXYp9mG2q/YsduMINiq2YjYtduM2YcNCtmF24zigIzaqdmG2K8g2qnZhyDYp9iyINmF 2K/Yp9iu2YTZh+KAjNin24wg2KfYsiDZhdiv2KfYrtmE2YfigIzZh9inINmIINuM2Kcg2KfYqNiy 2KfYsdmH2KfbjCDar9in2KrZhdmGINin2LPYqtmB2KfYr9mHINqp2YbbjNiv2IwNCtmF2LfZhdim 2YYg2K7ZiNin2YfbjNivINio2YjYryDaqdmHINin2Ygg2KfbjNmGINix2YjYtCDYsdinINio2Ycg 2KfbjNmGINiv2YTbjNmEINin2YbYqtiu2KfYqCDaqdix2K/ZhyDYp9iz2Kog2qnZhyDYr9ix2qkN Ctiv2LHYs9iq24wg2KfYsiDYtNmF2Kcg2KjZhyDYudmG2YjYp9mGINiy2YjYrCDYr9in2LHYryDZ iCDZhduM4oCM2K/Yp9mG2K8g2qnZhyDahtmHINqG24zYstuMINio2LHYp9uM2KrYp9mGINmF2YHb jNivINmIDQrZhdmG2KfYs9ioINin2LPYqi4NCg0KDQrYs9ix2YXYp9uM2YfigIzar9iw2KfYsduM INqp2LHYr9mGINio2LEg2LHZiNuMINin24zZhtqp2Ycg2q/YtNmI2K/Zh+KAjNiq2LEg2KjYp9i0 24zYryDZiCDYr9ix2KjYsdin2KjYsSDZgdix2KfbjNmG2K8g2KfYsdiy24zYp9io24wNCtmF2YLY r9in2LHbjCDYsdinINin2LIg2KLYs9uM2KjigIzZvtiw24zYsduMINix2Kcg2YLYqNmI2YQg2qnZ htuM2K/YjCDYstmF24zZhtmH4oCM2KfbjCDZhdiz2KrYrdqp2YUg2KjYsdin24wg2KfbjNis2KfY ryDZhtiq2KfbjNis24wNCtmF2KvYqNiq4oCM2KrYsSDZiCDYt9mI2YTYp9mG24wg2YXYr9iq4oCM 2KrYsSDYp9iyINiy2YjYrCDYr9ix2YXYp9mG24wg2YHYsdin2YfZhSDigIzZhduM4oCM2qnZhtiv LiDZvtizINuM2qkg2K/YsdmF2KfZhtqv2LENCtii2YXZiNiy2LQg2K/bjNiv2Ycg2KjYpyDYsdmI 2LQg2q/Yp9iq2YXZhiDYr9ixINmG2LLYr9uM2qnbjCDZhdit2YQg2LLZhtiv2q/bjNiq2KfZhiDZ vtuM2K/YpyDaqdmG24zYryDZiCDYsdin2KjYt9mH4oCM2KfbjCDaqdmHDQrZh9mF24zYtNmHINmF 24zigIzYrtmI2KfYs9iq24zYryDYr9in2LTYqtmHINio2KfYtNuM2K8g2LHYpyDYtNix2YjYuSDa qdmG24zYry4NCg0KDQrZhNuM2YbaqSDZhdmC2KfZhNmHOg0KaHR0cHM6Ly93d3cuZ290dG1hbi5j b20vYmxvZy93aGF0LXRvLWV4cGVjdC13aGVuLXlvdS1nby10by1jb3VwbGVzLXRoZXJhDQpweS8/ dXRtX3NvdXJjZT1CbG9nJnV0bV9tZWRpdW09RW1haWwmdXRtX2NhbXBhaWduPVJTUw0KICANCg0K W9qp2b7bjCDYqNix2K/Yp9ix24wg2Ygg2YbZgtmEINiq2YXYp9mFINuM2Kcg2YLYs9mF2KrbjCDY p9iyINin24zZhiDZhdi32YTYqCDYqNmHINmH2LEg2LTaqdmEICjYp9iyINis2YXZhNmHINio2LHY p9uMINmH2YXZhw0K2YbYtNix24zZhyDZh9in2Iwg2YjYqNmE2KfaryDZh9inINmIINiz2KfbjNiq INmH2KfbjCDYp9uM2YbYqtix2YbYqtuMKSDYqNiv2YjZhiDYsNqp2LEg2K/ZgtuM2YIg2qnZhNmF 2KfYqiDigJzZhdmG2KjYuTog2LPYp9uM2KoNCtin2YbYqtiu2KfYqCDYqNmH2KrYseKAnSDZhdmF 2YbZiNi5INin2LPYqiDZiCDYtNin2YXZhCDZvtuM2q/bjNix2K8g2YLYttin24zbjCDZhduMINi0 2YjYr10NCg0KIA0KDQo= ------=_NextPart_000_03C0_01DA8140.5C28AAB0 Content-Type: text/html; charset="utf-8" Content-Transfer-Encoding: 8bit انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
کد : 6622-6652      تاریخ انتشار : ۱۴۰۰ يکشنبه ۱۹ دي تعداد بازدید : 3420

مقالات موسسه بین المللی

وقتی به‌ سراغ زوج درمانی می‌روید باید انتظار چه چیزی را داشته باشید؟
براساس گفته‌های دکتر جان گاتمن، بطورمیانگین شش سال طول می‌کشد تا زوجین تصمیم بگیرند برای درمان به زوج درمانگر مراجعه کنند. این مطلب به این معنی است که شش سال به امید اینکه نتیجه متفاوتی بگیرند خود را به در و دیوار می‌کوبند. از طرف دیگر این مدت زمان، برای رشد عادت‌های تعاملی مضر و ناکارآمد به اندازه کافی زیاد است.

براساس گفته‌های دکتر جان گاتمن، بطورمیانگین شش سال طول می‌کشد تا زوجین تصمیم بگیرند برای درمان به زوج درمانگر مراجعه کنند. این مطلب به این معنی است که شش سال به امید اینکه نتیجه متفاوتی بگیرند خود را به در و دیوار می‌کوبند. از طرف دیگر این مدت زمان، برای رشد عادت‌های تعاملی مضر و ناکارآمد به اندازه کافی زیاد است.


تصور نادرست درباره زوج درمانی

بسیاری از زوجین تصور می‌کنند که باید بدون کمک گرفتن از کسی خارج از رابطه‌شان، بتوانند دوران سخت و دشوار زندگیشان را حل و فصل کنند. برخی از زوجین نیز به سبب اینکه خود را در وضعیتی می‌بینند که به زوج درمانی نیاز دارند، احساس گناه و شرم می‌کنند. به خودشان می‌گویند که حتما در برقراری ارتباط خوب عمل نمی‌کنند که به اینجا رسیده‌اند، یا چنین تصورمی‌کنند که اگر واقعا عاشق هم باشند دیگر تعارضی با هم نخواهند داشت. هیچ کدام از این فرضیه‌ها مفید نیستند و مهم‌تر اینکه هیچ کدام آنها حقیقت ندارند.


به‌عنوان یک زوج داشتن اختلاف امری بسیار طبیعی است، به این دلیل که که شما یک نفر نیستید، بلکه دو نفرِ کاملا متفاوت هستید. در یک خانواده بزرگ نشده‌اید، محرک‌های مشابهی را تجربه نکرده‌اید، و توقعتان از زندگی و روابط یکسان نیست. همه این موارد زمینه را برای تعارض فراهم می کند. این همان کاری است که در حال دعوا انجام می‌دهید و بیانگر اینست که از هر چیزی که در مورد رابطه‌تان وجود دارد می‌گذرید.


اکثر مشکلات تعاملی درست وسط دعوا مطرح می‌شوند. در این شرایط باید درماندگی و مخالفت ورزی را تجربه کرده باشید. به احتمال زیاد زمانی که احساس تدافعی بودن می‌کنید و یا فکر می‌کنید که از نطر احساسی خاموش شده‌اید و یا کاملا غرق در مسائلتان هستید، نمی‌دانید و یا نمی‌توانید آنچه را آموخته‌اید به کار بگیرید.

 


درمان در واقع به چه صورت است

همیشه به مراجعینم این نکته را عنوان می‌کنم که بیشتر ما حتی یک واحد کلاس تعامل زوجین در دبیرستان نگذرانده‌ایم. زوج درمانی جاییست که شما یاد می‌گیرید چطورشریک‌های زندگی بهتری باشید. زوج‌درمانی جایی برای سرزنش کردن، پیدا کردن اشکال‌ها یا انتقاد کردن نیست.


زوج درمانی در حقیقت کمک برای یادگیری و تمرین ابزارهایی است که در دستیابی به رابطه‌ای بهتر به شما کمک می‌کند. زوج درمانگرها همچنین بر روی این ایده کار می‌کنند که این عقیده که تعارض داشتن چیز بدی است و یا چون مخالفت می‌کنید کار اشتباهی انجام می‌دهید، را از بین ببرند. درمانگر می‌تواند متوجه شود در کجای دیدگاه خود نسبت به تعارض با مانع برخورد می‌کنید و چگونه پاسخ‌های فیزیولوژیکی خود را مدیریت می‌کنید. آنها همچنین می‌توانند تلاش در جهت ترمیم رابطه‌تان بعد از تعارض را ارزیابی کنند.

 

درمانگر من برای چه ارزیابی می‌کند؟

وقتی درمانگرها به ارزیابی‌های که انجام داده‌اند اشاره می‌کنند، به فرصتی برای ورود به دنیای شما و صرف زمان برای درک نحوه تعامل شما با یکدیگر و اینکه نقاط دردناک کجا هستند نیاز دارند. ارزیابی برای زوج درمانگر امری دوطرفه است. از یک سمت به درمانگر کمک می‌کند تا شخصیت، نیازها و اینکه چه چیزی باعث تحریک شما دو نفر می‌شود را تشخیص دهد. از طرف دیگر به درمانگر کمک می‌کند تا درک درستی از این لایه‌ها وقتی کنار هم قرار می‌گیرند و تاثیری که بر روی شما بعنوان یک زوج می‌گذارند، داشته باشند. درمانگر فردی بیطرف است. بنابراین برای درمانگران درک این مطلب نیز حائذ اهمیت است که پویایی‌های ایجاد شده به دلیل تلاشهایی که برای ارضای نیازهایتان در رابطه می‌کنید را نیز ارزیابی کنند. درمانگر ازارزیابی‌ها برای درک رفتارهای غیر موثر نیز استفاده می‌کند.

 

 


تاریخچه شفاهی: بازگو کردن "داستان ما"

درمانگران آموزش دیده با روش گاتمن، ارزیابی ساختاریافته و کاملی را با زوجینی که با آنها کارمی‌کنند، انجام می دهند. در جلسه اول که با درمانگر ملاقات می‌کنید یک تاریخچه شفاهی از رابطه خودرا بازگو می‌کنید. در این قسمت در مورد مسائل زیادی از جمله نحوه آشنایی‌تان، خاطره‌های قرارهایتان، تجربه پدر و مادر شدنتان (البته اگر فرزند داشته باشید) و تمامی واقعیت‌های ذهنی‌تان درباره سختی‌ها و موفقیتهایی که به عنوان یک زوج تجربه کرده‌اید صحبت می‌کنید. مدت زمانی را که باهم صرف می‌کنید، به درمانگر کمک می‌کند تا از سفری که پیش از شروع درمان طی کرده‌اید اطلاعاتی کسب کند. 


معمولاً درمانگر از شما می‌خواهد تا درباره موضوعی در رابطه‌تان که حل آن دشوار بوده است صحبت کنید. علی‌رغم سخت بودن صحبت کردن درباره این موضوع در مقابل فردی که اساسا یک غریبه به حساب می‌آید، ولی انجام این کار قدم بسیارمهمی است. این قدم به درمانگرهای آموزش دیده با روش گاتمن اجازه می‌دهد تا متوجه شوند که شما باید کدام مهارتهای اصلی را یاد بگیرید یا آنها را اصلاح کنید. بیشتر زوجینی که الگوهای تعارض را به نمایش می‌گذارند (که ما معمولاً از آنها با عنوان چهار سوار یاد می‌کنیم) ، استفاده بیشتری از زوج‌درمانی می‌برند. این الگوهای ناکارمد اغلب ریشه ایجاد سوءتفاهم و قطع ارتباط عاطفی می‌شوند.


بخش بعدی فرایند شامل اینست که درمانگر از شما می‌خواهد نظرسنجی‌ای به نام GottmanConnect  را پرکنید. این نظرسنجی امری شخصی است (نباید تقلب کنید یا از روی دست شریک زندگیتان نگاه کنید). این نظرسنجی شامل سئوالهای عمیقی است که تاریخچه بهتری از رابطه‌تان را که برای درمانگر و ارزیابی وضعیت کنونی‌تان ‌مهم است را در اختیار او قرار می‌دهد.

 


جلسات درد و دل

هرکدام از شما جلسه جداگانه‌ای با درمانگربدون حضور شریک زندگیتان خواهید داشت. هدف از این جلسه این نیست که رازهایی را از هم مخفی نگه دارید. بلکه این جلسه فضایی را در اختیار هریک از شما قرار می‌دهد تا بدون اینکه بخواهید به دلیل حضور شریک زندگیتان صحبتهایتان را فیلتر کنید آنها را برای درمانگر بیان کنید. من این جلسات فردی را به روش خودم "جلسه دردودل" می نامم.


درمانگرها می دانند شما عاشق شریک زندگیتان هستید. بااینحال صرف زمانی برای صحبت فردی با درمانگر و در میان گذشتن نگرانی‌ها و امیدهایی که دوست دارید با درمان محقق شوند ضروری است. همچنین در این جلسات زمانی وجود دارد تا رابطه بین خود و درمانگر را تقویت کنید و از این بابت که او شما را درک می‌کند و در طول دوره‌ای که باهم دارید روی رابطه‌تان کار می‌کنید پشتیبان شما هستند احساس امنیت کنید.

 


ارزیابی و برنامه درمان

وقتی در جلسه چهارم حاضر شدید، درمانگر ارزیابی خود از نقاط قوت (چون همه زوجین نقاط قوتی دارند) و حوزه‌های رشد را به هر دوی شما ارائه می‌کنند. این ارزیابی برای این نیست که شما را شرمنده یا نگران وضعیت رابطه‌تان کند. ارزیابی رابطه راهی برای اینست که درمانگر برنامه درمانی خودش و یا نقشه مسیری که درباره اهدافی که برای شما دارد را ارائه کند. یک برنامه درمانی مراحلی قابل سنجش دارد که شما همزمان با یادگیری و پیاده سازی ابزارها و رفتارهای جدید می‌توانید دوباره به عقب برگردید و به آنها رجوع کنید.

 


حرف اخر درباره ارزیابی ها

وقتی دچار درد و رنج هستید و می‌خواهید زودتر بابت رابطه‌تان کاری انجام دهید تا اوضاع بهتر شود، صرف کردن چند جلسه برای ارزیابی ممکن است برایتان در ابتدا تلف کردن وقت و انرژی به نظر برسد. ولی نتیجه‌ای که بدست می‌آورید ارزشش را دارد.


روش گاتمن به شما کمک می‌کند تا از این بابت که درمانگرتان درک دقیقی از پویایی‌های رابطه‌تان دارد اطمینان داشته باشید. وقتی درمانگری توصیه می‌کند که از مداخله‌ای از مداخله‌ها و یا ابزارهای گاتمن استفاده کنید، مطمئن خواهید بود که او این روش را به این دلیل انتخاب کرده است که درک درستی از شما به عنوان زوج دارد و می‌داند که چه چیزی برایتان مفید و مناسب است.


سرمایه‌گذاری کردن بر روی اینکه گشوده‌تر باشید و دربرابر فرایند ارزیابی مقداری را از آسیب‌پذیری را قبول کنید، زمینه‌ای مستحکم برای ایجاد نتایجی مثبت‌تر و طولانی مدت‌تر از زوج درمانی فراهم ‌می‌کند. پس یک درمانگر آموزش دیده با روش گاتمن در نزدیکی محل زندگیتان پیدا کنید و رابطه‌ای که همیشه می‌خواستید داشته باشید را شروع کنید.


لینک مقاله:
https://www.gottman.com/blog/what-to-expect-when-you-go-to-couples-therapy/?utm_source=Blog&utm_medium=Email&utm_campaign=RSS
  

[کپی برداری و نقل تمام یا قسمتی از این مطلب به هر شکل (از جمله برای همه نشریه ها، وبلاگ ها و سایت های اینترنتی) بدون ذکر دقیق کلمات “منبع: سایت انتخاب بهتر” ممنوع است و شامل پیگیرد قضایی می شود]

 

------=_NextPart_000_03C0_01DA8140.5C28AAB0--