thread-index: Ad00049Y4VTjWEzKS3m1e4JDR7ZGiA==
Thread-Topic: =?utf-8?B?2obYt9mI2LEg2K7ZiNiv2KrYp9mGINix2Kcg2KjYsdin24wg24zaqSDYsdin?=
	=?utf-8?B?2KjYt9mHINiz2KfZhNmFINii2YXYp9iv2Ycg2qnZhtuM2K86IDEyINqv2Kc=?=
	=?utf-8?B?2YUg2KfYs9in2LPbjCAoINmC2LPZhdiqINiv2YjZhSk=?=
From: "https://www.betterchoice.ir/"
Subject: =?utf-8?B?2obYt9mI2LEg2K7ZiNiv2KrYp9mGINix2Kcg2KjYsdin24wg24zaqSDYsdin?=
	=?utf-8?B?2KjYt9mHINiz2KfZhNmFINii2YXYp9iv2Ycg2qnZhtuM2K86IDEyINqv2Kc=?=
	=?utf-8?B?2YUg2KfYs9in2LPbjCAoINmC2LPZhdiqINiv2YjZhSk=?=
Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
	boundary="----=_NextPart_000_0037_01DD34F0.E5FBC220"
Content-Location: https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6792
Content-Class: urn:content-classes:message
Importance: normal
Priority: normal
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE

This is a multi-part message in MIME format.

------=_NextPart_000_0037_01DD34F0.E5FBC220
Content-Type: text/plain;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: base64
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------=_NextPart_000_0037_01DD34F0.E5FBC220
Content-Type: text/html;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: 8bit



<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head><title>
	انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
</title><meta name="og:description" content="ارتباط، کلید تمام روابط سالم است. بسیاری از ما ممکن است این مهارت‌ها را در دوران رشد یاد نگرفته باشیم. خوشبختانه با کمی راهنمایی و تمرین می‌توانید ارتباط سالم و مؤثری ایجاد کنید که کاربری بسیار فراوانی حتی فراتر از روابط عاطفی دارد و از آنها می‌توانید در رابطه با دوستان، خانواده و همکاران نیز استفاده کنید." /><meta name="og:url" content="https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6792" /><meta name="og:title" content="" /><meta name="og:site_name" content="انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)" /><meta name="og:locale" content="fa-IR" /><meta name="description" content="ارتباط، کلید تمام روابط سالم است. بسیاری از ما ممکن است این مهارت‌ها را در دوران رشد یاد نگرفته باشیم. خوشبختانه با کمی راهنمایی و تمرین می‌توانید ارتباط سالم و مؤثری ایجاد کنید که کاربری بسیار فراوانی حتی فراتر از روابط عاطفی دارد و از آنها می‌توانید در رابطه با دوستان، خانواده و همکاران نیز استفاده کنید." /><meta name="keywords" content="" /><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /><link href="/Styles/fa-IR/1/main.css" type="text/css" rel="stylesheet" /><script type="text/javascript" src="/ResourceHandler.ashx?v=1&amp;fileSet=TarganJS&amp;type=application/x-javascript"></script></head>
<body style='background:none; direction:rtl'>
    <form method="post" action="/fa/ps/news/6792" id="form1">
<div class="aspNetHidden">
<input type="hidden" name="__VIEWSTATE" id="__VIEWSTATE" value="/wEPDwUJODE1MDMyNjAwZGRvE0UWGYCCCoe9Wnok7VdzfVdtC/+4GHuUgMQ0/3AlOg==" />
</div>

<div class="aspNetHidden">

	<input type="hidden" name="__VIEWSTATEGENERATOR" id="__VIEWSTATEGENERATOR" value="03CF0AB7" />
</div>
        <div class="Content" style="width: 700px; margin: 0 auto; font-family: Tahoma; font-size: 9pt; text-align: justify;">
            <div style="border-bottom: 2px solid #ccc; font-size: 12pt; font-weight: bold; padding: 10px; line-height: 18pt;">
                انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
            </div>
            <div class="NewsTools">
                <span class="nKey">
                    کد : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        6622-6792&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>
                <span class="nKey">
                    تاریخ انتشار : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        چهار شنبه 5 شهریور 1404</span>

                <span style='text-align:left; color:#ccc; float:left;'>
                    تعداد بازدید : 462
                </span>
            </div>
            <div style="border-top: 2px solid #ccc; font-size: 8pt; font-weight: normal;">
                
<h2>
    
            <a href='/fa/news/6622/مقالات-موسسه-بین-المللی'>مقالات موسسه بین المللی</a>
        
</h2>

            </div>
            <div style="font-family: Arial; font-size: 13pt; font-weight: bold; color: Red; padding: 20px 0 20px 0; text-align: center;">
                چطور خودتان را برای یک رابطه سالم آماده کنید: 12 گام اساسی ( قسمت دوم)
            </div>
            <div id="pnlBrief" style="border: 1px solid #d1d1d1; background: #f4f4f4; padding: 15px; margin: 0 15px 15px 15px;">
                ارتباط، کلید تمام روابط سالم است. بسیاری از ما ممکن است این مهارت‌ها را در دوران رشد یاد نگرفته باشیم. خوشبختانه با کمی راهنمایی و تمرین می‌توانید ارتباط سالم و مؤثری ایجاد کنید که کاربری بسیار فراوانی حتی فراتر از روابط عاطفی دارد و از آنها می‌توانید در رابطه با دوستان، خانواده و همکاران نیز استفاده کنید.
            </div>
            <div class="FontBody">
                <h3 dir="RTL">بخش ۲: چگونه با تسلط بر مهارت‌های کلیدی خود را برای یک رابطه سالم آماده کنیم</h3>

<p dir="RTL"> </p>

<h4 dir="RTL">۵. عادت‌های ارتباطی سالم را پرورش دهید</h4>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">ارتباط، کلید تمام روابط سالم است. بسیاری از ما ممکن است این مهارت‌ها را در دوران رشد یاد نگرفته باشیم. خوشبختانه با کمی راهنمایی و تمرین می‌توانید ارتباط سالم و مؤثری ایجاد کنید که کاربری بسیار فراوانی حتی فراتر از روابط عاطفی دارد و از آنها می‌توانید در رابطه با دوستان، خانواده و همکاران نیز استفاده کنید.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">تمرین کنید به جای جملات سرزنش‌آمیزی که با «تو»، شروع می‌شوند از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شوند. به جای اینکه بگویید « هیچ وقت به حرف‌هایم گوش نمی‌دهی»، بگویید: «وقتی وسط حرف‌هایم می‌پری، احساس می‌کنم به اندازه کافی شنیده نمی‌شوم.» به این تغییر ساده دکتر گاتمن «شروع ملایم» می‌گوید که می‌تواند مانع از تبدیل گفتگوهای عادی به بحث‌های مخرب و ناراحت‌کننده شود.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">یاد بگیرید سوالات باز پاسخ بپرسید که طرف مقابل را تشویق کند تا بیشتر و عمیق‌تر در مورد خودش صحبت کند. سئوال «روزت چطور بود؟» می‌تواند به: «بهترین قسمت روزت چه بود و چالش‌برانگیزترین بخشش کدام بود؟» تبدیل شود. نسبت به تجربه‌ها و دیدگاه‌های دیگران کنجکاوی نشان دهید.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">به همان که پرسیدن سئوال‌های بازپاسخ برای رابطه اهمیت دارد، یادگرفتن قدردانی کردن به شکلی واضح و منظم برای داشتن رابطه‌ای خوب مهم و ضروری است. قدردانی منظم باعث می‌شود تا ارتباط عاطفی قوی‌تری با هم داشته باشید. به جای اینکه به گفتن یک «ممنون» خشک و خالی بسنده کنید، سعی کنید اعمال و ویژگی‌های خاصی را در طرف مقابلتان تشخیص دهید و آنها را تصدیق کنید: «واقعاً قدردانم از اینکه وقتی درباره کار استرس داشتم، بدون اینکه بخواهی مشکل را حل کنی، به حرف‌هایم گوش دادی.»</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">در تلاش کردن برای انجام اقدام‌های ترمیمی و جبرانی در رابطه استاد شوید- اقدام‌ها ترمیمی یا جبرانی حرکات کوچکی هستند که چرخه‌های منفی‌گرایی در هنگام تعارض را مختل می‌کنند. این اقدام‌ها می‌توانند شامل شوخ‌طبعی («ما واقعاً در عصبانیت مهارت داریم، مگه نه؟»)، محبت («بیا اینجا، حتی وقتی مخالف هم هستیم دوستت دارم») یا تصدیق مستقیم («دارم حالت دفاعی می‌گیرم. می‌شود استراحتی بکنیم و دوباره شروع کنیم؟») باشند.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL" style="text-align: center;"><img alt="" src="/Images/UserFiles/37870/image/relation1%20watermark.jpg"></p>

<p dir="RTL"> </p>

<h4 dir="RTL">۶. تعیین و احترام به مرزها را تمرین کنید.</h4>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">مرزها دیوار نیستند - بلکه پل‌هایی به سوی صمیمیت هستند. تعیین مرز در روابط برای حفظ هویت در عین ایجاد فضایی برای ارتباط واقعی با دیگران ضروری است.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">مشخص کردن حد و مرز را از روابطی که در حال حاضر دارید شروع کنید. مشخص کردن حد و مرز ممکن است به صورت نه گفتن به برنامه‌های مختلف زمانیکه به استراحت کردن نیاز دارید، باشد، یا به صورت درخواست کردن از دوستانتان برای صحبت نکردن درباره موضوعات خاص باشد، یا به صورت محدود کردن میزان انرژی عاطفی‌ای باشد که برای افرادی که در دسترس نیستند قرار می‌دهید. بررسی کنید چه چیزی در تعیین مرزها برایتان سخت است - بسیاری با احساس گناه، ترس از تعارض یا نگرانی از طرد شدن دست و پنجه نرم می‌کنند.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">به همان اندازه که مشخص کردن حد و مرزهایتان مهم هستند، یادگرفتن احترام گذاشتن به مرزهای دیگران بدون اینکه این موضوع را شخصی کنید، هم ضروری و مهم هست. وقتی کسی می‌گوید «به کمی فضا نیاز دارم» یا «راحت نیستم در این مورد صحبت کنم»، به جای اینکه سعی کنید در مورد این موضوع بحث کنید یا احساسی برخورد کنید صرفا این موضوع را بپذیرید.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">مرزهای سالم شامل مرزهای عاطفی (عدم مسئولیت در قبال احساسات دیگران)، مرزهای فیزیکی (میزان راحتی با تماس و فضای شخصی)، مرزهای زمانی (حفاظت از برنامه و اولویت‌های خود) و مرزهای ارتباطی (چه موضوعات و لحن‌هایی برای شما قابل قبول هستند) می‌شود.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<h4 dir="RTL">۷. مدیریت سالم تعارض را یاد بگیرید</h4>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">تعارض در هر رابطه نزدیکی اجتناب‌ناپذیر است – ولی نحوه برخورد شما با اختلافات است که سلامت رابطه را تعیین می‌کند. تحقیقات دکتر گاتمن نشان می‌دهد زوج‌های موفق کمتر دعوا نمی‌کنند؛ بلکه بهتر دعوا می‌کنند.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">در هنگام اختلاف با تشخیص علائم اولیه طغیان هیجانی - مثل تپش قلب سریع، احساس استیصال، یا تمایل به حمله یا عقب‌نشینی - آرامشتان را حفظ کنید. وقتی متوجه حضور این علائم شدید،قبل از اینکه دوباره مکالمه را شروع کنید، ۲۰ دقیقه برای آرام شدنتان زمان بگذارید.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">یاد بگیرید روی رفتارهای مشخص تمرکز کنید نه اینکه به کل شخصیت طرف مقابلتان حمله کنید. گفتن «وقتی در جلسه حرفم را قطع کردی، ناراحت شدم» بسیار سازنده‌تر از « بی‌ادب و بی‌ملاحظه‌ای» است. این دو جمله مثال واضحی از تمایز - بین شکایت و انتقاد - یکی از چهار الگوی پیش‌بینی‌کننده شکست رابطه است.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">مهارت‌های حل مسئله را تا جاییکه می‌توانید در خودتان پرورش دهید: مسئله را به وضوح بیان کنید، برای درک دیدگاه طرف مقابل خوب گوش کنید، با هم راه‌حل‌ها را بررسی کنید و در مورد مراحل بعدی توافق کنید. این مهارت‌ها را در موقعیت‌های کم‌تنش با دوستان یا خانواده تمرین کنید تا در تعارضات عاطفی شدید به صورت طبیعی بتوانید از عهده‌شان بر بیایید.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">از همه مهمتر، یاد بگیرید پس از پایان تعارضات، اقدام‌های ترمیمی برای رابطه انجام دهید. مسئولیت سهم خودتان در بحث را بپذیرید، صادقانه عذرخواهی کردن یا قدردانی کردن از تلاش‌های طرف مقابلتان، بسیار مهم‌تر از اجتناب و دوری کردن کامل از تعارض است.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<h4 dir="RTL">۸. وضعیت مالی خود را سروسامان دهید</h4>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">تنش‌های مالی یکی از اصلی‌ترین دلایل تعارض در روابط است و ورود به یک رابطه در صورت وجود ثبات مالی (یا حداقل وضوح مالی) باعث می‌شود تا فشارهای غیرضروری روی رابطه کاهش پیدا کند.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">این موضوع اصلا به معنای ثروتمند بودن نیست، بلکه به این معنی است که باید درک درستی از رابطه‌تان با پول داشته باشید، بودجه‌‌بندی مالی اولیه داشته باشید و از اهداف و نگرانی‌های مالی خودتان آگاهی داشته باشید. آیا می‌توانید خودتان را به صورت مستقل مدیریت کنید؟ برنامه‌ای برای کاهش بدهی‌هایتان دارید؟ چه چیزهایی در دنیای بیرون باعث می‌شود تا برای پول خرج کردن تحریک شوید و تصمیمات مالی‌تان را چطور می‌گیرید؟</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">در مورد عادت‌های پول خرج کردنتان و سوابق مالی‌تان با هم صادق باشید. بسیاری از افراد شرم درباره مسائل مالی احساس شرم می‌کنند  و همین موضوع مانع از به وجود آمدن ارتباط باز لازم برای تصمیم‌گیری‌های مالی مشترک مناسب در زندگی می‌شود. درباره پول - ارزش‌هایتان درباره خرج کردن و پس‌انداز، اهداف مالی و نگرانی‌هایتان - با دوستان یا اعضای خانواده مورد اعتمادتان صحبت کنید.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">لینک مقاله:</p>

<p dir="LTR">https://www.gottman.com/blog/how-to-prepare-yourself-for-a-healthy-relationship/</p>

<p dir="RTL"> </p>

            </div>
            <br />
        </div>
    </form>
</body>
</html>

------=_NextPart_000_0037_01DD34F0.E5FBC220--