thread-index: Ad00JAzmDgYSiKDjTLCdZZV/dyYwSQ==
Thread-Topic: =?utf-8?B?2YXYr9uM2LHbjNiqINin2YbYqti42KfYsdin2Kog2K7Yp9mG2YjYp9iv2q/bjDo=?=
	=?utf-8?B?INmF2K/bjNix24zYqiDYsdmI2KfYqNi32Iwg2KrYuduM24zZhiDYrdivINmIIA==?=
	=?utf-8?B?2YXYsdiy2YfYpyDZiCDZvtuM2K/YpyDaqdix2K/ZhiDZhdiz24zYsSDYtNiu2LU=?=
	=?utf-8?B?24wgKNmC2LPZhdiqINiv2YjZhSk=?=
From: "https://www.betterchoice.ir/"
Subject: =?utf-8?B?2YXYr9uM2LHbjNiqINin2YbYqti42KfYsdin2Kog2K7Yp9mG2YjYp9iv2q/bjDo=?=
	=?utf-8?B?INmF2K/bjNix24zYqiDYsdmI2KfYqNi32Iwg2KrYuduM24zZhiDYrdivINmIIA==?=
	=?utf-8?B?2YXYsdiy2YfYpyDZiCDZvtuM2K/YpyDaqdix2K/ZhiDZhdiz24zYsSDYtNiu2LU=?=
	=?utf-8?B?24wgKNmC2LPZhdiqINiv2YjZhSk=?=
Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
	boundary="----=_NextPart_000_00A0_01DD3441.63719690"
Content-Location: https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6802
Content-Class: urn:content-classes:message
Importance: normal
Priority: normal
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE

This is a multi-part message in MIME format.

------=_NextPart_000_00A0_01DD3441.63719690
Content-Type: text/plain;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: base64
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==

------=_NextPart_000_00A0_01DD3441.63719690
Content-Type: text/html;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: 8bit



<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head><title>
	انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
</title><meta name="og:description" content="برقرارکردن تعادل بین انتظارت خانوادگی، تصمیم‌گیری‌های شخصی و حفظ خودمختاری در زندگی، گاهی اوقات می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. محافظت کردن از حد و مرزهایتان و داشتن نگرش کلی‌ درستی نسبت به آنچه در پشت انتظارات خانوادگی وجود دارد، می‌تواند کمکتان کند تا با خودتان صادقانه برخورد کنید و روابط خوبی را با اعضای خانواده‌تان حفظ کنید." /><meta name="og:url" content="https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6802" /><meta name="og:title" content="" /><meta name="og:site_name" content="انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)" /><meta name="og:locale" content="fa-IR" /><meta name="description" content="برقرارکردن تعادل بین انتظارت خانوادگی، تصمیم‌گیری‌های شخصی و حفظ خودمختاری در زندگی، گاهی اوقات می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. محافظت کردن از حد و مرزهایتان و داشتن نگرش کلی‌ درستی نسبت به آنچه در پشت انتظارات خانوادگی وجود دارد، می‌تواند کمکتان کند تا با خودتان صادقانه برخورد کنید و روابط خوبی را با اعضای خانواده‌تان حفظ کنید." /><meta name="keywords" content="" /><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /><link href="/Styles/fa-IR/1/main.css" type="text/css" rel="stylesheet" /><script type="text/javascript" src="/ResourceHandler.ashx?v=1&amp;fileSet=TarganJS&amp;type=application/x-javascript"></script></head>
<body style='background:none; direction:rtl'>
    <form method="post" action="/fa/ps/news/6802" id="form1">
<div class="aspNetHidden">
<input type="hidden" name="__VIEWSTATE" id="__VIEWSTATE" value="/wEPDwUJODE1MDMyNjAwZGRvE0UWGYCCCoe9Wnok7VdzfVdtC/+4GHuUgMQ0/3AlOg==" />
</div>

<div class="aspNetHidden">

	<input type="hidden" name="__VIEWSTATEGENERATOR" id="__VIEWSTATEGENERATOR" value="03CF0AB7" />
</div>
        <div class="Content" style="width: 700px; margin: 0 auto; font-family: Tahoma; font-size: 9pt; text-align: justify;">
            <div style="border-bottom: 2px solid #ccc; font-size: 12pt; font-weight: bold; padding: 10px; line-height: 18pt;">
                انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
            </div>
            <div class="NewsTools">
                <span class="nKey">
                    کد : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        6622-6802&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>
                <span class="nKey">
                    تاریخ انتشار : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        شنبه 22 اذر 1404</span>

                <span style='text-align:left; color:#ccc; float:left;'>
                    تعداد بازدید : 231
                </span>
            </div>
            <div style="border-top: 2px solid #ccc; font-size: 8pt; font-weight: normal;">
                
<h2>
    
            <a href='/fa/news/6622/مقالات-موسسه-بین-المللی'>مقالات موسسه بین المللی</a>
        
</h2>

            </div>
            <div style="font-family: Arial; font-size: 13pt; font-weight: bold; color: Red; padding: 20px 0 20px 0; text-align: center;">
                مدیریت انتظارات خانوادگی: مدیریت روابط، تعیین حد و مرزها و پیدا کردن مسیر شخصی (قسمت دوم)
            </div>
            <div id="pnlBrief" style="border: 1px solid #d1d1d1; background: #f4f4f4; padding: 15px; margin: 0 15px 15px 15px;">
                برقرارکردن تعادل بین انتظارت خانوادگی، تصمیم‌گیری‌های شخصی و حفظ خودمختاری در زندگی، گاهی اوقات می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. محافظت کردن از حد و مرزهایتان و داشتن نگرش کلی‌ درستی نسبت به آنچه در پشت انتظارات خانوادگی وجود دارد، می‌تواند کمکتان کند تا با خودتان صادقانه برخورد کنید و روابط خوبی را با اعضای خانواده‌تان حفظ کنید.
            </div>
            <div class="FontBody">
                <h4 dir="RTL">برقرارکردن تعادل بین انتظارت خانوادگی، تصمیم‌گیری‌های شخصی و حفظ خودمختاری در زندگی، گاهی اوقات می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. محافظت کردن از حد و مرزهایتان و داشتن نگرش کلی‌ درستی نسبت به آنچه در پشت انتظارات خانوادگی وجود دارد، می‌تواند کمکتان کند تا با خودتان صادقانه برخورد کنید و روابط خوبی را با اعضای خانواده‌تان حفظ کنید.</h4>

<p dir="RTL"> </p>

<h2 dir="RTL">مدیریت انتظارات خانوادگی با برقراری ارتباط سالم </h2>

<p dir="RTL"> </p>

<h3 dir="RTL">چطور گفتگوهای دشوار را به پیش ببریم</h3>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">کلید مدیریت انتظارات به شکلی درست و سالم، نه در سرکشی کردن است و نه در تسلیم شدن، بلکه در برقراری ارتباطی صادقانه و همراه با عشق نهفته است. در ادامه شیوه ورود به این گفتگوهای چالش‌برانگیز را با هم یاد می‌گیریم: </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">اولویتتان با درک کردن باشد، نه با دفاع کردن از خودتان. قبل از اینکه دلیل انتخابهایتان را توضیح دهید، سعی کنید نگرش و طرز دیدگاهشان را متوجه شوید: </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL"><strong>«کاملا درک می‌کنم که چقدر امنیت مالی برایتان مهم است. امکان دارد مقداری بیشتر برایم از آنچه نگرانش هستید بگویید؟» </strong></p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">دلایل خودتان را کامل و صادقانه توضیح دهید، نه اینکه فقط تصمیم‌هایی که گرفته‌اید را اعلام کنید. به جای اینکه فقط تصمیم‌هایتان را اعلام کنید، اینکه چگونه به این نتیجه رسیدید را هم توضیح دهید:</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL"><strong>*«خیلی وقت است با خودم فکر می‌کنم که موفقیت برایم چه معنایی دارد، و به این نتیجه رسیده‌ام که...» </strong></p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">عشق و علاقشان به خودتان را تایید و تصدیق کنید. بسیاری از انتظارات خانوادگی ریشه در عشق والدین دارند، حتی اگر از بیرون به شکل دیگری به نظر برسد: </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL"><strong>*«می‌دانم که بهترین‌ها را برایم می‌خواهید و از این بابت سپاسگزارم. ولی بگذارید برایتان مقداری بیشتر توضیح دهم که "بهترین" از نظر من چطور است.»</strong></p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL" style="text-align: center;"><img alt="" src="/Images/UserFiles/37870/image/family-watermark.jpg"></p>

<p dir="RTL"> </p>

<h3 dir="RTL">تعیین مرزهای مشخص</h3>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">وقتی مرزی مشخص می‌کنیم، اصلا به این معنی نیست که از دیگران می‌خواهیم تغییر کنند، در حقیقت هدفمان با مشخص کردن مرز، این است که با تغییر رفتارمان، مسئولیت و کنترل موقعیت را به عهده می‌گیریم. وقتی مرزهایتان را برای کسانی که دوستشان دارید مشخص می‌کنید، اینکار را به شکلی مهربانانه و شفاف انجام دهید. به هر حال یادتان باشد، آنها هم برای اینکه بخواهند در مقابل شما واکنششان را مشخص کنند، حق انتخاب دارند. باز هم لازم است تا این نکه مهم را به خاطر داشته باشید که هدف شما از مشخص کردن مرز، محافظت کردن از رفاه و استقلال خودتان است، نه آسیب رساندن به دیگران و اذیت کردن آنها. به مثالهایی در این زمینه توجه کنید: </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL"><strong>«برای رابطه‌مان ارزش زیادی قائلم، ولی نیاز دارم تا درباره شغلم خودم تصمیم بگیرم. وقتی به نتیجه‌گیری خاصی رسیدیم، حتما با شما در میانش می‌گذارم، اما نمی‌خواهم در هر جمع خانوادگی درباره جستجوی کارم صحبت کنم.»</strong></p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">«از توجهی که به آینده‌ام می‌کنید واقعا ممنونم، اما اظهارنظر کردن درباره وضعیت رابطه‌ام به جای اینکه به من احساس حمایت کردن بدهد، برایم فشار ایجاد می‌کند. به نظرتان می‌توانیم به روشهای دیگری با هم ارتباط برقرار کنیم؟»</p>

<p dir="RTL"> </p>

<h3 dir="RTL">استفاده از جملات «من» و گوش دادن فعال </h3>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">تلاش کنید به جای انتقاد کردن با هم گفتگو کنید. گوش دادن فعال یعنی گوش دادن به این نیت که دیدگاه طرف مقابل را با گشودگی و بدون دفاع درک کنید. در این حالت بیشتر از اینکه به دنبال پیدا کردن بهترین پاسخ برای صحبت طرف مقابلتان باشد به دیدگاه طرف مقابل توجه می‌کنید. </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">به جای اینکه بگویید: «تو همیشه انتخاب‌هایم را قضاوت می‌کنی!»  یعی کنید بگویید: «وقتی تصمیماتم زیر سؤال می‌رود، احساس می‌کنم درک نشده‌ام. به نظرت می‌توانیم درباره نگرانی‌های واقعی‌تان با هم صحبت کنیم؟» </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">با کمک گوش دادن فعال و به اندازه صحبت کردن، ارتباطی باز برقرار کنید. گاهی انتقادات خانوادگی نشان‌دهنده ترس‌ها یا نیازهای عمیق‌تری هستند که با توجه کردن به آن‌ها، می‌توانید رابطه را تقویت کنید. </p>

<p dir="RTL"> </p>

<h3 dir="RTL">وقتی مسیر زندگی‌تان با انتظارات خانوادگی همخوانی ندارد</h3>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">کاملا طبیعی است که هر نسلی درباره ارزش‌های نسل قبلی خودش فکر کند و شاید حتی زیر سئوالشان ببرد و برای ساختن زندگی‌ای متناسب با باورها و آرزوهای خودش تلاش کند. هر نسلی نه از روی سرکشی و طغیان، بلکه از روی تمایل عمیق برای تعریف متفاوت و بهتر موفقیت، شادی و هویت مستقل، راه دیگری را انتخاب می‌کند. این کار چندان ربطی به طرد کردن والدین و ارزشهایتان نداشته و بیشتر تلاشی است برای کشف استقلال فردی.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<h3 dir="RTL">پذیرفتن مخالفت</h3>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">گاهی، علیرغم تمام تلاش‌هایتان، خانواده‌تان انتخاب‌هایتان را درک نمی‌کند یا حتی اگر درک هم بکند، آنها را تأیید نمی‌کند. واقعیت این است که دوست داشتن یک نفر و ناکام گذاشتنش هیچ ربطی به هم ندارند و شما می‌توانید در عین اینکه یک نفر را خیلی هم دوست دارید، ولی در رسیدن به خواسته‌اش ناکام بگذاریدش. مدیریت انتظارات خانوادگی گاهی به معنای پذیرش این واقعیت است که عشق همیشه برابر با تأیید نیست. در چنین موقعیت‌هایی، بسیار ضروری است که این نگرش را برای خودتان درونی کنید و موضوع را شخصی‌سازی نکنید. در عوض می‌توانید کماکان ارتباط را باز نگه دارید تا همیشه راهی برای پیوندبرقرار کردن وجود داشته باشد.</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL">لینک مقاله:</p>

<p dir="RTL"> </p>

<p dir="RTL"> </p>

<p>https://www.gottman.com/blog/managing-family-expectations-navigating-relationships-and-boundaries<span dir="RTL">/</span></p>

            </div>
            <br />
        </div>
    </form>
</body>
</html>

------=_NextPart_000_00A0_01DD3441.63719690--