thread-index: Ad0iAfHtrgnE3dtETHOe8W+VHSBl5w==
Thread-Topic: =?utf-8?B?2LnZhNin2KbZhSDYqNin2YLbjNmF2KfZhtiv2Ycg2KfYrtiq2YTYp9mEINin2LM=?=
	=?utf-8?B?2KrYsdizINm+2LMg2KfYsiDYs9in2YbYrdmHIOKAkyDZgtiz2YXYqiDYr9mI2YU=?=
From: "https://www.betterchoice.ir/"
Subject: =?utf-8?B?2LnZhNin2KbZhSDYqNin2YLbjNmF2KfZhtiv2Ycg2KfYrtiq2YTYp9mEINin2LM=?=
	=?utf-8?B?2KrYsdizINm+2LMg2KfYsiDYs9in2YbYrdmHIOKAkyDZgtiz2YXYqiDYr9mI2YU=?=
Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
	boundary="----=_NextPart_000_018B_01DD221F.48222230"
Content-Location: https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6828
Content-Class: urn:content-classes:message
Importance: normal
Priority: normal
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE

This is a multi-part message in MIME format.

------=_NextPart_000_018B_01DD221F.48222230
Content-Type: text/plain;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: base64
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------=_NextPart_000_018B_01DD221F.48222230
Content-Type: text/html;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: 8bit



<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head><title>
	انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
</title><meta name="og:description" content="پژوهش‌های نشان می‌دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی‌خوابی، و کابوس‌ می‌شوند، جزء علائم باقی‌مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه‌سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی‌خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس‌هایی را بعد از درمان می‌دادند." /><meta name="og:url" content="https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6828" /><meta name="og:title" content="" /><meta name="og:site_name" content="انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)" /><meta name="og:locale" content="fa-IR" /><meta name="description" content="پژوهش‌های نشان می‌دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی‌خوابی، و کابوس‌ می‌شوند، جزء علائم باقی‌مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه‌سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی‌خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس‌هایی را بعد از درمان می‌دادند." /><meta name="keywords" content="" /><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /><link href="/Styles/fa-IR/1/main.css" type="text/css" rel="stylesheet" /><script type="text/javascript" src="/ResourceHandler.ashx?v=1&amp;fileSet=TarganJS&amp;type=application/x-javascript"></script></head>
<body style='background:none; direction:rtl'>
    <form method="post" action="/fa/ps/news/6828" id="form1">
<div class="aspNetHidden">
<input type="hidden" name="__VIEWSTATE" id="__VIEWSTATE" value="/wEPDwUJODE1MDMyNjAwZGRvE0UWGYCCCoe9Wnok7VdzfVdtC/+4GHuUgMQ0/3AlOg==" />
</div>

<div class="aspNetHidden">

	<input type="hidden" name="__VIEWSTATEGENERATOR" id="__VIEWSTATEGENERATOR" value="03CF0AB7" />
</div>
        <div class="Content" style="width: 700px; margin: 0 auto; font-family: Tahoma; font-size: 9pt; text-align: justify;">
            <div style="border-bottom: 2px solid #ccc; font-size: 12pt; font-weight: bold; padding: 10px; line-height: 18pt;">
                انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
            </div>
            <div class="NewsTools">
                <span class="nKey">
                    کد : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        6598-6828&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>
                <span class="nKey">
                    تاریخ انتشار : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        یکشبه 27 اردیبهشت 1405</span>

                <span style='text-align:left; color:#ccc; float:left;'>
                    تعداد بازدید : 19
                </span>
            </div>
            <div style="border-top: 2px solid #ccc; font-size: 8pt; font-weight: normal;">
                
<h2>
    
            <a href='/fa/news/6598/مقالات'>مقالات</a>
        
</h2>

            </div>
            <div style="font-family: Arial; font-size: 13pt; font-weight: bold; color: Red; padding: 20px 0 20px 0; text-align: center;">
                علائم باقیمانده اختلال استرس پس از سانحه – قسمت دوم
            </div>
            <div id="pnlBrief" style="border: 1px solid #d1d1d1; background: #f4f4f4; padding: 15px; margin: 0 15px 15px 15px;">
                پژوهش‌های نشان می‌دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی‌خوابی، و کابوس‌ می‌شوند، جزء علائم باقی‌مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه‌سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی‌خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس‌هایی را بعد از درمان می‌دادند.
            </div>
            <div class="FontBody">
                <p>&nbsp;</p>

<h2 dir="RTL">اگر درگیر اختلال استرس پس از سانحه باشید، ممکن است درمان ماجرای این اختلال را برایتان به پایان نرساند. در اینصورت، حتی با پشت سر گذاشتن موفقیت&zwnj;آمیز مراحل درمان، باز هم گاهی ممکن است علائم باقی&zwnj;مانده&zwnj;ای از این اختلال را تجربه کنید. ولی امید همچنان باقیست.</h2>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>علائم باقیمانده</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>ای چه هستند؟</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">علائم باقیمانده&zwnj;ای می&zwnj;توانند برای ماه&zwnj;ها یا حتی سالها برای کسانی که در حال درمان اختلال استرس پس از سانحه هستند، ادامه داشته باشد. برخی از این علائم عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">خشم</li>
	<li dir="RTL">اضطراب</li>
	<li dir="RTL">افسردگی</li>
	<li dir="RTL">گسستگی</li>
	<li dir="RTL">گناه</li>
	<li dir="RTL">کیفیت پایین زندگی</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">پژوهش&zwnj;های نشان می&zwnj;دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی&zwnj;خوابی، و کابوس&zwnj; می&zwnj;شوند، جزء علائم باقی&zwnj;مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه&zwnj;سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی&zwnj;خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس&zwnj;هایی را بعد از درمان می&zwnj;دادند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL" style="text-align:center"><img alt="" src="/Images/UserFiles/37870/image/ptsd6-watermark.jpg"></p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">دیگر پژوهش&zwnj;ها اینطور عنوان می&zwnj;کنند که علائم بیش&zwnj;برانگیختگی مربوط به اختلال استرس پس از سانحه نیز جزء علائمی است که برای کهنه&zwnj;سربازان به راحتی از بین نمی&zwnj;رود. مجموعه علائم بیش&zwnj;برانگیختگی عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">بی&zwnj;فراری</li>
	<li dir="RTL">عصبی بودن</li>
	<li dir="RTL">مشکل در تمرکز</li>
	<li dir="RTL">فوران خشم</li>
	<li dir="RTL">واکنش اولیه سطح بالا</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">نوع، شدت و تناوب علائم باقیمانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه ممکن است بر طبق نوع روان&zwnj;زخمی که فرد تجربه می&zwnj;کند، متفاوت باشد.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">به عنوان مثال در یک پژوهش روی زنان که تجربه سوء استفاده جنسی داشتند، علائم باقیمانده&zwnj;ای مثل گسستگی، بی&zwnj;خوابی، افسردگی و احساس گناه مشاهده شد.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">در پژوهشی قدیمی&zwnj;تر، کسانی که آسیب&zwnj;هایشان به نوعی با خواب مربوط بود، نشان داده شد بعد از درمان علائم باقیمانده&zwnj; بی&zwnj;خوابی را بیشتر تجربه می&zwnj;کردند در حالیکه افرادی که تجربه آسیب&zwnj;زایشان مربوط به سوء استفاده&zwnj;های دوران کودکی و یا افسردگی بود، چنین علائمی باقیمانده&zwnj;ای نداشتند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">علائم باقیمانده&zwnj;ای در صورتی که درمان نشوند، ممکن است به یک اختلال استرس پس از سانحه تمام عیار تبدیل شوند. باز هم در پژوهشی نشان داده شد که اختلال&zwnj;های خواب می&zwnj;تواند پیش&zwnj;بینی&zwnj;کننده رایجی برای دوباره فعال&zwnj; شدن اختلال استرس پس از سانحه، بعد از 14 ماه یا 5 سال ازتمام شدن اتفاق آسیب&zwnj;زای اصلی شود.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>برای درمان علائم باقی</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>مانده</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>ای از چه روش</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>هایی می</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>توان کمک گرفت؟</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">پژوهش&zwnj;های قدیمی&zwnj;تری هستند که نشان می&zwnj;دهند حتی اگر بار اول از درمان شناختی رفتاری استفاده کرده باشید باز هم این درمان می&zwnj;تواند به کاهش علائم باقی&zwnj;مانده&zwnj; اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">در پژوهشی نشان داده شد که از هر 5 نفر 4 نفر توانسته بودند بعد از 5 جلسه درمان شناختی رفتاری، علائم بی&zwnj;خوابی کمتری را تجربه کنند. البته باید این موضوع را اضافه کنیم که پژوهش&zwnj;های بیشتری در این زمینه نیاز است تا انجام شود.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">توصیه&zwnj;های بالینی انجمن روانشناسی آمریکا، درمان شناختی رفتاری را برای اختلال استرس پس از سانحه توصیه می&zwnj;کند و البته چند گزینه دیگر هم در این زمینه پیشنهاد می&zwnj;دهد که عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">درمان پردازشی شناختی</li>
	<li dir="RTL">مواجهه&zwnj;درمانی مدت&zwnj;دار</li>
	<li dir="RTL">درمان از طریق حساسیت&zwnj;زدایی حرکات چشم و بازپردازش</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">این انجمن 4 قرص را نیز برای درمان اختلال استرس پس از سانحه توصیه می&zwnj;کند که عبارتند از:</p>

<ul>
	<li dir="RTL">سرترالین (زالفت)</li>
	<li dir="RTL">پاروکستین (پاکسیل)</li>
	<li dir="RTL">فلوکستین (پروزاک)</li>
	<li dir="RTL">ونفالاکسین(افکسور)</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">البته هنوز مشخص نیست که مصرف این داروها روی علائم باقیمانده&zwnj;ای اثری دارند یا نه و تایید این موضوع نیاز به انجام پژو&zwnj;هشهای مرتبط دارد.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">هر فردی شرایط خاص خودش را دارد و به همین دلیل درمان هم می&zwnj;بایست برای هر فردی به صورت تک&zwnj;نفره و مشخص انجام شود. چیزی که برای یک نفر کار می&zwnj;کند و باعث بهبود می&zwnj;شود، لزوما برای دیگری کار نمی&zwnj;کند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>روش</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>های خود مراقبتی</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">زمانیکه احساس کردید موقعش رسیده است، می&zwnj;توانید آنچه برایتان اتفاق افتاده است را با کسی که دوستش دارید در میان بگذارید. از طرف دیگر تا جایی که می&zwnj;توانید، عادت&zwnj;های سالمی را وارد زندگی روزمره&zwnj;تان کنید که برخی از آنها عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">خوردن وعده&zwnj;های غذایی مقوی و فراوری نشده</li>
	<li dir="RTL">وقت گذراندن در طبیعت &ndash; حداقل روزی یک ساعت</li>
	<li dir="RTL">ورزش کردن و تحرک بدنی</li>
	<li dir="RTL">انجام تمرین&zwnj;های مراقبه&zwnj;ای</li>
	<li dir="RTL">عدم استفاده از مواد</li>
	<li dir="RTL">رعایت بهداشت خواب</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>قدم بعدی</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">زندگی کردن با علائم باقیمانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه امری چالش&zwnj;برانگیز است ولی مهم است بدانید که تنها نیستید.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">اگر این علائم زندگی&zwnj; روزمره&zwnj;تان را مختل کرده است، به درمانگری که به او اعتماد دارید مراجعه کنید. با استفاده از ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و درمان، علائم باقی&zwnj;مانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه قابل مدیریت هستند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">هر چه زودتر درمان این علائم را شروع کنید، زودتر به مسیر دلخواهتان در زندگی بر&zwnj;خواهید گشت.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">زمانیکه علائم باقیمانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه خودشان را نشان می&zwnj;دهند، می&zwnj;تواند بسیار پیچیده، ترسناک، و اذیت&zwnj;کننده باشد، به خصوص اگر با خودتان فکر کرده باشید که از شر این اختلالو علائمش خلاص شده&zwnj;اید.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">نگران نباشید، هیچ اشتباهی در فرایند درمانتان رخ نداده است و این ماهیت اختلال استرس پس از سانحه است. مغز عضو پیچیده&zwnj;ای است و ما همجنان در حال یادگیری آن و روان&zwnj;زخم&zwnj;ها هستیم.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">لینک مقاله</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL"><span dir="LTR">https://psychcentral.com/lib/post-traumatic-stress-disorder-residual-symptoms</span></p>

            </div>
            <br />
        </div>
    </form>
</body>
</html>

------=_NextPart_000_018B_01DD221F.48222230--