thread-index: Ad1IBngvUIpTtt+mSm2wEg8D/ycOLw==
Thread-Topic: =?utf-8?B?2LnZhNin2KbZhSDYqNin2YLbjNmF2KfZhtiv2Ycg2KfYrtiq2YTYp9mEINin2LM=?=
	=?utf-8?B?2KrYsdizINm+2LMg2KfYsiDYs9in2YbYrdmHIOKAkyDZgtiz2YXYqiDYr9mI2YU=?=
From: "https://www.betterchoice.ir/"
Subject: =?utf-8?B?2LnZhNin2KbZhSDYqNin2YLbjNmF2KfZhtiv2Ycg2KfYrtiq2YTYp9mEINin2LM=?=
	=?utf-8?B?2KrYsdizINm+2LMg2KfYsiDYs9in2YbYrdmHIOKAkyDZgtiz2YXYqiDYr9mI2YU=?=
Organization: Targan Management Systems, http://www.targan.ir
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
	boundary="----=_NextPart_000_0717_01DD4823.CE636AA0"
Content-Location: https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6828
Content-Class: urn:content-classes:message
Importance: normal
Priority: normal
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE

This is a multi-part message in MIME format.

------=_NextPart_000_0717_01DD4823.CE636AA0
Content-Type: text/plain;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: base64
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------=_NextPart_000_0717_01DD4823.CE636AA0
Content-Type: text/html;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: 8bit



<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head><title>
	انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
</title><meta name="og:description" content="پژوهش‌های نشان می‌دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی‌خوابی، و کابوس‌ می‌شوند، جزء علائم باقی‌مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه‌سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی‌خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس‌هایی را بعد از درمان می‌دادند." /><meta name="og:url" content="https://www.betterchoice.ir/fa/ps/news/6828" /><meta name="og:title" content="" /><meta name="og:site_name" content="انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)" /><meta name="og:locale" content="fa-IR" /><meta name="description" content="پژوهش‌های نشان می‌دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی‌خوابی، و کابوس‌ می‌شوند، جزء علائم باقی‌مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه‌سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی‌خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس‌هایی را بعد از درمان می‌دادند." /><meta name="keywords" content="" /><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /><link href="/Styles/fa-IR/1/main.css" type="text/css" rel="stylesheet" /><script type="text/javascript" src="/ResourceHandler.ashx?v=1&amp;fileSet=TarganJS&amp;type=application/x-javascript"></script></head>
<body style='background:none; direction:rtl'>
    <form method="post" action="/fa/ps/news/6828" id="form1">
<div class="aspNetHidden">
<input type="hidden" name="__VIEWSTATE" id="__VIEWSTATE" value="/wEPDwUJODE1MDMyNjAwZGRvE0UWGYCCCoe9Wnok7VdzfVdtC/+4GHuUgMQ0/3AlOg==" />
</div>

<div class="aspNetHidden">

	<input type="hidden" name="__VIEWSTATEGENERATOR" id="__VIEWSTATEGENERATOR" value="03CF0AB7" />
</div>
        <div class="Content" style="width: 700px; margin: 0 auto; font-family: Tahoma; font-size: 9pt; text-align: justify;">
            <div style="border-bottom: 2px solid #ccc; font-size: 12pt; font-weight: bold; padding: 10px; line-height: 18pt;">
                انتخاب بهتر - تئوری انتخاب (دکتر علی صاحبی)
            </div>
            <div class="NewsTools">
                <span class="nKey">
                    کد : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        6598-6828&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>
                <span class="nKey">
                    تاریخ انتشار : </span><span
                        class="nValue PersianValue">
                        یکشبه 27 اردیبهشت 1405</span>

                <span style='text-align:left; color:#ccc; float:left;'>
                    تعداد بازدید : 289
                </span>
            </div>
            <div style="border-top: 2px solid #ccc; font-size: 8pt; font-weight: normal;">
                
<h2>
    
            <a href='/fa/news/6598/مقالات'>مقالات</a>
        
</h2>

            </div>
            <div style="font-family: Arial; font-size: 13pt; font-weight: bold; color: Red; padding: 20px 0 20px 0; text-align: center;">
                علائم باقیمانده اختلال استرس پس از سانحه – قسمت دوم
            </div>
            <div id="pnlBrief" style="border: 1px solid #d1d1d1; background: #f4f4f4; padding: 15px; margin: 0 15px 15px 15px;">
                پژوهش‌های نشان می‌دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی‌خوابی، و کابوس‌ می‌شوند، جزء علائم باقی‌مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه‌سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی‌خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس‌هایی را بعد از درمان می‌دادند.
            </div>
            <div class="FontBody">
                <p>&nbsp;</p>

<h2 dir="RTL">اگر درگیر اختلال استرس پس از سانحه باشید، ممکن است درمان ماجرای این اختلال را برایتان به پایان نرساند. در اینصورت، حتی با پشت سر گذاشتن موفقیت&zwnj;آمیز مراحل درمان، باز هم گاهی ممکن است علائم باقی&zwnj;مانده&zwnj;ای از این اختلال را تجربه کنید. ولی امید همچنان باقیست.</h2>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>علائم باقیمانده</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>ای چه هستند؟</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">علائم باقیمانده&zwnj;ای می&zwnj;توانند برای ماه&zwnj;ها یا حتی سالها برای کسانی که در حال درمان اختلال استرس پس از سانحه هستند، ادامه داشته باشد. برخی از این علائم عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">خشم</li>
	<li dir="RTL">اضطراب</li>
	<li dir="RTL">افسردگی</li>
	<li dir="RTL">گسستگی</li>
	<li dir="RTL">گناه</li>
	<li dir="RTL">کیفیت پایین زندگی</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">پژوهش&zwnj;های نشان می&zwnj;دهند عواملی که مزاحم خواب با کیفیت مثل بی&zwnj;خوابی، و کابوس&zwnj; می&zwnj;شوند، جزء علائم باقی&zwnj;مانده رایج هستند. این در حالیست که فرد ممکن است به هیچ عنوان معیارهای درگیری با اختلال استرس پس از سانحه را برآورده نکند. در پژوهشی روی کهنه&zwnj;سربازان مشخص شد، 57% گزارش بی&zwnj;خوابی و 13% همچنان گزارش کابوس&zwnj;هایی را بعد از درمان می&zwnj;دادند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL" style="text-align:center"><img alt="" src="/Images/UserFiles/37870/image/ptsd6-watermark.jpg"></p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">دیگر پژوهش&zwnj;ها اینطور عنوان می&zwnj;کنند که علائم بیش&zwnj;برانگیختگی مربوط به اختلال استرس پس از سانحه نیز جزء علائمی است که برای کهنه&zwnj;سربازان به راحتی از بین نمی&zwnj;رود. مجموعه علائم بیش&zwnj;برانگیختگی عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">بی&zwnj;فراری</li>
	<li dir="RTL">عصبی بودن</li>
	<li dir="RTL">مشکل در تمرکز</li>
	<li dir="RTL">فوران خشم</li>
	<li dir="RTL">واکنش اولیه سطح بالا</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">نوع، شدت و تناوب علائم باقیمانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه ممکن است بر طبق نوع روان&zwnj;زخمی که فرد تجربه می&zwnj;کند، متفاوت باشد.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">به عنوان مثال در یک پژوهش روی زنان که تجربه سوء استفاده جنسی داشتند، علائم باقیمانده&zwnj;ای مثل گسستگی، بی&zwnj;خوابی، افسردگی و احساس گناه مشاهده شد.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">در پژوهشی قدیمی&zwnj;تر، کسانی که آسیب&zwnj;هایشان به نوعی با خواب مربوط بود، نشان داده شد بعد از درمان علائم باقیمانده&zwnj; بی&zwnj;خوابی را بیشتر تجربه می&zwnj;کردند در حالیکه افرادی که تجربه آسیب&zwnj;زایشان مربوط به سوء استفاده&zwnj;های دوران کودکی و یا افسردگی بود، چنین علائمی باقیمانده&zwnj;ای نداشتند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">علائم باقیمانده&zwnj;ای در صورتی که درمان نشوند، ممکن است به یک اختلال استرس پس از سانحه تمام عیار تبدیل شوند. باز هم در پژوهشی نشان داده شد که اختلال&zwnj;های خواب می&zwnj;تواند پیش&zwnj;بینی&zwnj;کننده رایجی برای دوباره فعال&zwnj; شدن اختلال استرس پس از سانحه، بعد از 14 ماه یا 5 سال ازتمام شدن اتفاق آسیب&zwnj;زای اصلی شود.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>برای درمان علائم باقی</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>مانده</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>ای از چه روش</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>هایی می</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>توان کمک گرفت؟</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">پژوهش&zwnj;های قدیمی&zwnj;تری هستند که نشان می&zwnj;دهند حتی اگر بار اول از درمان شناختی رفتاری استفاده کرده باشید باز هم این درمان می&zwnj;تواند به کاهش علائم باقی&zwnj;مانده&zwnj; اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">در پژوهشی نشان داده شد که از هر 5 نفر 4 نفر توانسته بودند بعد از 5 جلسه درمان شناختی رفتاری، علائم بی&zwnj;خوابی کمتری را تجربه کنند. البته باید این موضوع را اضافه کنیم که پژوهش&zwnj;های بیشتری در این زمینه نیاز است تا انجام شود.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">توصیه&zwnj;های بالینی انجمن روانشناسی آمریکا، درمان شناختی رفتاری را برای اختلال استرس پس از سانحه توصیه می&zwnj;کند و البته چند گزینه دیگر هم در این زمینه پیشنهاد می&zwnj;دهد که عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">درمان پردازشی شناختی</li>
	<li dir="RTL">مواجهه&zwnj;درمانی مدت&zwnj;دار</li>
	<li dir="RTL">درمان از طریق حساسیت&zwnj;زدایی حرکات چشم و بازپردازش</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">این انجمن 4 قرص را نیز برای درمان اختلال استرس پس از سانحه توصیه می&zwnj;کند که عبارتند از:</p>

<ul>
	<li dir="RTL">سرترالین (زالفت)</li>
	<li dir="RTL">پاروکستین (پاکسیل)</li>
	<li dir="RTL">فلوکستین (پروزاک)</li>
	<li dir="RTL">ونفالاکسین(افکسور)</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">البته هنوز مشخص نیست که مصرف این داروها روی علائم باقیمانده&zwnj;ای اثری دارند یا نه و تایید این موضوع نیاز به انجام پژو&zwnj;هشهای مرتبط دارد.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">هر فردی شرایط خاص خودش را دارد و به همین دلیل درمان هم می&zwnj;بایست برای هر فردی به صورت تک&zwnj;نفره و مشخص انجام شود. چیزی که برای یک نفر کار می&zwnj;کند و باعث بهبود می&zwnj;شود، لزوما برای دیگری کار نمی&zwnj;کند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>روش</strong><strong>&zwnj;</strong><strong>های خود مراقبتی</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">زمانیکه احساس کردید موقعش رسیده است، می&zwnj;توانید آنچه برایتان اتفاق افتاده است را با کسی که دوستش دارید در میان بگذارید. از طرف دیگر تا جایی که می&zwnj;توانید، عادت&zwnj;های سالمی را وارد زندگی روزمره&zwnj;تان کنید که برخی از آنها عبارتند از:</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<ul>
	<li dir="RTL">خوردن وعده&zwnj;های غذایی مقوی و فراوری نشده</li>
	<li dir="RTL">وقت گذراندن در طبیعت &ndash; حداقل روزی یک ساعت</li>
	<li dir="RTL">ورزش کردن و تحرک بدنی</li>
	<li dir="RTL">انجام تمرین&zwnj;های مراقبه&zwnj;ای</li>
	<li dir="RTL">عدم استفاده از مواد</li>
	<li dir="RTL">رعایت بهداشت خواب</li>
</ul>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<h3 dir="RTL"><strong>قدم بعدی</strong></h3>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">زندگی کردن با علائم باقیمانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه امری چالش&zwnj;برانگیز است ولی مهم است بدانید که تنها نیستید.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">اگر این علائم زندگی&zwnj; روزمره&zwnj;تان را مختل کرده است، به درمانگری که به او اعتماد دارید مراجعه کنید. با استفاده از ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و درمان، علائم باقی&zwnj;مانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه قابل مدیریت هستند.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">هر چه زودتر درمان این علائم را شروع کنید، زودتر به مسیر دلخواهتان در زندگی بر&zwnj;خواهید گشت.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">زمانیکه علائم باقیمانده&zwnj;ای اختلال استرس پس از سانحه خودشان را نشان می&zwnj;دهند، می&zwnj;تواند بسیار پیچیده، ترسناک، و اذیت&zwnj;کننده باشد، به خصوص اگر با خودتان فکر کرده باشید که از شر این اختلالو علائمش خلاص شده&zwnj;اید.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">نگران نباشید، هیچ اشتباهی در فرایند درمانتان رخ نداده است و این ماهیت اختلال استرس پس از سانحه است. مغز عضو پیچیده&zwnj;ای است و ما همجنان در حال یادگیری آن و روان&zwnj;زخم&zwnj;ها هستیم.</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL">لینک مقاله</p>

<p dir="RTL">&nbsp;</p>

<p dir="RTL"><span dir="LTR">https://psychcentral.com/lib/post-traumatic-stress-disorder-residual-symptoms</span></p>

            </div>
            <br />
        </div>
    </form>
</body>
</html>

------=_NextPart_000_0717_01DD4823.CE636AA0--