برخورداری از عزت نفس سالم می‌تواند بر روی انگیزه‌مندی، و نیک زیستی روانی و کیفیت کلی زندگی تاثیر بگذارد. با این حال، داشتنِ عزت نفس بیش از اندازه و یا کمتر از حد نیز می‌تواند مشکل‌ساز شود. اگر درک درستی از عزت نفستان داشته باشید، آنگاه می‌توانید به خودتان به شیوه‌ای درست و دقیق کمک کنید.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/912/احساس_ارزشمندی
|
این بسته آموزشی به مباحثی درباره اهمیت هیجان‌ها در زندگی انسانی می‌پردازد و تفاوت‌های بین ربات‌ها و انسان‌ها در این خصوص را برجسته می‌کند. اهمیت انگیزه‌ها و تأثیر آنها بر عملکرد و رفتار انسان‌ها بیان می‌شود و به نقش هیجان‌ها در خلق حرکت و پویایی در زندگی اشاره می‌شود. این بسته آموزشی به بررسی اثرات مثبت و منفی هیجان‌ها و نحوه مدیریت آنها در زندگی انسانی می‌پردازد و در نهایت، به اهمیت ساخت طلایی از تجربه‌های انسانی برای بهبود مسیر زندگی اشاره می‌کند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/804/کیمیاگری_هیجان
|
در این بسته به بررسی میراث هیجانی و بویژه اصلی‌ترین عامل و ابزار داخل آن یعنی دلبستگی خواهیم پرداخت تا در ابتدا متوجه شویم که سبک دلبستگی‌مان که از دوران کودکی برایمان به یادگار باقی مانده است، چیست؟ و سپس یاد خواهیم گرفت که سبک‌های دلبستگی هر یک از ما چگونه باعث بروز مشکلاتی در زندگی و در روابطمان می‌شود، تا در نهایت بتوانیم با انجام تمرین‌ها و دریافت راهکارهایی عملی سبک دلبستگی را به سمتی تغییر دهیم که روابط زیباتر و کیفی‌تری ایجاد کنیم.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/772/از_دل_او_تا_دل_من__رهایی_از_میراث_هیجانی_خانه_پدری_
|
دوره کودکی اولین و حساس ترین دوره زندگی آدمی است و اهمیت و جایگاه آن آنقدر زیاد است که پژوهشگران و روانشناسان غالبا از این دوره به عنوان برجسته ترین دوره در رشد شخصیت انسان نام می برند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/686/پکیج_فرزند_پروری
|
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/536/فرزندپروری_پایه
|
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/621/فرزندپروری_پیشرفته____
|
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/636/فرزندپروری_پیشرفته____
|
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/734/رها_سازی_افکار_و_احساسات
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمال‌گرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمال‌گرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمال‌گرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/803/جمع_بندی
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمال‌گرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمال‌گرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمال‌گرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/802/چند_گام_ساده_برای_تغییر
|