این کتاب کاربست تئوری انتخاب در کاهش وزن می باشد. با بکارگیری آموزه های این کتاب می توانید برنامه ریزی متفاوتی را آغاز نموده و با پایداری که لازمه چنین تغییر شگرفی است به وزن و برازندگی بدنی مطلوب خود دست یابید
https://www.betterchoice.ir/fa/pdetail/29/مدیریت_کاهش_وزن_و_تناسب_اندام_با_ت_وری_انتخاب
|
دانشمندان دانشگاه لیدز کشف کردند که غیر فعال شدن پروتئین پیِتزو1( Piezo1 )، که به نوعی حسگر مربوط به جریان خون است، باعث کاهش چگالی مویرگ‌هایی می‌شود که خون را به ماهیچه‌ها انتقال می‌دهند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6669/چرا_هر_چه_کمتر_ورزش_کنید__ورزش_کردن_سخت_تر_می_شود
|
اولین آموزه خود را از پنج نیاز اصلی انسان که ویلیام گلسر در تئوری انتخاب واقعیت درمانی دربارۀ آن صحبت می‌کند، شروع می‌کنم. برای بدست آوردن درکی از چرایی رفتار، اول لازم است تا نیازهای انسان را بشناسید. دکتر گلسر می‌گوید شما با این نیازها متولد می‌شوید.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6546/مدیریت_کاهش_وزن_و_تناسب_اندام_با_پنج_نیاز_اصلی_انسان
|