دویدن ممکن است فعالیت مفیدی برای بهبود سلامت روان باشد. محققین دانشگاه سوکوبا دریافتهاند که فقط 10 دقیقه دویدن معمولی از نظر شدت، باعث افزایش جریان خون در قسمتی از قشر پیشپیشانی مغز میشود که یکی از مناطق اصلی کنترلکننده خلق و خو و فعالیتهای اجرایی است.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6644/حداقل_تلاش_لازم__دویدن_10_دقیقه_ای_در_روز_می_تواند_فرایند_عملکرد_مغز_را_بهبود_دهد
|
چگونه تصمیم میگیریم که کاری را که باید انجام دهیم"ارزش تلاش کردن را دارد یا خیر؟"پژوهشگران نشان دادهاند که میزان تمایل به انجام کار، ثابت نیست و به نوسانات ریتم خستگی بستگی دارد.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6619/انگیزه_بستگی_به_نحوه_پردازش_خستگی_توسط_مغز_دارد_
|
آیا افزایش سن برتمایل ما به کمک رساندن به دیگران تأثیری دارد، یا اینکه بالاتر بودن سن به معنای برخورداری از منابع بیشتر و در نتیجه ظرفیت بیشتر برای کمکرسانی به دیگران در صورت نیاز است؟ تحقیقات جدید نشان میدهد که در شرایط یکسان، میانسالان بیشترازجوانترها به دیگران کمک میکنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6593/احتمال_تلاش_میانسالان_برای_کمک_به_دیگران_بیشتر_است
|