در سطح مقدماتی مخاطبین با اصول روان شناسی مثبت آشنا می شوند

این کتاب با گرته برداری از آموزه های اليس یکی از بزرگترین روانشناسان قرن 20، گام به گام شما را با تله های فکری و خطاهای شناختی و پیامدهای رفتاری آن آشنا می کند . با طراحی پنج درس عملی و تکالیف مربوط به هر درس ، کتاب کاری ساده ولی عمیق و اثربخش در اختیار شما قرار می دهد . خواندن این کتاب و انجام تکالیف عملی آن می تواند زمینه ورود به یک زندگی خردمندانه را فراهم سازد

پژوهش‌های قبلی نشان داده‌اند که خرد یک صفت و خصوصیت شخصیتی است که بنیان و شالوده سلامت روان و نیک‌زیستی است. اخیرا، پژوهشگران مدرسه پزشکی سن دیگو، دانشگاه کالیفرنیا به تفاوت‌های جنسیتی مربوط به خرد، با استفاده از دو مقیاس معتبر نگاهی انداخته‌اند.

انسانی که در زندگی خواسته‌های روشن و مشخص ندارد، مانند کشتی‌ای است که در اقیانوس بدون رادار و قطب نما حرکت می‌کند. هر لحظه، هر طوفان و جنبشی مسیرش را کج می‌کند و پیدا نیست به چه سمت و سویی باید تغییر مسیر دهد و هر چیز می‌تواند او را از مسیر خود دور کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بسیاری از کودکان خردسال از جایزه و پاداش آنی صرف نظر می‌کنند تا کاوش‌گری بیشتری کنند.