https://www.betterchoice.ir/fa/edu/752/فنون_و_تکنیک_های_مواجهه_با_ناکامی
|
در سطح مقدماتی مخاطبین با اصول روان شناسی مثبت آشنا می شوند
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/207/روان_درمانی_مثبت_سطح_مقدماتی
|
یکی از نیازهای اساسی درمانگران در اتاق درمان، مسلط بودن به چگونگی آغاز مصاحبه و هدایت آن است. روند درمانی خوب زمانی می‌تواند به شیوه مناسبی حرکت کند که ارتباط مناسب با فرد برقرار شده و با دریافت اطلاعات صحیح، بتوانیم یک تصویر کلی از وضعیت اولیه فرد را بدست آوریم.
https://www.betterchoice.ir/fa/wdetail/270/تکنیک_های_مصاحبه_بالینی__بر_اساس_DSM5_برای_کودک__نوجوان_و_بزرگسال_
|
دویدن ممکن است فعالیت مفیدی برای بهبود سلامت روان باشد. محققین دانشگاه سوکوبا دریافته‌اند که فقط 10 دقیقه دویدن معمولی از نظر شدت، باعث افزایش جریان خون در قسمتی از قشر پیش‌پیشانی مغز می‌شود که یکی از مناطق اصلی کنترل‌کننده خلق و خو و فعالیت‌های اجرایی است.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6644/حداقل_تلاش_لازم__دویدن_10_دقیقه_ای_در_روز_می_تواند_فرایند_عملکرد_مغز_را_بهبود_دهد
|
مسئولیت‌پذیری ارزش و فضیلت بزرگی است و شهروندان جوامع سامان یافته که سعادتمند، شادکام، خرسند، امیدوار و خوشبین در کنار هم زندگی می‌کنند، اگر در یک چیز مشترک باشند، آن همان مسئولیت‌پذیری است.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6537/چرا_مس_ولیت_پذیری_فضیلت_است_
|
خشم احساس خوشایندی نیست؛ و در ادامه خشم، رفتاری که از ما سر می زند نیز خوشایند نیست! بعضی از ما احساسات خود را فرو می‌خوریم؛ درحالی‌که دیگران آن را با خشم بیرون می‌ریزند. هر دوی این عادت‌ها برای جسم، روان و روابط ما عواقبی را به دنبال دارند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6495/درست_عصبانی_شوید_
|