در این کارگاه به شما کمک خواهیم کرد تا با کار کردن بر روی قسمتهای غیرمفید کمالگرایی، از دستاوردهای خود احساس رضایت کنید تا زندگی غنی‌تر برای خود بیافرینید. برای انجام چنین کاری لازم است تا اهداف و استانداردهای منطقی برای خود قرار دهید تا با دستیابی به این اهداف، احساس رضایت را تجربه کنید به جای اینکه دائما به دلیل اینکه " کامل " نیستید احساس ناامیدی داشته باشید و خود را سرزنش کنید.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/783/شیوه_های_موثر_رهایی_از_کمالگرایی_افراطی
|
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/460/کاربرگ_شماره_9-_مدیریت_انتظارات_دیگران
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمالگرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمالگرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمالگرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/803/جمع_بندی
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمالگرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمالگرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمالگرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/802/چند_گام_ساده_برای_تغییر
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمالگرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمالگرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمالگرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/801/نقش_قواعد_ابتدایی_زندگی_بر_مسیر_حرکت
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمالگرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمالگرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمالگرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/800/بهترین_استراتژی_برای_غلبه_بر_عادت_ها
|
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/512/رویکرد_ناطبیعت_گرایانه_به_معنای_زندگی
|
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/511/رویکرد_طبیعت_گرایانه_به_معنای_زندگی-_عینیت_گراها__بخش_دوم_
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمالگرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمالگرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمالگرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/799/طبقه_بندی_رفتارهای_بی_نقص_گرایانه
|
این بسته آموزشی به بحث در مورد کمالگرایی می‌پردازد و تفاوت‌هایی را بین تفکرات مثبت و منفی نسبت به این خصوصیت مورد بررسی قرار می‌دهد. مطالب مرتبط با فشارهای زیاد بر خود برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالا و نحوه مدیریت جنبه‌های مفید و غیرمفید کمالگرایی بررسی می‌شود. این بسته آموزشی نشان می‌دهد که چگونه با تعیین اهداف منطقی، احساس رضایت را از دستاوردهای خود تجربه کنند و از نگرانی‌های ناشی از کمالگرایی جلوگیری کنند.
https://www.betterchoice.ir/fa/edu/798/مثالی_عینی_از_تغییر_بی_نقص_گرایی
|