• پشتیبانی
  • 09194192929
شیوه های افزایش جراتمندی
شیوه های افزایش جراتمندی

درباره این دوره

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که نیازی یا درخواستی داشته باشید ولی نتوانید آن را مطرح کنید؟ تا به حال شده فردی از شما درخواست غیرمنطقی داشته باشد و شما نتوانید نه بگویید؟ افراد با رفتار جراتمند خود در بسیاری از موقعیت ها به خواسته های خود می رسند. ناتوانی در ابراز وجود و نگرفتن آنچه که حق است در فرد افسردگی و احساس ناکارآمدی به وجود می آورد.
جرات مندی یکی از مهارت‌های اصلی زندگی است که در داشتن تعامل مؤثر با دیگران تأثیر بسزایی دارد. یکی از مهم‌ترین کارکردهای این مهارت این است که در نه گفتن بجا کمک می‌کند. در واقع جرات مندی باعث می‌شود که در عین حال که روابط احترام‌آمیز خود را با اطرفیانمان حفظ می‌کنیم، بتوانیم درخواست‌های نا به جای آن‌ها را به شیوه درستی رد کنیم.
جرأت مندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می توان آن را آموخت و بکار بست. مهارت جرأت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار و، احساسات و ارزش دهی خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش های اشخاص دیگر بیان کند. این مهارت بر حقوق فرد و ضمن توجه به حقوق دیگران تأکید دارد. بنابراین جرأت مندی یا "نه گفتن"در موقعیت هایی که فرد تحت فشار است. مهارت مهمی است. 
در این کارگاه به صورت دقیق با جرا‌تمندی آشنا شده و فواید آن و چگونگی تقویت این مهارت آموزش داده خواهد شد.

 

 

قوانین و مقررات شرکت در دوره‌ آنلاین

  1. دوره‌های آنلاین موسسه توسط سایت اسکای روم برگزار می‌شود و نیاز به نصب برنامه خاصی بر روی کامپیوتر یا گوشی موبایل نیست. 
  2. برای شرکت در دوره نیاز به اینترنت پر سرعت ندارید. سرعت اینترنت گوشی‌های موبایل پاسخگوی کلاس خواهد بود. 
  3. شروع دوره از ساعت ۱۷:۳۰ و پایان آن ساعت ۲۰:۳۰ خواهد بود.
  4. حدود ۲۴ ساعت قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپی مربوط به دوره اضافه خواهید شد. اگر کارگاه آموزشی حاوی جزوه باشد، عصر روز قبل از برگزاری کارگاه فایل آن از طریق گروه در اختیار قرار می‌گیرد. به خاطر داشته باشید که موسسه اسلایدهای طراحی شده مدرس را در اختیار شرکت کنندگان قرار نمی‌دهد؛ بلکه محتویات نوشتاری آنرا در قالب یک جزوه آموزشی به شرکت کننده خواهد داد.
  5. اگر برای وصل شدن به صفحه کلاس نیاز به راهنمایی داشته باشید می‌توانید روز قبل از کارگاه، از کاربران فنی موسسه راهنمایی بگیرید. این امکان در لحظه شروع کلاس عملا مقدور نخواهد بود. 
  6. تصویر شرکت کنندگان توسط مربی و سایر شرکت کنندگان دیده نخواهد شد. هر فردی می‌تواند پوشش خاص خودش را داشته باشد. 
  7. در صورت داشتن سوال، افراد مانند کلاس‌های حضوری می‌توانند با بلند کردن دست و وصل شدن میکروفون توسط استاد، سوال خود را مطرح کنند.
  8. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، تا ۵ روز مانده به کلاس، ۱۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  9. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، از ۵ روز مانده به شروع کلاس تا ۲۴ ساعت مانده به آن، ۲۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  10. در صورتی که پس از ثبت نام موفق به حضور در دوره آموزشی نشده باشید، و یا ۲۴ ساعت قبل از شروع به کلاس اعلام کنسلی کنید، ۵۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  11. در صورتی که پس از ثبت نام در کلاس حضور پیدا کرده و پس از یک ساعت و یا یک روز، به هر دلیلی شرکت کننده موفق به ادامه کلاس آموزشی نشود، هیچ وجهی به او مسترد نخواهد شد و برای شرکت در دوره‌ای دیگر، میبایست مجددا ثبت نام کرده و کل هزینه دوره بعدی را پرداخت نماید.
  12. در صورتی که دوره آموزشی به هر دلیلی لغو شود، کل مبلغ دوره به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت داده خواهد شد. 
  13. برای راهنمایی بیشتر شما فایلی طراحی شده است که خواهشمندیم قبل از شروع کلاس حتما یکبار ایـــن فـــایـل را مطالعه و با صفحه اسکای روم آشنایی اولیه را پیدا کنید. 
  14. شرکت در این کارگاه شامل صدور مدرک نمی‌باشد. چنانچه فردی تمایل دارد برای حضور در این کارگاه مدرکی دریافت کند، می‌تواند به دفتر موسسه اطلاع دهد تا نسبت به صدور مدرک به هزینه شخصی شرکت کننده اقدام لازم به عمل آید.
  15. ثبت نام در دوره آموزشی به منزله پذیرش تمامی موارد فوق است. 

 

تاریخ شروع:۱۳۹۹ يکشنبه ۲ آذر
تاریخ پایان:۱۳۹۹ يکشنبه ۲ آذر
شهر محل برگزاری: دوره آنلاین
-
کارگاه های مرتبط
5
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره پنجم
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره پنجم
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۵/۶
پایان: ۱۴۰۰/۷/۷
دوره آنلاین
•••
5
سوپرویژن مشاوره پیش از ازدواج
سوپرویژن مشاوره پیش از ازدواج
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۱۱/۳
پایان: ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
دوره آنلاین
•••
5
چگونه از سنگ حوادث می توان خانه ساخت؟
چگونه از سنگ حوادث می توان خانه ساخت؟
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
پایان: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۵) دوره آزمون گواهینامه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۵) دوره آزمون گواهینامه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۱/۱/۱۷
پایان: ۱۴۰۱/۱/۲۵
دوره آنلاین
•••
5
مشاوره پیش از ازدواج
مشاوره پیش از ازدواج
علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
پایان: ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
ساری
•••
5
پرسشگری سقراطی در مشاوره، روان درمانی و کوچینگ
پرسشگری سقراطی در مشاوره، روان درمانی و کوچینگ
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۱۰/۲
پایان: ۱۴۰۰/۱۰/۳
دوره آنلاین
•••
5
دوره پایه درمان پــذیــرش و تــعــهــد (اکت)
دوره پایه درمان پــذیــرش و تــعــهــد (اکت)
مهدی اسکندری
شروع: ۱۳۹۹/۴/۱۲
پایان: ۱۳۹۹/۴/۱۳
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۲/۳۱
پایان: ۱۳۹۹/۳/۲
دوره آنلاین
•••
5
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره هفتم
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره هفتم
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۱/۴/۸
پایان: ۱۴۰۱/۶/۹
دوره آنلاین
•••
5
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره اول
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره اول
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۵/۲۲
پایان: ۱۳۹۹/۷/۲۳
دوره آنلاین
•••
5
شور زندگی در سایه رابطه‌ها
شور زندگی در سایه رابطه‌ها
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۴۰۰/۲/۶
پایان: ۱۴۰۰/۳/۱۰
دوره آنلاین
•••
5
مدیریت و تنظیم هیجانات اساسی (خشم و پرخاشگری)
مدیریت و تنظیم هیجانات اساسی (خشم و پرخاشگری)
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۵/۶
پایان: ۱۳۹۹/۵/۶
دوره آنلاین
•••
captcha
نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
مشاهده نظرات بیشتر...