ابتدا یکی از خواستههای خود را انتخاب کرده، و با استفاده از پرسشهایی که در بخش قبل آموختید، از خود بپرسید که این خواسته چه اهمیتی دارد؟ سعی کنید برای خواستهای که مشخص کردهاید، حداقل ۴-۵ پرسش از خود بپرسید و تمام پاسخهای خود را یادداشت کنید.
این تمرین را ابتدا بر روی ۳ خواسته خود تمرین کنید. هر تمرین حدودا ۱۰ دقیقه زمان میبرد. جمعا ۳۰ دقیقه زمان نیاز دارید تا خواستههای خود را مورد بررسی قرار دهید.
سپس به سراغ ۳ نفر بروید، و از آنها درباره خواستههایشان سوال کنید. سعی کنید با اجرای این تمرین بر روی فرآیند پرسشگری تسلط کافی پیدا کنید.
هر اجرای نقب حدودا ۱۰ دقیقه زمان نیاز دارد. جمعا ۳۰ دقیقه زمان برای اجرای این تمرین در نظر بگیرید.
اجرای کامل تمرین نقب با خود، و نقب با دیگری، حدودا ۶۰ دقیقه زمان میبرد.
پس از انجام تمرین، ادامه فرآیند آموزش را دنبال کنید.