• پشتیبانی
  • 09194192929
کوله پشتی سلامتی(سطح ۱) - مدیریت وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
کوله پشتی سلامتی(سطح ۱) - مدیریت وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب

نحوه ثبت نام

• برای ثبت نام در دوره آموزشی، ابتدا نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کرده و دوره مورد نظر را به سبد کالا اضافه کنید و ثبت نام خود را نهایی کنید.

• سپس مبلغ دوره آموزشی را به شماره کارت ۱۵۱۰-۴۱۱۳-۹۹۷۵-۶۰۳۷ به نام فاطمه صاحبی  واریز نموده و عکس فیش واریزی را به شماره موبایل 09372644010 تلگرام/ واتس آپ نمائید.

• ضمنا در پیام ارسالی خود، نام، نام خانوادگی و دوره آموزشی که برای آن ثبت نام کرده‌اید را برای مربی  دوره ارسال کرده تا نسبت به تائید ثبت نام شما اقدامات لازم صورت گیرد.

• حضور افرادی که در دوره آموزشی ثبت نام نکرده‌اند به هیچ عنوان پذیرفته نخواهد شد.

 

درباره این دوره​


موضوع اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات فراگیر جامعه بشری است . امروزه در تمام کشورها و شهرها وروستاها شاهد رنج افراد زیادی از نوجوان گرفته تا میانسال و سالمند هستیم که از زیادی وزن رنج برده و برای کاهش آن انواع و اقسام توصیه ها و روش های درمانی علمی وغیر علمی متوسل می شوند.
 بسیاری از افراد چاق می گفتند :« وقتی عصبانی می شوم نمی توانم جلوی خودم را بگیرم و هله و هوله نخرم ، دست خودم نیست .» آنها نمی دانستند چرا بعد از یک وضعیت بیرونی یا شرایط ایجاد شده چنین احساس خاصی را تجربه می کنند و به همین دلیل هم می گفتند که نمی دانیم چگونه وضعیت را تغییر دهیم ؟ » 
بسیاری نمی دانند و درک درستی از چگونگی ایجاد تغییر ندارند و به همین دلیل خیلی از افرادی که از پاسخ های هیجانی خود را رنج می برند و به واسطه آن ها چیزهای زیادی را از دست داده اند ، مراجعه به مشاور یا روان شناس و یا کوچ را مسخره و بیهوده دانسته و نمی توانند تصور کنند که استراتژی های روان شناختی چگونه می تواند به انها کمک کند تا ساختار درونی مغزشان را تغییر کنند ، درباره چه با او حرف بزنند . اما خوشبختانه درمانگران، مشاوران و کوچ های خوب می توانند به افراد کمک کنند تا ذهن و کارکرد آن را بهتر فهمیده و فرایند تغییر مغز خود را بیاموزند . تئوری انتخاب یک نقشه راه برای ما تهیه کرده است . اکنون می دانیم که مغز ما براساس محیط واقدام های کوچک ولی پیگیر خودمان می تواند تغییر کند . اگر ما این باور را که « می توانیم تغییر کنیم » و « مغز خود را تغییر دهیم » بپذیریم و از همین لحظه برای چشم انداز و نگرش خود به زندگی احساس مسئولیت کنیم و مسئولیت پاسخ های هیجانی خود را بپذیریم ؟ 
چنین تغییراتی هم شدنی است و هم بسیار هیجان انگیز و شگفت آور و امیدوار کننده . با آموختن و تمرین کردن  ، این پاسخ های خردمندانه جدید ، به جای پاسخ های هیجانی خودکار قبلی ، دنیای ما می تواند برای خوب و ایده آل زیستن راه جدیدی را کشف و شناسایی کند و از جاده استرس ، پرخوری و بی تفاوتی نسبت به شرایط بدنی و سلامت خود ، به جاده شفقت ورزی ، نیک زیستی و زندگی آگاهانه بپیچد و یک زندگی زیبا و دلپذیرتر را در آغوش بگیریم . با ما شروع کنید و مغز خود را تغییر دهید تا دنیا تغییر کند .
ما در کوله پشتی سلامتی  در  ۳ سطح  ( دوره ) در  رسیدن به تناسب اندام وطی کردن مسیر زندگی پرنشاط و اگاهانه با شما هم قدم و همراه خواهیم بود . 

 

 

سرفصل های آموزشی سطح ۱ 

 

جلسه 1

جلسه 2

جلسه 3

جلسه 4

جلسه 5

جلسه 6

جلسه 7

جلسه 8

زمان کلاس

قوانین  گروه 

دوره جوانه زدن 

اموزش نیازها 

چگونگی کارکرد مغز 

مهار فشار گروهی 

آشنایی با دو مفهوم ولع و گرسنگی 

آمادگی برای تغییر 

چرا وقتی حال خوبی نداریم بیشتر می خوریم

۳ شنبه 

۱۷تا۲۰

معرفی دوره درمان 

دوره تثبیت 

خواسته های ما چیست 

درمان کاهش وزن 

اموزش ماشین رفتار 

تمرین

نشانه های آغازگر

تمرین کلاسی 

۳ شنبه 

۱۷تا۲۰

پرسشنامه بدریختی بدن 

علت چاقی 

تعادل یابی ترازوها 

چرا چاق می شویم 

تمرکز بر چرخ فکر  

چگونگی تفکیک فکر از احساس

آشنایی با احساسات و هیجانات

تنظیم هیجانات

۳ شنبه 

۱۷تا۲۰

امادگی برای تغییر

راه پیشگیری

تکلیف منزل 

تکلیف منزل 

تکلیف منزل 

تکلیف منزل 

تکلیف منزل

تکلیف منزل 

۳ شنبه 

۱۷تا۲۰

 
  • ادامه آموزش ها در سطح ۲ و ۳ ارائه می شود .
  • شرکت در هر سطح نیاز به ثبت نام جداگانه دارد .
 
 

لطفا جهت اطلاعات بیشتر در خصوص دوره با شماره  09372644010 (فاطمه صاحبیدر ساعات اداری تماس حاصل نمایید.

 

قوانین و مقررات شرکت در دوره‌ آنلاین

  1. دوره‌های آنلاین موسسه توسط سایت اسکای روم برگزار می‌شود و نیاز به نصب برنامه خاصی بر روی کامپیوتر یا گوشی موبایل نیست. 
  2. برای شرکت در دوره نیاز به اینترنت پر سرعت ندارید. سرعت اینترنت گوشی‌های موبایل پاسخگوی کلاس خواهد بود. 
  3. شروع دوره از ساعت ۱۷ و پایان آن ساعت ۲۰ خواهد بود.
  4. حدود ۲۴ ساعت قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپی مربوط به دوره اضافه خواهید شد. اگر کارگاه آموزشی حاوی جزوه باشد، عصر روز قبل از برگزاری کارگاه فایل آن از طریق گروه در اختیار قرار می‌گیرد. به خاطر داشته باشید که موسسه اسلایدهای طراحی شده مدرس را در اختیار شرکت کنندگان قرار نمی‌دهد؛ بلکه محتویات نوشتاری آنرا در قالب یک جزوه آموزشی به شرکت کننده خواهد داد.
  5. اگر برای وصل شدن به صفحه کلاس نیاز به راهنمایی داشته باشید می‌توانید روز قبل از کارگاه، از کاربران فنی موسسه راهنمایی بگیرید. این امکان در لحظه شروع کلاس عملا مقدور نخواهد بود. 
  6. تصویر شرکت کنندگان توسط مربی و سایر شرکت کنندگان دیده نخواهد شد. هر فردی می‌تواند پوشش خاص خودش را داشته باشد. 
  7. در صورت داشتن سوال، افراد مانند کلاس‌های حضوری می‌توانند با بلند کردن دست و وصل شدن میکروفون توسط استاد، سوال خود را مطرح کنند.
  8. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، تا ۵ روز مانده به کلاس، ۱۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  9. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، از ۵ روز مانده به شروع کلاس تا ۲۴ ساعت مانده به آن، ۲۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  10. در صورتی که پس از ثبت نام موفق به حضور در دوره آموزشی نشده باشید، و یا ۲۴ ساعت قبل از شروع به کلاس اعلام کنسلی کنید، ۵۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  11. در صورتی که پس از ثبت نام در کلاس حضور پیدا کرده و پس از یک ساعت و یا یک روز، به هر دلیلی شرکت کننده موفق به ادامه کلاس آموزشی نشود، هیچ وجهی به او مسترد نخواهد شد و برای شرکت در دوره‌ای دیگر، میبایست مجددا ثبت نام کرده و کل هزینه دوره بعدی را پرداخت نماید.
  12. در صورتی که دوره آموزشی به هر دلیلی لغو شود، کل مبلغ دوره به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت داده خواهد شد. 
  13. برای راهنمایی بیشتر شما فایلی طراحی شده است که خواهشمندیم قبل از شروع کلاس حتما یکبار ایـــن فـــایـل را مطالعه و با صفحه اسکای روم آشنایی اولیه را پیدا کنید. 
  14. ثبت نام در دوره آموزشی به منزله پذیرش تمامی موارد فوق است. 
 
 
1,200,000 تومان
تاریخ شروع:۱۳۹۹ سه شنبه ۱۸ آذر
تاریخ پایان:۱۳۹۹ سه شنبه ۷ بهمن
شهر محل برگزاری: دوره آنلاین
-
کارگاه های مرتبط
5
مدیریت چالش های فرزندپروری (خودکنترلی، مسئولیت پذیری و خود انضباطی)
مدیریت چالش های فرزندپروری (خودکنترلی، مسئولیت پذیری و خود انضباطی)
فاطمه صاحبی,مهدی حاج اسماعیلی
شروع: ۱۳۹۹/۱/۲۸
پایان: ۱۳۹۹/۱/۲۹
دوره آنلاین
160,000 تومان
5
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
فاطمه صاحبی
شروع: ۱۳۹۸/۷/۲۵
پایان: ۱۳۹۸/۷/۲۷
گرگان
900,000 تومان
5
سوپرویژن واقعیت درمانی
سوپرویژن واقعیت درمانی
فاطمه صاحبی,فریده محمدی
شروع: ۱۳۹۸/۱۲/۱
پایان: ۱۳۹۸/۱۲/۱
تهران
250,000 تومان
5
دوره ۴) دوره آموزش عملی پیشرفته تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۴) دوره آموزش عملی پیشرفته تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
فاطمه صاحبی
شروع: ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
پایان: ۱۳۹۸/۱۲/۲
تهران
900,000 تومان
5
از پیله تا پروانه (مدیریت روابط عاطفی مبتنی برآموزه های تئوری انتخاب )
از پیله تا پروانه (مدیریت روابط عاطفی مبتنی برآموزه های تئوری انتخاب )
فاطمه صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۲/۱۸
پایان: ۱۳۹۹/۳/۸
دوره آنلاین
480,000 تومان
5
سوپرویژن واقعیت درمانی
سوپرویژن واقعیت درمانی
فاطمه صاحبی,فریده محمدی
شروع: ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
پایان: ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
تهران
180,000 تومان
5
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
فاطمه صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۶/۸
پایان: ۱۳۹۹/۶/۹
دوره آنلاین
1,000,000 تومان
5
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
فاطمه صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۴/۱۸
پایان: ۱۳۹۹/۴/۲۰
دوره آنلاین
1,500,000 تومان
5
مدیریت چالش های فرزندپروری (خودارزیابی، خودکنترلی و خود انضباطی)
مدیریت چالش های فرزندپروری (خودارزیابی، خودکنترلی و خود انضباطی)
فاطمه صاحبی,مهدی حاج اسماعیلی
شروع: ۱۳۹۹/۵/۲
پایان: ۱۳۹۹/۵/۲
دوره آنلاین
350,000 تومان
6
کارگاه آنلاین آموزش زندگی مسئولانه و شادمانه به کودکان
کارگاه آنلاین آموزش زندگی مسئولانه و شادمانه به کودکان
فاطمه صاحبی,فریده محمدی
شروع: ۱۳۹۹/۸/۲۹
پایان: ۱۳۹۹/۸/۳۰
دوره آنلاین
800,000 تومان
5
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
فاطمه صاحبی,فریده محمدی
شروع: ۱۳۹۹/۶/۵
پایان: ۱۳۹۹/۶/۷
دوره آنلاین
1,200,000 تومان
5
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
فاطمه صاحبی,فریده محمدی
شروع: ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
پایان: ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
تهران
900,000 تومان
captcha
نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
مشاهده نظرات بیشتر...