هر یک از ما وارد مکانی به نام روابط مشترک، دوستی، ازدواج و...می شویم چون فکر می کنیم در این رابطه یک یا چند نیاز اساسی ما به خوبی برآورده می شود، تا زمانی که در این رابطه شراکت منصفانه باشد و بتوانیم با کمک هم در آن رابطه نیازهایمان را برآورده کنیم در آن رابطه می مانیم و اگر نیازهای ما برآورده نشود اساسا چهار راه و نيم وجود دارد:
١-بمانیم و غر بزنیم.
٢-وارد فرآیند گفتگو شویم و خواسته هایمان را با صمیمیت و احترام بیان کنیم.
٣-رفتارمان را تغيير دهيم.
٤-بپذیریم آنچه را که نمی توانیم تغییر دهیم و بر اساس آنچه که همیشه می خواستیم باشیم رفتار کنیم.
۵-رابطه را ترک کنیم.