• پشتیبانی
  • 09194192929
تیزر معرفی دوره
  • سرفصل ها
  • درباره دوره
  • درباره مدرسین
هنر زندگی
1) تیزر معرفی دوره
03:44
2) در مسیر توازن
17:21
3) جزوه و اسلاید دوره هنر زندگی
4) کاربرگ شماره ۱- اصول سه گانه رهبری
5) اصول سه گانه راهبری ( اصیل بودن )
08:02
6) کاربرگ شماره 2- پرسش‌نامه ارزش‌های فردی شوارتز
7) توضیحات کاربرگ شماره ۲ - پرسش نامه شوارتس
02:13
8) ارزش های من چیست؟ ( اصیل بودن - پارت۲ )
05:01
9) کاربرگ شماره ۳- شناسایی ارزش ها
10) توضیحات کاربرگ شماره ۳ - شناسایی ارزش ها
03:21
11) ادامه اصیل بودن - پارت ۳ ( تفاوت ارزش و هدف )
06:30
12) کاربرگ شماره 4- شناسایی شکاف بین ارزش و رفتار
13) توضیحات کاربرگ شماره ۴ - شناسایی شکاف بین ارزش و رفتار
04:47
14) داستان زندگی من ( اصیل بودن پارت ۴ )
04:04
15) کاربرگ شماره 5- زندگی نامه من
16) ادامه اصیل بودن - پارت ۵ ( میراث من )
03:10
17) کاربرگ شماره 6- سفر در زمان
18) به چه کسانی تعهد میدهم؟
04:47
19) کاربرگ شماره 7- تعهد به گروه حمایتی
20) جمع بندی اصیل بودن
01:13
21) یکپارچه بودن - بخش اول
10:02
22) یکپارچه بودن - بخش دوم
05:25
23) کاربرگ شماره 9- مدیریت انتظارات دیگران
24) یکپارچه بودن - بخش سوم
07:22
25) کاربرگ شماره 10- شبکه حمایتی من
26) یکپارچه بودن - بخش چهارم
02:51
27) کاربرگ شماره 11- منابع من
28) یکپارچه بودن - بخش پنجم
05:55
29) کاربرگ شماره 12- مدیریت توجه
30) یکپارچه بودن - بخش ششم
06:47
31) یکپارچه بودن - بخش هفتم
06:47
32) کاربرگ شماره 13- با خبر شدن از تنفس
33) کاربرگ شماره 14- گشودن فضاهای پنهان(پنجره جو-هری)
34) جمع بندی یکپارچه بودن
01:49
35) آغازگر بودن - بخش اول
07:08
36) آغازگر بودن - بخش دوم
04:42
37) آغازگر بودن - بخش سوم
05:17
38) آغازگر بودن - بخش چهارم
04:06
39) آغازگر بودن - بخش پنجم
05:31
40) آغازگر بودن - بخش ششم
02:55
41) جمع بندی
03:41
هنر زندگی
 

توجه:

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها قابل دانلود نمی باشند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده نماید. محصول خریداری شده به مدت یکسال از زمان خرید در حساب کاربری شما باقی خواهد ماند و کاربر می‌تواند به میزان دلخواه دوره خریداری شده را مورد مشاهده قرار دهد. پس از پایان یافتن زمان یکساله، موسسه مسئولیتی در قبال ارائه سرویس این محصول به مخاطب را ندارد.

 

 

درباره دوره

حتما شما هم در زندگی خود روزهایی داشته اید که از تعداد تماس هایی که با شما گرفته شده است کلافه شده اید، روزهای پرفشاری که احساس چندپارگی بین نقش هایتان در محل کار، خانه و اجتماع کرده اید. روزهایی که در آن غالبا یک جنبه ی زندگی خود را برای رسیدن به یک جنبه ی دیگر قربانی کرده اید و این کار خود فشار مضاعفی برای شما داشته  است. با توجه به تغییر آرزوها، ارزش ها، خواسته ها و نقش ها در دوران کنونی نسبت به گذشته، تغییر در شیوه ی مدیریت حیطه های مختلف زندگی ضروری به نظر می رسد. آیا روشی وجود دارد که ما بتوانیم هم زمان تمام حیطه های زندگیمان را آن گونه که می خواهیم راه بری کنیم؟  آیا مهارت هایی وجود دارند که به همان اندازه که در مدیریت مهم هستند، در آفریدن یک زندگی همه جانبه و موزون هم، کارایی داشته باشند؟ 
برنامه ی هنر راهبری خود و دیگران به این موضوع می پردازد که همان عواملی که شما را در یک حیطه موفق می کند در سایر حیطه ها هم به کارتان می آید. در این برنامه شما با تمرین های متنوع مهارت های خود را برای طراحی یک زندگی اصیل، یکپارچه و خلاقانه بالا می برید. زندگی که در آن می دانید:

  1. چه اموری برایتان  مهم تر هستند و چگونه توجه و تمرکز خود را به آن ها اختصاص  دهید.
  2. با افراد مهم زندگیتان چگونه رفتار کنید تا رابطه های مبتنی بر اعتماد، احترام و همراهی داشته باشید.
  3. مشتاقانه به دنبال تغییر هستید، به چالش ها به عنوان فرصت رشد و یادگیری نگاه می کنید و برای آن ها به دنبال یافتن راه حل های جدید و متنوع هستید. 

این برنامه با نگاهی به دوره  ی Leading the life you want  دانشکده ی Wharton دانشگاه پنسیلوانیا طراحی شده است.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۱۴۵ دقیقه ویدیو آموزشی   |    جزوه و اسلاید دوره   |    ۲۰ کاربرگ درسی

 

سرفصل های دوره:

بخش اول: در مسیر توازن

  • روند تغییر ارزش ها، انتطارات و نقش ها در اجتماع
  • هارمونی حیطه های زندگی
  • اصول سه گانه راهبری

 

بخش دوم: اصیل بودن

  • شناسایی ارزش ها
  • هم خوانی اعمال با ارزش ها
  •  به کارگیری مستمر ارزشها
  • بیان داستان شکل گیری ارزش ها
  • آگاهی از چشم انداز و میراث خود
  • تعهد در قبال پیروی از ارزشها

 

بخش سوم: یکپارچه بودن

  • گفت و گوی روشن و واضح درباره ی انتظارات خود و دیگران
  • کمک به دیگران
  • ساختن شبکه ی حمایتی
  • استفاده از همه ی منابع در همه ی جنبه های زندگی
  • مدیریت هوشمندانه ی حد و مرزها در زندگی
  • ایجاد انسجام در حیطه های مختلف


بخش چهارم: نوآور بودن

  • تمرکز بر نتیجه
  •  یافتن راه حل های هم"این" و هم"آن" به جای "این" یا "آن" 
  • به چالش کشیدن مفروضه ها
  • داشتن دید وسیع
  • اشتیاق برای تغییر
  • ایجاد فرهنگ نوآوری

 

بخش پنجم: جمع بندی

 

 

آپامه شکوری
آپامه شکوری
آپامه شکوری
  • مدرک تحصیلی:
  • کارشناسی ارشد
  • گرایش:
  • مدیریت استراتژیک بازاریابی (MBA)
کارشناسی ارشد مدیریت استراتژیک بازاریابی (MBA)، سازمان مدیریت صنعتی
کارشناسی شیمی کاربردی دانشگاه آزاد مرکز

 

حوزه فعالیت: 

کوچینک فردی و سازمانی
مربی یوگا

 

گواهینامه ها: 

2020 گواهینامه بین المللی مربیگری یوگا از یوگا الاینس آمریکا
2019 گواهینامه حرفه ای کوچینگ زندگی از موسسه رایمانا و موسسه بین المللی Academy of Choice
2018 گواهینامه واقعیت درمانی، تئوری انتخاب و مدیریت راهبرانه ار موسسه بین المللی ویلیام گلسر
2017 گواهینامه مربیگری یوگا از انجمن فدراسیون ورزشهای همگانی ایران
2016 گواهینامه دوره MBSR(ذهن آگاهی بر اساس کاهش استرس) از موسسه بهوشیاری زیر نظر دکتر جان کابات زین
 
 
دکتر نگار تبریزی
دکتر نگار تبریزی
دکتر نگار تبریزی
  • مدرک تحصیلی:
  • دکتری
  • گرایش:
  • پزشکی عمومی
کارشناسی ارشد مدیریت بازاریابی استراتژیک سازمان مدیریت صنعتی. 
پزشکی عمومی دانشگاه شهید بهشتی. 
 

حوزه فعالیت:

مربی زندگی life coach
مربی سازمانی executive coach
 

عضویت در مجامع علمی و حرفه‌ای: 

عضو هیات علمی موسسه بین المللی ویلیام گلسر
مدیر ارشد دپارتمان آموزش موسسه رای مانا
 
195,000 تومان
مدت زمان دوره: 2 ساعت و 24 دقیقه سوال
+ ۷۸ صفحه اسلاید آموزشی
captcha
نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
مشاهده نظرات بیشتر...