• پشتیبانی
  • 09194192929
4,800,000 تومان
مدت زمان دوره: 13 ساعت سوال
+ ۱۳۷ صفحه اسلاید آموزشی و ۵ صفحه تمرین
معرفی دوره
معرفی دوره
  • سرفصل ها
  • درباره دوره
  • درباره مدرسین
چگونه از سنگ حوادث می‌توان خانه ساخت؟
1) معرفی دوره
01:58
2) مقدمه
08:13
3) اسلاید و فایل تمرینی دوره چگونه از سنگ حوادث می‌توان خانه ساخت؟
4) شکاف
13:00
5) ضرورت داشتن فلسفه زندگی – بخش اول
10:31
6) ضرورت داشتن فلسفه زندگی – بخش دوم
18:11
7) نگاه دوم به فلسفه زندگی
18:47
8) هزینه های سیلی واقعیت
22:25
9) مراحل سوگ و فقدان
12:22
10) ستیز یا گریز
07:49
11) محورهای این برنامه
08:06
12) وقتی زندگی آسیب می‌زند
18:25
13) تمرکز در فعالیت‌های قابل کنترل
10:09
14) مهربانی با خود
23:43
15) لنگر انداختن
18:31
16) ذهن آگاهی – بخش اول
15:51
17) ذهن آگاهی – بخش دوم
13:45
18) ذهن آگاهی – بخش سوم
14:55
19) ذهن آگاهی – بخش چهارم
20:07
20) چرا افکار و احساسات دردناک داریم؟
15:49
21) اهداف اصلی هیجانات (برقراری ارتباط)
10:58
22) اهداف اصلی هیجانات (انگیزه بخشی)
16:04
23) اهداف اصلی هیجانات (روشنگری)
16:35
24) بررسی کنجکاوانه یک هیجان
14:38
25) جسمانی کردن هیجان
18:57
26) رفتارهای خودتخریب‌گر
11:59
27) تمرین دست مهربان
10:36
28) رها سازی افکار و احساسات
15:48
29) فنون‌های دیگر مهربانی با خود
08:49
30) فراتر از فعالیت‌های لذت بخش
15:55
31) شیوه مدیریت خاطرات دردناک
18:28
32) تمرین دلگرمی دادن به خود
13:43
33) بازسازی زندگی
16:44
34) کشف ارزش‌ها
17:50
35) تفاوت ارزش و هدف
22:37
36) نمودار بکارگیری ارزش‌ها
18:59
37) معنا بخشی زندگی
21:24
38) تمرین انتقال ارزش‌ها به عمل
21:16
39) افزودن طعم ارزش‌ به فعالیت‌ها
14:25
40) چالش اختیار – بخش اول
23:19
41) چالش اختیار – بخش دوم
11:53
42) ترک عادات – بخش اول
15:14
43) ترک عادات – بخش دوم
16:51
44) هنر قدردانی
13:39
45) تغییر الگوهای رفتاری برای پایان دادن به سیلی واقعیت
12:48
46) فنون و تکنیک‌های مواجهه با ناکامی
17:52
47) تمرین موقعیتی
13:29
48) خوب، بهتر، بهترین
08:38
49) نحوه مقابله با توهین
17:49
50) ذهنیت عروسکی
15:38
51) زاویه دید پرنده بگیرید
08:39
52) خوب، بد، خنثی
09:31
53) جمع بندی دوره
05:48
چگونه از سنگ حوادث می‌توان خانه ساخت؟

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

 

درباره دوره

آخرین باری که یک سیلی واقعیت خوردید چند وقت پیش بود؟
همه ما در طول زندگی تعداد زیادی از آنها را تجربه می کنیم: آن لحظاتی که زندگی ناگهان مشتی جانانه بر چانه ما می کوبد؛ ضربه ای ناگهانی و دردناک که سبب بهم خوردن تعادل ما می‌شود. تلاش می‌کنیم روی پاهای خود بایستیم، اما گاهی اوقات نیز به زانو در می‌آییم. 
گاهی اثر ضربه این سیلی به سرعت از حافظه‌مان پاک می‌شود: می‌توان آن‌را لحظه‌ای گذرا و یا یک هوشیار سازی کوتاه دردناک نام‌گذاری نمود. 
اما گاهی این ضربه به گونه‌ای نواخته می‌شود که بی‌حس شده و تا چندین روز یا حتی چندین هفته حیران و سرگردان سیلی که دریافت کردیم می‌شویم.
اما بطور مسلم این ضربه به هر گونه‌ای که نواخته شود یک مساله بر ما روشن است: 
سیلی واقعیت دردناک است. ما انتظار آن‌را نداریم، آن‌را دوست نداشته و قطعا آن‌را نمی‌خواهیم.
در این دوره می‌خواهیم با استفاده از ترکیب رویکرد پذیرش و تعهد به همراه شفقت به مقوله ساخت زندگی، پس از بوجود آمدن این بحران‌ها بپردازیم.

 

 

نکته: تهیه این بسته آموزشی شامل صدور مدرک نمی‌باشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۷۸۰ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه و تمرین

دکتر علی صاحبی
دکتر علی صاحبی
دکتر علی صاحبی
  • مدرک تحصیلی:
  • دکتری
  • گرایش:
  • روانشناسی بالینی
دکتری روانشناسی بالینی، فوق تخصص اختلالات وسواس
مربی ارشد و عضو هیات علمی موسسه بین المللی ویلیام گلسر

 

حوزه فعالیت: 

اختلالات اضطرابی، وسواس / درمان رابطه‌ها (خانواده، مدرسه، سازمان) / توسعه سرمایه انسانی در سازمان / کوچینگ فردی و سازمانی.

 

عضویت در مجامع علمی و حرفه‌ای: 

عضو انجمن روانشناسی استرالیا – APS 
عضو کالج روانشناسی بالینی استرالیا 
مربی ارشد موسسه بین المللی ویلیام گلسر
مربی ارشد موسسه ویلیام گلسر استرالیا
عضو انجمن روانشناسی ایران 
عضو سازمان نظام روانشناسی استرالیا - Ahpra 
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
 
 
 
captcha
نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
مشاهده نظرات بیشتر...