• پشتیبانی
  • 09194192929
26,450,000 36,450,000 تومان
23 بسته آموزشی در یک پکیچ - ۴۵۷۰ دقیقه
نیک زیستی در شرایط دشوار - بخش اول
نیک زیستی در شرایط دشوار - بخش اول
  • سرفصل ها
  • درباره دوره
  • درباره مدرسین
طراحی زندگی با تئوری انتخاب
1) مقدمه
11:30
2) مشاهده بخشی از دوره
02:06
3) ضروریات طراحی
13:18
4) آشنایی با عناصر تئوری انتخاب
11:17
5) مسیری جدید به سوی نیک زیستی
11:47
6) مسئولیت پذیری
12:56
7) اجزای تئوری انتخاب: نیازها
11:44
8) اجزای تئوری انتخاب: خواسته ها
12:36
9) اجزای تئوری انتخاب: علامت خطا
11:56
10) اجزای تئوری انتخاب: رفتارها
15:27
11) از فکر و عمل به فیزیولوژی و احساس
12:50
12) فیزیولوژی
17:44
13) احساس
18:19
14) یکپارچگی فکر، عمل و احساس
11:58
15) جمع بندی رفتار کلی
09:17
16) سیستم ادراکی جهان به تصور ما
16:50
17) سیستم ادراکی جهان به تصور ما - بخش دوم
13:38
18) جمع بندی ادراک
15:56
19) حرکت از خواسته به نیاز
10:23
20) حرکت از خواسته به نیاز (مثال یک)
12:48
21) نیاز رقیب
16:24
22) مدیریت هیجانات
09:54
23) مدیریت هیجانات - بخش دوم
09:40
24) طرح کلی سفر
14:13
25) نگاهی به شیوه کارکرد جهان و زندگی
16:14
26) اقدام موثر در امور سه گانه
09:35
27) تمثیل امور سه گانه
09:52
28) چرا شاد و خشنود نیستیم
09:41
29) تصویر انسان خشنود
05:47
30) تصویر یک فرد شادکام در آینه پژوهش های علمی
06:15
31) خشنودی از دیدگاه تئوری انتخاب
10:19
32) کاربست تئوری انتخاب در شرایط دشوار - بخش اول
08:31
33) کاربست تئوری انتخاب در شرایط دشوار - بخش دوم، طرح الف
13:30
34) کاربست تئوری انتخاب در شرایط دشوار - بخش دوم، طرح ب
13:37
35) تمرین طرح الف و ب
09:19
36) تحلیل تمرین طرح الف
10:50
37) تحلیل تمرین طرح ب
10:10
38) تکنیک های طرح الف و ب
10:24
39) به کارگیری شفقت ورزی
09:45
40) حال آگاهی در شرایط دشوار
08:25
41) جمع بندی
07:33
دعوت به مسئولیت پذیری
1) معرفی دوره
04:17
2) مقدمه
17:32
3) انسان از چشم انداز تئوری انتخاب
19:38
4) اصول تئوری انتخاب
17:13
5) اصول تئوری انتخاب (قسمت دوم)
19:01
6) اصول تئوری انتخاب (قسمت سوم)
23:19
7) چهارچوب مرجع
19:26
8) نیازها به عنوان منبع اصلی انگیزه نیاز به بقا
12:38
9) نیازها به عنوان منبع اصلی انگیزه نیاز به عشق و تعلق
14:32
10) نیازها به عنوان منبع اصلی انگیزه نیاز به آزادی
16:15
11) جمع بندی نیازها
08:46
12) ادراک
18:27
13) دنیای مطلوب
16:33
14) کارکردهای ادراک و دنیای مطلوب
10:50
15) مکان مقایسه و رفتار
10:05
16) رفتار کلی
06:11
17) سیستم رفتاری
16:08
18) همه رفتارها کلی هستند
15:25
19) همه رفتارها از درون برانگیخته می شوند
15:04
20) بیشتر رفتارها انتخابی هستند
18:24
21) جمع بندی سیستم رفتاری
16:29
22) روابط انسانی
17:59
23) حق به جانبی عامل اصلی کنترل بیرونی
19:31
24) جمع بندی روابط انسانی
06:48
25) تعادل
17:22
26) راه های ایجاد تغییر
20:36
27) جمع بندی راه های ایجاد تغییر
08:40
28) خود ارزیابی
13:50
29) کاربرگ زندگی به سبک تئوری انتخاب
30) مشاهده بخشی از دوره
02:39
مدیریت هیجانات اساسی
چگونه از سنگ حوادث می‌توان خانه ساخت؟
1) معرفی دوره
01:58
2) مشاهده بخشی از دوره
02:44
3) مقدمه
08:13
4) اسلاید و فایل تمرینی دوره چگونه از سنگ حوادث می‌توان خانه ساخت؟
5) شکاف
13:00
6) ضرورت داشتن فلسفه زندگی – بخش اول
10:31
7) ضرورت داشتن فلسفه زندگی – بخش دوم
18:11
8) نگاه دوم به فلسفه زندگی
18:47
9) هزینه های سیلی واقعیت
22:25
10) مراحل سوگ و فقدان
12:22
11) ستیز یا گریز
07:49
12) محورهای این برنامه
08:06
13) وقتی زندگی آسیب می‌زند
18:25
14) تمرکز در فعالیت‌های قابل کنترل
10:09
15) مهربانی با خود
23:43
16) لنگر انداختن
18:31
17) ذهن آگاهی – بخش اول
15:51
18) ذهن آگاهی – بخش دوم
13:45
19) ذهن آگاهی – بخش سوم
14:55
20) ذهن آگاهی – بخش چهارم
20:07
21) چرا افکار و احساسات دردناک داریم؟
15:49
22) اهداف اصلی هیجانات (برقراری ارتباط)
10:58
23) اهداف اصلی هیجانات (انگیزه بخشی)
16:04
24) اهداف اصلی هیجانات (روشنگری)
16:35
25) بررسی کنجکاوانه یک هیجان
14:38
26) جسمانی کردن هیجان
18:57
27) رفتارهای خودتخریب‌گر
11:59
28) تمرین دست مهربان
10:36
29) رها سازی افکار و احساسات
15:48
30) فنون‌های دیگر مهربانی با خود
08:49
31) فراتر از فعالیت‌های لذت بخش
15:55
32) شیوه مدیریت خاطرات دردناک
18:28
33) تمرین دلگرمی دادن به خود
13:43
34) بازسازی زندگی
16:44
35) کشف ارزش‌ها
17:50
36) تفاوت ارزش و هدف
22:37
37) نمودار بکارگیری ارزش‌ها
18:59
38) معنا بخشی زندگی
21:24
39) تمرین انتقال ارزش‌ها به عمل
21:16
40) افزودن طعم ارزش‌ به فعالیت‌ها
14:25
41) چالش اختیار – بخش اول
23:19
42) چالش اختیار – بخش دوم
11:53
43) ترک عادات – بخش اول
15:14
44) ترک عادات – بخش دوم
16:51
45) هنر قدردانی
13:39
46) تغییر الگوهای رفتاری برای پایان دادن به سیلی واقعیت
12:48
47) فنون و تکنیک‌های مواجهه با ناکامی
17:52
48) تمرین موقعیتی
13:29
49) خوب، بهتر، بهترین
08:38
50) نحوه مقابله با توهین
17:49
51) ذهنیت عروسکی
15:38
52) زاویه دید پرنده بگیرید
08:39
53) خوب، بد، خنثی
09:31
54) جمع بندی دوره
05:48
تعادل در زندگی 2,195,000 تومان

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

درباره دوره

آیا  تا به امروز برایتان پیش آمده است که به دلیل مشغله های زیاد کاری به برخی از کارهای شخصی، یا خانوادگی خود نرسید؟


در دنیای  امروز با تو جه به رشد سریع تکنولوژی و افزایش سرسام آور سرعت زندگی، کمبود زمان بیش از هر چیزی در زندگی همه به چشم میخورد و بسیاری با انبوهی از کارها انجام نشده  و خواسته های متفاوت روبرو هستیم که رسیدن به هرکدام برایمان ارزشمند است، ولی به دلیل کمبود زمان، تبدیل به آروزهایی دست نیافتنی میشوند.


در چنین شرایطی همیشه زمان گناهکار شناخته می شود و به تبع آن هر کدام به دنبال ایجاد برنامه ریزی های بهتر به منظور بهره برداری بهتر از زمان محدودمان هستیم، ولی نکته کلیدی اینجاست که بسیاری اوقات مشکل اصلی در عدم وجود برنامه ریزی و یا مدیریت زمان نیست، بلکه با مفهومی کلیدی به نام تعادل در زندگی و ضرورت و لزوم آن در زندگی آشنایی کافی نداریم.


عدم وجود تعادل در زندگی باعث میشود تا تمام سرمایه های خودمان از جمله انرژی،زمان، پول را به صورتی بی تعادل هزینه کنیم و در نهایت با توجه به همین عدم تعادل به برخی اهداف و چیزهایی که برایمان مهم هستند دست پیدا میکنیم و به برخی دیگر خیر. در برخی از حوزه های زندگی عملکرد مناسب و خوب و در برخی دیگر عملکرد ضعیف و غیرقابل قبولی داریم.


برنامه ریزی کردن ابزاری است برای ایجاد تعادل در زندگی ولی قبل از اینکه ابزاری به دست بگیریم تا  بخواهیم تعادل را وارد زندگی کنیم، باید بدانیم تعادل در زندگی چه مفهومی دارد و بر اساس چه عواملی تعریف می شود تا پس از آن بتوانیم به وسیله ابزار برنامه ریزی، زندگی متعادل و همه جانبه داشته باشیم.
در این بسته آموزشی در مورد ضرورت تعادل در زندگی و چگونگی ایجاد آن، آشنا خواهیم شد.

 

 

محتویات این بسته آموزشی:

۱۹۸ دقیقه ویدیو آموزشی

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 
اهمال‌کاری 1,935,000 تومان

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

درباره دوره

اهمال کاری یا Procrastination  در ساده‌ترین شکل آن، تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن کارهاست.


آیا تابه‌حال به‌جای آماده شدن برای مصاحبه‌ شغلی روز بعد، به کارهای غیرضروری مثل تمیز کردن خانه پرداخته‌اید؟ آیا وقت گذراندن با همکاران را به تهیه‌ گزارش مالی مدنظر مدیر ترجیح داده‌اید؟
بله این موارد و مثال‌های زیاد دیگری، نمونه‌های روشنی از اهمال کاری هستند که همانند علف هرز مانع از پیشرفت شما می‌شوند و تجارب ناخوشایندی را برایتان به دنبال دارند و مانع توسعه فردی شما خواهند شد.


به‌طورکلی، عمل اهمال کاری در قالب انجام امور نه‌چندان ضروری به‌جای امور مهم‌تر یا انجام امور خوشایند به‌جای امور ناخوشایند بروز پیدا می‌کند و امور مهم‌تر به زمان دیگری محول می‌شوند. رفتار اهمال کارانه، زیان‌بار، غیرضروری و تأخیری است. درواقع به‌طور خودخواسته، یک سری اقدامات را به تأخیر می‌اندازیم بااینکه می‌دانیم شرایط بدتر خواهند شد.


اهمال کاری یعنی این‌که کارهای ضروری‌ را عقب بیندازیم و ترجیح دهیم که ابتدا به سراغ کارهایی با ضرورت کمتر برویم. به بیان دیگر، کارهایی که لذت انجام‌شان بیشتر یا رنج انجام‌ دادن‌شان کمتر است را در فهرست فعالیت‌های خود – مستقل از اهمیت و ضرورت واقعی آنها – در اولویت قرار دهیم.


تبعات منفی زیادی برای اهمال کاری شمرده شده است که از جمله آنها می‌توان به استرس، اضطراب، احساس گناه، ایجاد بحران یا تصور وجود بحران، کاهش سلامت و همینطور کاهش خروجی مفید و بهره وری اشاره کرد.

در این بسته به بررسی اهمالکاری به صورت دقیق و راهکارهای عملی مقابله با آن خواهیم پرداخت

 

 

محتویات این بسته آموزشی:

۱۷۵ دقیقه ویدیو آموزشی + ۱۲ صفحه اسلاید آموزشی

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 
احساس ارزشمندی 2,195,000 تومان

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

درباره دوره

عزت نفس در حقیقت احساس کلی نسبت به ارزش و ارزشمندی شخصی خودتان است. دقیقا شبیه به احترام به خود، عزت نفس نیز میزان اعتماد خودتان به توانمندیها و نگرهایشان را نشان می‌دهد.

برخورداری از عزت نفس سالم می‌تواند بر روی انگیزه‌مندی، و نیک زیستی روانی و کیفیت کلی زندگی تاثیر بگذارد. با این حال، داشتنِ عزت نفس بیش از اندازه و یا کمتر از حد نیز می‌تواند مشکل‌ساز شود. اگر درک درستی از عزت نفستان داشته باشید، آنگاه می‌توانید به خودتان به شیوه‌ای درست و دقیق کمک کنید.

عوامل اصلی عزت نفس عبارتند از:

  • اعتماد به نفس
  • احساس امنیت
  • هویت
  • حس تعلق خاطر
  • احساس شایستگی

لغت‌های دیگری نیز مانند احساس ارزشمندی، احترام به خود، و غیره نیز به جای عزت نفس استفاده می‌شوند.

میزان عزت نفس در دوران کودکی کمترین میزان ممکن است و در طول دوران بلوغ افزایش پیدا می‌کند تا اینکه در نهایت در دوران بزرگسالی (جوانی) به میزان با ثباتی دست پیدا می‌کند. از نظر ثبات می‌توانیم عزت نفس را مانند صفت‌های شخصیتی در نظر بگیریم.

عزت نفس بر روی فرایند تصمیم‌گیری، روابط، سلامت هیجانی، و به طور کلی نیک‌زیستی‌تان تاثیر می‌گذارد. علاوه براین عزت نفس روی انگیزه نیز به این شکل تاثیر می‌گذارد که انسان‌هایی که خودشان را افرادی توانمند می‌دانند و به آنچه به صورت بالقوه دارند آگاهی دارند، راحت‌تر به سمت چالش‌های زندگی حرکت می‌کنند.

عزت نفس بیش از اندازه و عزت نفس بسیار کم هر دو به یک اندازه می‌تواند به فرد آسیب وارد کند و انچه مهم است این است که بتوانیم احساس ارزشمندی ذاتی درونی خودمان را که بر مبنای انسانیت خودمان هست به دست بیاوریم و با برداشتی واقع‌بینانه از احساس ارزشمندی‌مان زندگی زیباتری برای خودمان خلق کنیم.

 

در این بسته می‌آموزید: 

  1. احساس ارزشمندی چیست؟ 
  2. ضعیف بودن احساس ارزشمندی چه تبعاتی دارد؟ 
  3. چه عواملی باعث کاهش احساس ارزشمندی می‌شود چیست؟‌
  4. چه روش‌هایی برای یافتن احساس ارزشمندی وجود دارد و چطور می‌توانیم احساس ارزشمندی‌مان را بازسازی کنیم.

 

 

محتویات این بسته آموزشی:

۲۱۴ دقیقه ویدیو آموزشی + ۱۳ صفحه اسلاید آموزشی

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 
طراحی زندگی با تئوری انتخاب 1,545,000 تومان

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

درباره دوره

احتمالا برای شما هم پیش آمده که در موقعیتی در زندگی قرار بگیرید که از ته دل بخواهید از آن خارج شوید، اما ندانید چگونه. مثلا در رابطه ای هستیم که احساس می‌کنیم طرف مقابلمان ما را با رفتارهایش اذیت می کند، اما همچنان به آن رابطه به اصطلاح «می‌چسبیم»! یا مثلا در شغلی فعالیت می‌کنیم که لحظه به لحظه آن برای ما سخت است، اما نمی‌توانیم آن را رها کنیم. 


در چنین موقعیتی باید قبل از انجام هر کاری باید از خودمان یک سوال مهم بپرسیم: «دوست داریم وقتی رشد کردیم( رشد کردن به این معنی که از لحاظ فردی توانایی‌ها و مهارت‌های بیشتری برای درک موقعیت‌های مختلف زندگیمان به دست آوردیم) به چه کسی تبدیل بشویم؟» پاسخ به این سوال کار چندان راحتی نیست. 


بسیاری از افراد بالغ نمی‌توانند به این سوال جواب بدهند. به خصوص وقتی که در موقعیتی قرار گرفته‌اند که همه چیز ساکن و تغییرناپذیر است.


در چنین شرایطی هر فردی نیازمند آن است که تا با طراحی چشم انداز بزرگ زندگی خود، بتواند اهداف مثبت خود را کشف و شناسایی کرده و آنگاه در جهت تحقق آن گام عملی بردارد تا به جای درجا زدن و در یکجا ماندن، به سمت خلق زندگی‌ای که ارزش زندگی کردن داشته باشد حرکت کنند.


در بسته طراحی زندگی به دنبال این هستیم تا با اصول علمی طرح کلی زندگی‌ای که می‌خواهیم را بکشیم و در مسیر آن زندگی حرکت کنیم.

 

 

محتویات این بسته آموزشی:

۱۲۷ دقیقه ویدیو آموزشی

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 
دعوت به مسئولیت پذیری 3,770,000 تومان

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

درباره دوره

برنامه زندگی به سبک تئوری انتخاب درباره این است که چطور با روانشناسی تئوری انتخاب آنچه می‌خواهید را بدست آورید. دوره ای تجربی که در آن افراد صحت و درستی فلسفه زیربنایی زندگی را  به خوبی می آموزند. از طریق یادگیری تئوری انتخاب افراد می توانند به آزادی شخصی و انتخاب رفتارهای خود دست بزنند. 


در جایی که خودآگاهی غایب و یا دست نایافتنی است و روابط بین فردی چیزی نیست به جز لوای کهنه ای که با رفتارهای کنترل بیرونی تیکه پاره شده است، تئوری انتخاب بینشی جدید و شیوه ای نوین برای ایجاد رابطه و پیوند انسانی پدیدار می کند تا بتوان به واسطه به کار‌گیری آن در زندگی، خوشی را به ارمغان آورد.

 
در زمانه ای که امید ناپدید شده است، کنترل شخصی گم شده، احساس بدبختی حکم فرما است و بهترین رفتار در گنجینه رفتار ما بیش از آنکه مطلوب باشد، صدمه می زند، نیاز به دریافت بینشی جدید از روانشناسی آزادی شخصی به شدت احساس می شود. 


تئوری انتخاب علم رفتار آدمی است و اصول دوباره بدست آوردن و حفظ کنترل درونی را ارائه کرده است. این تئوری برای تقویت اجتماعات کیفی ابزارهای موثری پیشنهاد می کند. و از همه مهمتر، این تئوری ابزاری است قدرتمند برای پرورش انعطاف پذیری، و بازسازی خوشبینی برای جهانی قابل زیستن که بتواند بهزیستی انسان را تضمین کند.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۴۱۷ دقیقه ویدیو آموزشی + ۲ صفحه اسلاید آموزشی

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 
مدیریت هیجانات اساسی 2,325,000 تومان

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

درباره دوره

هیجان یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی ماست که در طول روز بارها و بارها با آن مواجه می‌شویم. اما آیا به‌درستی می‌دانید که هیجان چیست و چه کاربرد و جایگاهی در زندگی دارد؟

آیا تابه‌حال به این مسئله مهم دقت کرده‌اید که در هر تجربه کوچک و بزرگ، ساده یا پیچیده‌ای، مجموعه‌ای از احساسات گوناگون را تجربه می‌کنید که در هضم و رویارویی با برخی از آن‌ها دچار مشکل هستید؟

هیجان‌ها مشخصه‌ها کلیدی سلامت روان هستند. 

همه اتفاقات، هر نوع برخورد و مواجهه ما با آدم‌ها و رویدادهای مختلف، هیجاناتی را در ما به‌وجود می‌آورد که گاهی با برخی از آن‌ها بیگانه هستیم و ممکن است سردرگم شویم.

بهترین تعریف درباره هیجان را می‌توان به این صورت بیان کرد که:«به احساسات و واکنش‌های عاطفی که در ظاهر هم قابل مشاهده هستند، هیجان گفته می‌شود.» 

با توجه به این تعریف، هیجان چیزی است که در درون افراد و در ابعاد گوناگون شکل می‌گیرد و نمود بیرونی دارد و در تغییراتی را در ظاهر افراد ایجاد می‌کند.

 

توانایی برخورد مناسب با هیجان‌ها مشخصه انسانی مهمی است که سازگاری اجتماعی و بهزیستی کلی را تسهیل می‌کند. پیگیری اهداف مهم زندگی نیاز به تحمل و مدیریت حالت عاطفی گسترده‌ای دارد که شامل احساس‌های آشفته‌کننده و ناراحت‌کننده می‌شوند.

 

راهبردهای ناموثر برخورد با هیجان‌ها، منبع اساسی برای بسیاری از مشکلات روانشناختی هستند. تفاوت‌های فردی مدیریت هیجانی ارتباط معناداری با عملکرد روانشناختی افراد دارد. برای مثال، دیده شده است افرادی که عادت دارند از ارزیابی مجدد برای تنظیم هیجان استفاده کنند به طور کلی هیجان‌های مثبت بیشتری و هیجان‌های منفی کمتری را تجربه می‌کنند، عملکرد بین فردی بهتری دارند و بهزیستی بیشتری را گزارش می‌کنند. در مقابل افرادی که عادت دارند از سرکوب استفاده کنند هیجان‌های مثبت کمتر و منفی بیشتری را تجربه می‌کنند، عملکرد بین‌فردی ضعیفی دارند و بهزیستی پایین‌تری دارند. 

 

ناخوشایند‌ترین تجربه‌هایی که انسان‌ها می‌توانند تجربه کنند مستاصل شدن از هیجانهای خودشان و بی‌اطلاعی از چگونگی مقابله با شدت آنها است. به همین دلیل بسیاری از انسان‌ها به روشهای دردسر‌سازی مثل سوء مصرف مواد، پرخوری، استفارغ عمدی، سرزنش کردن دیگران و دیدن فیلم‌های پورن و نشخوار فکری و دیگر راهبردهای بدون حاصل، روی می‌آورند. بسیاری دیگر از موقعیت‌هایی که سبب ایجاد هیجان‌های دردسرساز می‌شوند، دوری می‌کنند منفعل و منزوی باقی می‌مانند و به همین دلیل بر حس ناکارآمدی و افسردگی خودشان اضافه می‌کنند.

در این بسته آموزشی با چگونگی مدیریت هیجان‌های بزرگ و دردسر ساز آشنا خواهیم شد تا هیجانها ابزاری مناسب در دستان ما برای داشتن زندگی‌ای ارزشمند باشند، نه اینکه ما بازیچه دست آنها باشیم.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۲۵۰ دقیقه ویدیو آموزشی + ۶ صفحه اسلاید آموزشی

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

تصمیم بزرگ: مهاجرت 1,545,000 تومان

 

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

 

درباره دوره

مهاجرت و کوچ به سرزمین های جدید سابقه ای به درازای تاریخ دارد. البته در سالهای اخیر بدلیل دخالت های نظامی، مشکلات نسل کشی، تبعیض، جنگ، بلایای طبیعی، سرکوب های سیاسی-اجتماعی و وضعیت نابسامان اقتصادی از منطقه خاورمیانه و افریقا مهاجرت های بیشتری انجام می شود. مهاجرت مانند کفش یا لباس است. هر کفش و لباس خوب، مرغوب و باکیفیت، برای هر پا و هر تنی مناسب نیست.

به همین دلیل مهاجرت هم مانند بسیاری دیگر از پدیده های زندگی مدرن، جنبه های مثبت و منفی بسیار و گاه مصیبت بار دارد.

از این رو بدست اوردن شناخت درست، موثق و دقیق از خود پدیده مهاجرت(کنده شدن از دیاری آشنا و پا گذاشتن به سرزمینی غریب)، شیوه مهاجرت، چالش های گوناگون مهاجرت، روش های غلبه بر موانع جاگیرشدن و سازگاری با محیط و سرزمین جدید، استراتژی های ایجاد رابطه، شکستن تنهایی و انزوا، درونسازی فرهنگ و معیارهای جامعه جدید، هویت جویی اجتماعی و شغلی، برنامه ریزی مالی و از همه مهم تر چگونگی تشکیل خانواده و یا حفظ و نگهداری رابطه های زناشویی، فرزندپروری، در محیط های ناآشنا و گاهی بسیار غریب و دور از چارچوب های حقوقی، اجتماعی، سرزمین پدری و … برای افرادی که در ذهنشان به این پدیده فکر می کنند از نان شب هم واجب تر است.
همه اینها میتواند در تصمیم گیری هر فرد، زوج و خانواده ای برای مهاجرت و تعیین استراتژی و راهکارهای موثر برای به حداقل رساندن اسیب های این کوچ خودخواسته یا به ناچار تعیین کننده باشد.
داشتن اطلاعات، دانش و آگاهی از مولفه های مهم مهاجرت و آگاهی دقیق برای هرکس که به مهاجرت فکر میکند و یا تصمیم به مهاجرت دارد و یا اراده و برنامه ریزی برای مهاجرت نموده است ضروری است.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۱۵۰ دقیقه ویدیو آموزشی

 

شیوه های موثر رهایی از کمالگرایی افراطی 2,405,000 تومان

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

 

درباره دوره

کمال‌گرایی معمولا با " کامل بودن " و یا " کاری را کامل انجام دادن " اشتباه گرفته می‌شود. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که این خصوصیت چیز بسیار خوبی است و بسیاری دیگر آنرا چیزی بسیار منفی و خجالت‌آور می‌دانند. 

کمال‌گرایی شامل قرار دادن فشار بیش از اندازه بر خودمان برای برآورده‌سازی استانداردهای بسیار بالا است که همین مطلب بر شیوه‌ای که در مورد خودمان فکر می‌کنیم اثر جدی می‌گذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که قسمتهایی از کمال‌گرایی مفید و قسمتهای دیگری از آن بسیار غیر مفید است. 

در این کارگاه به شما کمک خواهیم کرد تا با کار کردن بر روی قسمتهای غیر‌مفید کمال‌گرایی، از دستاوردهای خود احساس رضایت کنید تا زندگی غنی‌تر برای خود بیافرینید. برای انجام چنین کاری لازم است تا اهداف و استانداردهای منطقی برای خود قرار دهید تا با دستیابی به این اهداف، احساس رضایت را تجربه کنید به جای اینکه دائما به دلیل اینکه " کامل " نیستید احساس ناامیدی داشته باشید و خود را سرزنش کنید.

به یاد داشته باشید که تفاوت اساسی بین جستجوی خوبی‌ها به شکلی مفید و سازنده و عطش برای کامل بودن به شکلی ناسالم و غیر‌سازنده وجود دارد.
در این کارگاه ما ابتدا تعریفی از کمال‌گرایی ارائه می‌کنیم، و جنبه‌های مفید و غیر‌مفید آنرا تشخیص داده، و دقیقا خواهیم دید که شما از چه جهت‌هایی کمال‌گرا هستید و سپس به راهکارهایی برای فائق آمدن بر جنبه‌های غیر‌مفید این مطلب خواهیم پرداخت.

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۲۵۸ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه ۹۷ صفحه جزوه و کاربرگ های آموزشی

 

کیمیاگری هیجان 510,000 تومان

 

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

 

درباره دوره

تصور زندگی بدون هیجان‌ها، برای انسان، تقریبا تصوری غیرممکن است.  برای داشتن درک بهتری از انسان بدون هیجان‌ها، کافیست رباتی را در نظر بگیریم که جدای از داشتن از هیجان‌ها، دقیقا توانایی‌های جسمی و شناختی یکسانی با انسان دارد. ربات‌ها دقیقا مثل انسان فکر و رفتار می‌کنند. ربات‌ها می‌توانند ساعت‌ها در مورد موضوع‌های فلسفی بحث کنند و الگوهای منطقی پیچیده‌ای را دنبال‌کنند، از طرف دیگر می‌توانند آسمان‌خراش‌ بسازند و یا چاه‌های عمیق بکنند. 


علی‌رغم تمام پیچیدگی‌های ربات‌ها، ولی این ساخته‌های دست انسان، فاقد انگیزه‌ برای عمل کردن هستند.دلیل این بی‌انگیزگی این است که هر چیز برانگیزاننده‌ای وابسته به یک هیجان است – و این همان چیزی است که ربات‌ها فاقد آن هستند. ربات نمی‌تواند احساس سیری را تجربه کند و یا نیازی به غذا خوردن ندارد؛ ربات نمی‌تواند درد ناشی از گشنگی و یا لذت تجربه سیری را داشته باشد. اگر رباتی دقیقا نیازهای یک انسان را داشته باشد، با توجه به همین عدم وجود هیجان‌ها که منجر به عدم داشتن انگیزه می‌شود، خیلی زود خواهد مرد. 


ولی بیایید رباتی را تصور کنیم که به شکلی برنامه‌ریزی شده است که بتواند آب و غذا بخورد. حتی با چنین شرایطی، گرچه از نظر جسمی و فیزیکی زنده باقی می‌ماند، ولی هنوز هم هیچ انگیزه‌ای برای هیچ عملی ندارد. کسب جایگاه اجتماعی، به دست آوردن ثروت، یا عاشق شدن برای او هیچ تفاوتی ندارد. 


هیجان‌ها با ایجاد انگیزه‌ای برای عمل کردن، باعث ایجاد حرکت در زندگی می‌شوند و ما را از وضعیت بی‌میلی دور می‌کنند، و برایمان انگیزه‌ای برای عمل کردن به وجود می‌آورند.
اما همین هیجان‌ها در صورتی که مهارت مدیریت آنها را نداشته باشیم، تبدیل به بلای خانمان سوز می‌شوند و رنج بی پایانی را به زندگی انسان‌ها وارد می‌کنند.


در این وبینار در مورد این عنصر جدانشدنی زندگی انسانی صحبت خواهیم کرد و بررسی می‌کنیم که چطور می‌توانیم مانند کیمیاگران قدیم از این تجربه‌های غیر قابل انکار، طلای نایابی بسازیم که روشنگر مسیر زندگی‌مان باشند.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۸۰ دقیقه ویدیو آموزشی

 

 

از دل او تا دل من (رهایی از میراث هیجانی خانه پدری) 635,000 تومان

 

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

 

درباره دوره

ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم و اساسا حضورمون به صورت اجتماعی بوده که باعث شده بتونیم با وجود ضعف جسمانی قابل توجهی که نسبت به بقیه موجودات داریم، در راس هرم غذایی و قدرت در بین همه موجودات قرار بگیریم. شاید به همین دلیل باشد که همه به دنبال رابطه هستیم و همه دوست داریم روابطی پایدار و با ثبات داشته باشیم که بتونیم روی این روابط حساب باز کنیم و بتونیم به اونها تکیه کنیم. 

اما سئوال اینجاست که چرا خیلی اوقات در روابطمون شکست میخوریم و یا روابطمون به اون حدی از صمیمیت که مورد نظرمون هست نمی‌رسه. این سئوال وقتی خیلی جدی‌تر میشه، که در روابطی برامون این اتفاق می‌افته که برامون ارزشمند و مهم هستند، مثلا روابطمون با همسرمون یا با فرزندمون و یا حتی با پدر و مادرمون.

خیلی‌ها از این شکایت می‌کنن که وقتی می‌خوام با کسی صمیمی بشم، اضطراب زیادی می‌گیرم و انقدر این اضطراب در درونم تنش ایجاد میکنه که همیشه خودم با یک خراب‌کاری رابطه‌ای که برام خیلی مهم بود را نابود می‌کنم. خیلی دیگه میگن وقتی میخوام با یک نفر صمیمی بشم، نمیدونم چه اتفاقی می‌افته که احساس می‌کنم دارم خفه می‌شم، احساس می‌کنم همه آزادی‌هام رو از دست خواهم داد، و به همین دلیل بلافاصله از طرفم فاصله می‌گیرم و یا اصلا بدون اینکه خبری بدم غیب میشم. 

جالب اینه که این اتفاق‌ها برای بسیاری مانند یک الگوی تکرار‌شونده‌ای هست که همیشه در حال دور زدن توی زندگی فرد هست و طبیعتا مانع بسیار بزرگی هم برای زندگی عاطفی فرد ایجاد می‌کنه.

عوامل زیادی شاید در بروز چنین مطلبی در زندگی هر فرد دخیل باشه، اما اگر بخوایم به مهمترین عاملی که تقریبا تمام عوامل دیگه رو تحت پوشش خودش قرار میده، اشاره کنیم، باید بگیم که سبک دلبستگی افراد می‌تونه نقش تعیین‌کننده‌ای در بروز چنین الگوهایی در روابطمون داشته باشه.

«دلبستگی» (Attachment) به معنی داشتن پیوند عاطفی عمیق و پایدار با شخصی دیگر است، به صورتی که فرد در کنار کسی که به آن دلبستگی دارد، احساس آرامش و امنیت بیشتری می‌کند. افراد تمایل دارند نزدیک به افرادی که به آن‌ها دلبسته هستند بماند و با دوری از آن‌ها «اضطراب جدایی» (Separation Anxiety) را تجربه می‌کنند.

دلبستگی یکی از اصلی‌ترین عواملی است که میراث هیجانی فرد را تشکیل می‌دهد و فرد با این کوله‌پشتی به خانه شریک زندگی‌اش کوچ می‌کند. در تمام مراحل زندگی هر فردی با استفاده از آنچه در این کوله‌پشتی دارد روابط خودش با شریک عاطفی‌اش را تنظیم و مدیریت می‌کند. بنابراین اگر این کوله‌پشتی، غنی از ابزارهای مناسب و سرشار از امنیت باشد، روابط خوب و زیبا و کیفی‌ای با شریک عاطفی، فرزندان و پدر و مادر خواهیم داشت، و اگر چنین کوله‌پشتی ابزارهای نه چندان مناسبی داشته باشد، تکلیف روشن است.

در این بسته به بررسی میراث هیجانی و بویژه اصلی‌ترین عامل و ابزار داخل آن یعنی دلبستگی خواهیم پرداخت تا در ابتدا متوجه شویم که سبک دلبستگی‌مان که از دوران کودکی برایمان به یادگار باقی مانده است، چیست؟ و سپس یاد خواهیم گرفت که سبک‌های دلبستگی هر یک از ما چگونه باعث بروز مشکلاتی در زندگی و در روابطمان می‌شود، تا در نهایت بتوانیم با انجام تمرین‌ها و دریافت راهکارهایی عملی سبک دلبستگی را به سمتی تغییر دهیم که روابط زیباتر و کیفی‌تری ایجاد کنیم.

 

 

نکته: این بسته آموزشی فیلم ضبط شده سمینار از دل او تا دل من است که با تدریس دکتر علی صاحبی در تاریخ ۳۰ تیر برگزار شده است.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۱۶۸ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه اسلاید های آموزشی

چگونه از سنگ حوادث می‌توان خانه ساخت؟ 6,240,000 تومان

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

 

درباره دوره

آخرین باری که یک سیلی واقعیت خوردید چند وقت پیش بود؟
همه ما در طول زندگی تعداد زیادی از آنها را تجربه می کنیم: آن لحظاتی که زندگی ناگهان مشتی جانانه بر چانه ما می کوبد؛ ضربه ای ناگهانی و دردناک که سبب بهم خوردن تعادل ما می‌شود. تلاش می‌کنیم روی پاهای خود بایستیم، اما گاهی اوقات نیز به زانو در می‌آییم. 
گاهی اثر ضربه این سیلی به سرعت از حافظه‌مان پاک می‌شود: می‌توان آن‌را لحظه‌ای گذرا و یا یک هوشیار سازی کوتاه دردناک نام‌گذاری نمود. 
اما گاهی این ضربه به گونه‌ای نواخته می‌شود که بی‌حس شده و تا چندین روز یا حتی چندین هفته حیران و سرگردان سیلی که دریافت کردیم می‌شویم.
اما بطور مسلم این ضربه به هر گونه‌ای که نواخته شود یک مساله بر ما روشن است: 
سیلی واقعیت دردناک است. ما انتظار آن‌را نداریم، آن‌را دوست نداشته و قطعا آن‌را نمی‌خواهیم.
در این دوره می‌خواهیم با استفاده از ترکیب رویکرد پذیرش و تعهد به همراه شفقت به مقوله ساخت زندگی، پس از بوجود آمدن این بحران‌ها بپردازیم.

 

 

نکته: تهیه این بسته آموزشی شامل صدور مدرک نمی‌باشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۷۸۰ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه و تمرین

وسواس؛ بیماری روانی یا عملکرد مغز 1,155,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از ثبت نام در سایت و تهیه بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

 

درباره دوره

وسواس یک نارسایی نسبتا شایع است که جزء دسته اختلال‌های اضطرابی دسته‌بندی شده است. فرد درگیر فشار روانی زیادی را متحمل می‌شود و اغلب عملکرد روزانه‌اش تحت تأثیر قرار می‌گیرد به‌طوری که اغلب احساس تنهایی، درماندگی و قربانی بودن می‌کند. 
معمولا وسواس به دو شکل فکری و عملی دسته‌بندی می‌شود. در نوع فکری فرد دائما درگیر تکرار فکر، تصویری ذهنی یا تکانه‌ای ناخواسته در ذهن خود است که ارادی نیستند. او تمام تلاش خود را برای مقاومت درمقابل این افکار می‌کند و این تلاش موجب خستگی روانی زیاد برای او می‌شود. در وسواس عملی فرد درگیر رفتارهای تکراری و معمولا کلیشه‌ای است که به منظور ایجاد رخداد یا موقعیت یا به جهت پیشگیری از برخی رویدادها یا موقعیت‌های ناگوار انجام می‌دهد. فرد با حس اجبار درونی، صرفا برای دورکردن اضطراب یا حالت وحشت‌زدگی درگیر یک عمل اجباری می‌شود تا به احساس آسودگی هر چند کوتاه مدت دست یابد. قابل توجه است که گاهی این وسواس عملی به صورت تشریفات ذهنی یا اجبارهای شناختی در فرد دیده می‌شود که گرچه که قابل مشاهده از طرف شاهد بیرونی نیست، اما فرد درگیر را آزار داده، در کارآیی او اختلال ایجاد می‌کند.
در این دوره به معرفی این اختلال، درمانهای رایج در رابطه با این اختلال و روشهای بهبود افرادی درگیر با این اختلال خواهیم پرداخت.

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۱۳۰ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

حل تعارض در زندگی فردی و خانوادگی 865,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

اولیـن نکتـه مـورد توجـه اینکـه تعـارض بـه طـور کلـی جـزء لاینفـک زندگـی اجتماعـی بشـر اسـت. تـا زمانـی کـه بـا انسـانهای دیگـر در یـک محیـط زندگـی، کار و دوسـتی می کنیـم، شـریک هسـتیم یـا در خیابـان رانندگـی می کنیـم و موجوداتـی اجتماعـی هسـتیم، حتـی خودمـان بـا خودمـان دچـار تعـارض می شـویم. مــا آموزشهایــی بــرای حــل تعارض هــای خــودم بــا خــودم و بــا دیگــران را نمی آموزیــم بــرای همیــن تعــارض بــرای بســیاری از مــا منشــا اسـترس هسـت و باعـث میشـود کیفیـت زندگـی مـا پائیـن بیایـد و یـا هزینه هـای هنگفـت می پردازیـم چـون بلـد نیسـتیم تعـارض را حـل یـا مدیریـت کنیـم و خشـنودی و رضایتمنـدی مـا از زندگـی پایین تـر از حـد شایسـتگی خودمـان مـی آیـد.

در ادامـه آمـوزه هـای علـم روانشناسـی کـه منجـر بـه بهبـود کیفیـت زندگـی فـرد مـی شـود، ابتـدا آشـنایی بـا تعـارض را داریـم بعـد ببینـم تعـارض در روابـط صمیمانـه خانوادگـی، بـا همـکاران و ... چگونـه خـودش را نشان می دهد و سـپس مدیریـت و حـل تعـارض را آمـوزش مـی دهیـم...

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۹۰ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

شفقت‌ورزی به خود 1,975,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

 

هوش و خلاقیت، هرکدام دو جنبه مثبت و منفی دارد. یـک جنبـۀ بسـیار منفـی هـوش کـه مـا را اسـیر میکنـد و بـا همـۀ توانمندی هایـی کـه داریـم مـا را بـه باتـلاق می انـدازد، جنبـۀ کمال گرایـی یـا بی نقص گرایـی اسـت. بیشـتر همیـن جنبه هـای مختلـف هوشـمندی اسـت کـه مانـع شـفقت ورزی میشـود. در اصـل یکـی از دشـمنان اصلـی مـا، هـوش منفـی خـود مـا اسـت، و هـوش مثبـت نیـز در زندگـی، خیلـی از مسـائل مـا را حـلکــرده اســت. پــس نکتــه مهــم ایــن اســت کــه از ایــن بــه بعــد بایــد خیلــی توجه آ گاهانــه و ذهن آ گاهانــه بــه خــود نــگاه کنیــم و خــود را بــه  عنـوان یـک مجموعـۀ کامـل از همه چیـز ببینیـم.

بـا کمـی دقـت متوجـه میشـویم کـه تعریـف شـفقت ورزی،دو توانمنـدی ذهنـی را بـه مـا نشـان میدهـد کـه مـا بایـد آنهـا را در خـود ایجـاد کنیـم؛ و ایـن دو توانمنـدی در اصـل مهارت هایـی هسـتند کـه بایـد آنهـا را یـاد گرفـت؛ کـه عبارتنـد از:

1. گشوده بودن و پذیرا بودن نسبت به رنج، و سرکوب نکردن آن.

2.ما به رنج خود چگونه پاسخ میدهیم؟ 

در این دوره به تعریف و توضیح تمامی این موارد خواهیم پرداخت.

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

محتویات این بسته آموزشی:

۵۱۰ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

بازنشستگی و سبک زندگی متعادل 695,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

بازنشسـتگی مقولـه ای اسـت کـه تمـام افـراد یـک روز بـا آن روبـرو خواهنـد شـد فرقـی نـدارد کـه کارمنـد یـک شـرکت دولتـی باشـید و یـا یـک شـغل غیردولتـی ویـا حتـی خانـه دار باشـید در نهایـت زمانـی میرسـد کـه شـما مجبـور هسـتید وظایـف خـود را بـه شـخص دیگـر محـول کنید.نحـوه برخـورد انسـان هـا بـا مسـئله بازنشسـتگی متفـاوت اسـت برخـی بـا نزدیـک شـدن بـه سـن بازنشسـتگی بـه آرامـش و وقـت آزاد بیشـتری کـه بـه دسـت مـی آورنـد فکر می کننـد، بـه کارهایـی کـه نمی توانسـتند قبـلا انجـام دهنـد مثـل قـدم زدن در پـارک دیـد و بازدیـد خویشـاوندان، ولیکـن ایـن موضـوع شـاید در سـال اول فقـط لـذت بخـش و مسـرت بخـش باشـد بعـد از یـک مـدت نمـی دانیـم بـا زمانـی کـه در اختیـار ماسـت چـه بایـد کـرد نداشـتن کار یـا یـک وظیفـه مشـخص و سـاعت فعالیـت یـا جنـس فعالیتـی کـه بتوانـد بـدن مـا را بـه حرکـت در بیـاورد مشـکلات جـدی در سیسـتم بـدن مـا ایجـاد میکنـد همیـن امـر بازنشسـتگی را بـه موضـوع جـدی تبدیـل مـی کنـد.

در این بسته آموزشی به بررسی چالش ها و مشکلات دوران بازنشستگی می پردازیم.

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۸۹ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

ازدواجی برای تمام فصول 815,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره بسته ازدواجی برای تمام فصول

بـر اسـاس تئـوری انتخـاب ازدواج یـک انتخـاب اسـت. مکانـی اسـت کـه افـراد تصمیـم مـی گیرنـد داخلـش برونـد. بـا ازدواج یـک یـا چنـد نیـاز از نیـاز هـای فـرد بـرای زیسـتن بـا کسـی کـه انتخـاب نمـوده اسـت تامیـن مـی شـود، مثـل گرسـنگی، تشـنگی، قـدرت، پرسـتیژ، احسـاس احتـرام و ارزشـمندی. پـس ازدواج نیـاز هایـی از فـرد را بـرآورده میکنـد کـه مجـردی یـا مجـرد زیسـتن نمـی کنـد.

بــا توجــه بــه ایــن مســئله کــه ۵۱ تــا ۵۹ درصــد از ازدواج هــا در دو ســال اول زندگــی بــه طــاق منجــر مــی شــود، پس چــرا ازدواج بــرای مــا مهــم اسـت؟

زیرا بـر اسـاس تئـوری انتخـاب مـا پنـج نیـاز داریـم کـه از طریـق ازدواج بـرآورده مـی شـوند:نیاز بـه بقا(غـذا امنیـت سـکس) نیازبـه عشــق و احســاس تعلق(دوســت داشــتن و دوســت داشــته شــدن) نیــاز بــه پیشــرفت- احســاس احتــرام –نیــاز بــه آزادی وتفریــح.

در این بسته به مسائلی چون، برداشـت مـا از ازدواج و زندگـی مشـترک چیست؟ فلسـفه ازدواج بـرای مـا چیسـت؟ بایـد واضـح و روشـن شـود بـرای چـه مـی خواهیـم ازدواج کنیـم بـه چـه دلیلـی؟ آیا ما درک علمـی و درسـت از موضـوع ازدواج داریم و ... پرداخته می شود.

 

نکته: تهیه این بسته آموزشی شامل صدور مدرک نمی‌باشد.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

گفتگوی موثر در خانواده 775,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره بسته گفتگوی موثر در خانواده

بسـیاری از خواسـته های مـا در زندگـی مشـترک و خانوادگـی بـا هـم در تعـارض قـرار می گیرنـد. تعـارض باعـث خشـم، قهـر، انـزوا، افسـردگی میشــود و خیلــی هزینــه بــرای بشــر دارد. امــا اگــر بدانیــم کــه تعــارض، تفــاوت و اختــلاف نظــر از دیــدگاه انســانها طبیعــی اســت و ایــن اختلاف هـا جـزء لاینفـک زندگـی اسـت و پدیـده ذاتـی زندگـی جمعـی اسـت، دنبـال راه حـل می گردیـم و می پذیریـم کـه قهـر، سـرکوب، مـن کـوب کـردن، منـزوی کـردن یـک انسـان دیگـر، پرخاشـگری و خشـم، کناره گیـری کـردن از فـرد دیگـر، بهـم زدن رابطـه، راه حل هایـی اسـت کـه بشـر تجربـه کـرده و مؤثـر نیسـتند. پـس گفتگـو یـک هنـر و مهـارت هسـت کـه روی ژن و غریـزه مـا نیسـت. بایـد یـاد بگیریـم چگونـه بشـنویم، اصولـش را یـاد بگیریـم و تمریـن کنیم .

 

نکته: تهیه این بسته آموزشی شامل صدور مدرک نمی‌باشد.

 

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.

 

نیک زیستی در شرایط دشوار 1,650,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

هـدف ‌از‌ آمـوزش،‌غنی‌ کـردن ‌زندگـی ‌انسـا‌نهای ‌سـالم ‌اسـت؛‌ انسـا‌نهایی‌ کـه ‌می‌خواهنـد‌ سلامت،‌ بهزیسـتی ‌و‌ به باشـی‌ خـود ‌را ‌ارتقـا‌ بخشـند.‌در ‌ایـن ‌راسـتا‌ یکـی ‌از‌ مهارت‌هـای‌ لازم،‌ مهـارت‌ نیک زیسـتی ‌یـا‌ به باشـی‌ اسـت؛ ‌اینکـه ‌در‌ شـرایط ‌دشـوار‌ چگونه نیک زیسـتی ‌خـود‌ را‌ حفظ ‌کنیــم...

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۳۳۲ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

 

اختلال شخصیت 535,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

شـخصیت در علـم روانشناسـی: مجموعـهای از رفتـار و شـیوههای تفکـر و سـبکهای هیجانـی کـه فـرد در زندگـی روزمـره بـا ویژگیهـای بیهمتــا بــودن، باثبــات و قابلیــت پیشبینــی در ارتبــاط بــا دیگــران و اجتمــاع نشــان میدهــد.

بیماریهای روانی به سه مقوله تقسیم میشوند:

  • دسته اول: اختلالات روان آزرده گرایی(نوروزها)
  • دسته دوم: اختلالات روان گسستگی(سایکوزها)
  • دسته سوم: اختلالات شخصیت(روان پریشها)

در این دوره آموزشی به تعریف اختلالات شخصیت و انواع دسته بندی این اختلالات می پردازیم.

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۹۷ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

در این دوره با موارد زیر آشنا میشویم:

  • گـروه الـف- اختـلالات شـخصیت پارانوئیـد، اسـکیزوئید و اسـکیزوتایپال. افـراد مبتـلا بـه ایـن اختـلالات اغلـب عجیـب و غریــب و نامتعــارف به نظــر میرســند.
  • گـروه دوم- اختـلالات شـخصیت ضداجتماعـی، مـرزی، نمایشـی، خودشـیفته را شـامل میشـود. وجـه مشـترک ایـن اختـلالات، نمایشـی و دمدمـی مـزاج بـودن افـراد اسـت.
  • گــروه ســوم- اختــلالات شــخصیت وابســته، وسواســی-جبری و دوری جــو را شــامل میشــود. افــراد مبتــلا بــه ایــن اختــلالات اغلــب مضطــرب یــا بیمنــاک هســتند.​

 

 

غنی سازی روابط 385,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

روابـط در زندگـی مـا نقـش اساسـی و کلیـدی دارنـد کـه بـدون پرداختـن بـه آن هـا نمی توانیـم بـه یـک زندگـی غنـی دسـت یابیـم بنابرایـن هرچـه بیشـتر و بهتـر بتوانیـم ایـن روابـط را غنـی، بالنـده و حفـظ کنیـم ایـن روابـط زیباتـر خواهنـد بود.بایـد توجـه داشـته باشـیم کـه اسـاس روابـط فقـط خشنودسـازی طـرف مقابـل و سـرویس دهی نیسـت بلکـه دارای اصـول و قواعـدی اسـت کـه عبارتنـد از:

  1. بالندگی
  2. ارضاکننده نیازها و خواسته ها
  3. برابری
  4. خشنودسازی، رضایتمندی و کسب لذت

قبل از بررسی راهکارهای غنی سازی رابطه با همسر، ضروری است نکات زیر را بررسی کنیم که در این دوره به آنها می پردازیم.

  1. دلیل ازدواج همسرم با من چیست؟
  2. زندگی مشترک چه تعریفی دارد؟
  3. جایگاه زندگی مشترک چیست؟

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۶۳ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

در این دوره با موارد زیر آشنا میشویم:

  • راهکارهای غنی سازی رابطه با همسر
  • راهکارهای غنی سازی رابطه با فرزند
  • راهکارهای غنی سازی رابطه با والدین در بزرگسالی
  • راهکارهای غنی سازی رابطه با دوستان
  • راهکارهای غنی سازی رابطه با همکاران

 

 

ذهن آگاهی 720,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

ذهن آ گاهـی بـه معنـای بـودن در اینجـا و اکنـون اسـت، پذیـرش آنچـه کـه هـم اکنـون در زندگـی مـا جـاری اسـت. حضـور ذهـن و حضـور توجـه در ایـن جـا و آن کاری کـه الان بـه آن مشـغول ایم و آن چیـزی کـه بـا آن در ارتبـاط هسـتیم. ذهن آگاهانه زیسـتن بـه معنـای پذیـرش اسـت و پذیـرش سـنگ بنای یـک زندگـی شـاد و خرسـند اسـت. در مکتب ذهن آ گاهی پنج حقیقت مسلم وجود دارد که اعتقاد و باور به این پنج حقیقت زمینه ساز ذهن آ گاهی است که در این دوره آموزشی به آن می پردازیم.

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۸۰ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 


 

 

 

حد و مرز در خانواده 935,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

حـد و مرزهـای شـخصی حـدود و قواعـدی اسـت کـه مـا در چارچـوب رابطـه بـرای خـود وضـع مـی کنیـم. فـردی کـه حـد و مرزهـای سـالمی دارد هـر وقـت کـه بخواهـد مـی توانـد بـه درخواسـت دیگـران «نـه» بگویـد و از طرفـی بـاز و گشـوده اسـت و بـرای ایجـاد یـک رابطـه گـرم و صمیمـی براحتـی مـی توانـد بـا دیگـران همراهـی کنـد.

تعیین حد و مرزها موجب میشود تا (۱) خودمختاری (۲) محافظت از هویت (۳) مسئولیت پذیری در فرد بوجود آید.

فـردی کـه همیشـه از دیگـران فاصلـه مـی گیـرد (جسـمی ، احساسـی، بـا ....) اصطلاحـا مـی گوییـم کـه مرزهـای سـفت و سـخت و انعطـاف ناپذیـر دارد. از طـرف دیگـر بـه فـردی کـه در همـه چیـز دیگـران دخالـت مـی کنـد و دربـاره همـه چیـز اظهـار نظـر مـی کنـد و یـا خـود را دخالـت مـی دهـد و اجـازه مـی دهـد دیگـران در جنبـه هـای مختلـف زندگـی او دخالـت کننـد، اصطلاحـا متخلخـل یـا نفـوذ پذیـر مـی گوینـد.

حد و مرزها در زندگی شامل سه دسته: ۱-حد و مرزهای سالم ۲-سفت و سخت ۳-انعطاف ناپذیر هستند که در این دوره آموزشی به آنها می پردازیم.

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۹۸ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

در این دوره با موارد زیر آشنا میشویم:

  • حد و مرز جسمی ، منظور فضای جسمی و تماس و لمس بدنی است.
  • حد و مرز فکری ، عقلی
  • حد و مرز احساسی
  • حد و مرزهای جنسی
  • حد و مرزهای مادی- مالکیت
  • حد و مرزهای زمانی

 

 

بهبود کیفیت زندگی 650,000 تومان

این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید. 
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.

 

قابل توجه متقاضیان  بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید. 

 

 

درباره دوره

ورود هیـچ یـک از مـا بـه ایـن جهـان بـه خواسـت و اراده خودمـان نبـوده اسـت، امـا نکتـه مهـم ایـن اسـت کـه کیفیـت بـودن و شـدنمان را میتوانیـم خودمـان تعییـن کنیـم و یـا خیـر؟ 

بسـیاری از افـراد هیـچ نشـانه ای از مشـکات روانـی ندارنـد امـا زندگـی آنهـا کیفیـت لازم را نـدارد. بنابرایـن بخشـی از روانشناسـی معطـوف بـه ایـن موضـوع شـد کـه چگونـه مـی توانیـم کیفیـت زندگـی خـود را ارتقـا بدهیـم. 

منظـور از کیفیـت زندگـی چیسـت؟ کیفیـت زندگـی یعنـی مجموعـه تجـارب ذهنـی و عواطفـی کـه انسـانها در طـول یـک شـبانه روز تجربـه مـی کننـد، چقـدر مثبـت اسـت و چقـدر منفـی اسـت.

هـدف افزایـش کیفیـت در زندگـی چیسـت؟ برخـی عوامـل هسـتند کـه افـراد هیـچ کنترلـی روی آنهـا ندارنـد، امـا عوامـل دیگـری هسـتند کـه افـراد کنتـرل خوبـی روی آنهـا دارنـد. بنابرایـن هـدف اصلـی از فراینـد بهبـود کیفیـت زندگـی ایـن اسـت کـه بـه افـراد ایـن آ گاهـی و مهـارت را بدهـد کـه متوجـه شـوند کـه بـر کدامیـک از بخشـهای زندگـی خـود مدیریـت مسـتقیم دارنـد و چگونـه آن بخشـها را مدیریـت کننـد کـه هـم تجربـه هـای ذهنـی بیشـتری بـه طرفشـان بیایـد و هـم عواطـف و احساسـات مثبـت بیشـتری را در درون خـود ایجـاد کننـد.

بنابراین هدف این دوره این است که مهارت و آگاهی هایی به افراد داده شود که باعث افزایش تجربه های عاطفی و مثبت در زندگی آنها شود.

 

نکته: شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.

 

محتویات این بسته آموزشی:

۹۲ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه

 

در این دوره با موارد زیر آشنا میشویم:

  • عناصر کیفیت زندگی
  • توصیه هایی برای بهبود کیفیت زندگی
  • چطور از خودمان مراقبت کنیم
     

 

 

 

دکتر علی صاحبی
دکتر علی صاحبی
دکتر علی صاحبی
  • مدرک تحصیلی:
  • دکتری
  • گرایش:
  • روانشناسی بالینی
دکتری روانشناسی بالینی، فوق تخصص اختلالات وسواس
مربی ارشد و عضو هیات علمی موسسه بین المللی ویلیام گلسر

 

حوزه فعالیت: 

اختلالات اضطرابی، وسواس / درمان رابطه‌ها (خانواده، مدرسه، سازمان) / توسعه سرمایه انسانی در سازمان / کوچینگ فردی و سازمانی.

 

عضویت در مجامع علمی و حرفه‌ای: 

عضو انجمن روانشناسی استرالیا – APS 
عضو کالج روانشناسی بالینی استرالیا 
مربی ارشد موسسه بین المللی ویلیام گلسر
مربی ارشد موسسه ویلیام گلسر استرالیا
عضو انجمن روانشناسی ایران 
عضو سازمان نظام روانشناسی استرالیا - Ahpra 
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
 
 
 
captcha
نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
مشاهده نظرات بیشتر...