سوگ و از دست دادن تجربه منحصربه‌فردی است. از دست دادن یک تجربه منحصربه‌فرد است. هر فردی تجربه منحصر به فردی از سوگواری و ماتم را پشت سر می‌گذارد و چیزی به نام «سوگواری درست» وجود ندارد. در واقع، تجربه سوگ می‌تواند شکل‌های مختلفی داشته باشد؛ از احساس بی‌حسی گرفته تا گریه‌های بدون توقف. برخی افراد پنج مرحله سوگواری رایج را تجربه می‌کنند، اما برخی دیگر ممکن است تجربه‌های متفاوتی داشته باشند. هر فردی واکنشی منحصربه‌فرد دارد که کاملا می‌تواند با اصالت و درست باشد.

در اواخر سال جاری، با به شکل غیرمعمول و بی‌سابقه‌ای با موقعیت‌های بسیار زیادی از حزن و اندوه مواجه شدیم. به ویژه در ایالات متحده، شکاف سیاسی عمیق‌تر شد. بیکار شدن‌ها به از دست دادن درآمد‌ها ختم شدند و روابط نامناسب و از هم گسیخته از شدت شوق تعطیلات کم کردند. عیان‌ترین این از دست دادن‌ها با توجه به همه‌گیری از دست دادن عزیزان بی‌شماری از جمله، والدین، خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ، همسر، بستگان نزدیک و دوستان بود.