احساس شرم و احساس گناهکاری دو هیجانی هستند که برای بسیاری از انسان‌ها آزاردهنده است و در روابط بین فردی نمود پیدا می‌کند. این دو هیجان که به اشتباه به جای هم نیز به کار گرفته می‌شوند. احساس گناهکاری به معنای داشتن آگاهی از انجام دادن عملی اشتباه در قبال دیگری است؛ حال ممکن است این عمل به واقع صورت گرفته باشد و یا فرد تصور دارد که چنین عملی را انجام داده است و یا حتی در ذهن خود چنین تصوری را در خیال خود مشاهده کرده است. در عین حال احساس شرم هیجانی است که به چگونگی دیده شدن در برابر دیگران (و در برخی موارد در برابر خود) برمی‌گردد و لزوما در اینجا فرد نباید عملی را انجام داده باشد. این دو هیجان در زندگی ما دائما در حال بروز هستند. اگر شما هم با این هیجانات در ستیز هستید و تمایل دارید با یادگیری روش‌هایی موثر نسبت به این دو هیجان عملکرد بهتری در زندگی را برای خود بوجود آورید، در این کارگاه همراه ما باشید.