• پشتیبانی
  • 09194192929
چرا به نظر خودم زشتم؟ - شیوه‌های غلبه بر تصویر منفی از بدن خود
چرا به نظر خودم زشتم؟ - شیوه‌های غلبه بر تصویر منفی از بدن خود

درباره این دوره

اکثر افراد گهگاهی پیش می‌اید که از ظاهر خود ناراضی باشند، حال این نارضایتی می‌تواند در مورد این باشد که چقدر ران‌هایشان قطور است و یبا اینکه پوستشان چروکیده است و یا به اندازه کافی بلند قد نیستند. در حقیقت، تحقیقات موجود در رابطه با تصویری که افراد از ظاهر خود در اختیار دارند نشان می‌دهد که این امر، یعنی نارضایتی از بدن در بین زنان بسیار طبیعی و در بین مردان به شکلی فزاینده‌ای در حال زیاد شدن است. از طرفی اکثر افراد برای اینکه از چگونگی ظاهر خود مطمئن شوند، به آینه نگاه می‌کنند، مدل موهای خود را گهگاهی تغییر می‌دهند، آرایش خود را تغییر می‌دهند و از لوازم آرایش مختلف استفاده می‌کنند تا ظاهر خود را بهبود دهند.

علی‌رغم این موارد، گاهی اوقات برخی از انسان‌ها آنچنان با ظاهر خود مشکل دارند، که با زندگی طبیعی و عادی به شکل غیر منتظره‌ای تداخل پیدا می‌کند. نگرانی در مورد ظاهر در این افراد آنچنان مشکل‌ساز می‌شود که به روابط، خلق و خو، مسائل اقتصادی و حتی سلامتی آنها آسیب جدی وارد می‌کند.

گرچه اگر بتوانیم که در مورد ظاهر خود به صورت همیشگی احساس بسیار خوب داشته باشیم، بسیار عالی و شگفت‌انگیز است، ولی همه ما به خوبی می‌دانیم این مطلب غیر‌واقع‌گرایانه است! به همین دلیل، این کارگاه برای این طراحی نشده است که "عاشق" بدن خود و ظاهرتان باشید، بلکه هدف این کارگاه این است که بیاموزید چگونه بیشتر ظاهر خود را همانطور که هستید بپذیرید و تاثیر تصویری که از بدن و ظاهرتان در ذهنتان دارید و نگرانی‌های ناشی از آن را بر روی زندگی روزمره‌تان کاهش دهید.

 

قوانین و مقررات شرکت در دوره‌ آنلاین

  1. دوره‌های آنلاین موسسه توسط سایت اسکای روم برگزار می‌شود و نیاز به نصب برنامه خاصی بر روی کامپیوتر یا گوشی موبایل نیست. 
  2. برای شرکت در دوره نیاز به اینترنت پر سرعت ندارید. سرعت اینترنت گوشی‌های موبایل پاسخگوی کلاس خواهد بود. 
  3. این دوره در تاریخ ۲۳ و ۳۰ خرداد، روز یکشنبه، از ساعت ۱۷ تا ساعت ۲۰ برگزار خواهد شد.
  4. حدود ۲۴ ساعت قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپی مربوط به دوره اضافه خواهید شد. اگر کارگاه آموزشی حاوی جزوه باشد، عصر روز قبل از برگزاری کارگاه فایل آن از طریق گروه در اختیار قرار می‌گیرد. به خاطر داشته باشید که موسسه اسلایدهای طراحی شده مدرس را در اختیار شرکت کنندگان قرار نمی‌دهد؛ بلکه محتویات نوشتاری آنرا در قالب یک جزوه آموزشی به شرکت کننده خواهد داد.
  5. فایل صوتی کلاس توسط موسسه ضبط خواهد شد و پس از پایان دوره در قالب یک لینک دانلود به شرکت کننده داده خواهد شد تا ایشان بتواند فایل صوتی کلاس را دانلود کند تا بتواند بعدها با مرور آن مبحث را برای خودش مرور کند. 
  6. اگر برای وصل شدن به صفحه کلاس نیاز به راهنمایی داشته باشید می‌توانید روز قبل از کارگاه، از کاربران فنی موسسه راهنمایی بگیرید. این امکان در لحظه شروع کلاس عملا مقدور نخواهد بود. 
  7. تصویر شرکت کنندگان توسط مربی و سایر شرکت کنندگان دیده نخواهد شد. هر فردی می‌تواند پوشش خاص خودش را داشته باشد. 
  8. در صورت داشتن سوال، افراد مانند کلاس‌های حضوری می‌توانند با بلند کردن دست و وصل شدن میکروفون توسط استاد، سوال خود را مطرح کنند.
  9. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، تا ۵ روز مانده به کلاس، ۱۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  10. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، از ۵ روز مانده به شروع کلاس تا ۲۴ ساعت مانده به آن، ۲۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  11. در صورتی که پس از ثبت نام موفق به حضور در دوره آموزشی نشده باشید، و یا ۲۴ ساعت قبل از شروع به کلاس اعلام کنسلی کنید، ۵۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  12. در صورتی که پس از ثبت نام در کلاس حضور پیدا کرده و پس از یک ساعت و یا یک روز، به هر دلیلی شرکت کننده موفق به ادامه کلاس آموزشی نشود، هیچ وجهی به او مسترد نخواهد شد و برای شرکت در دوره‌ای دیگر، میبایست مجددا ثبت نام کرده و کل هزینه دوره بعدی را پرداخت نماید.
  13. در صورتی که دوره آموزشی به هر دلیلی لغو شود، کل مبلغ دوره به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت داده خواهد شد. 
  14. برای راهنمایی بیشتر شما فایلی طراحی شده است که خواهشمندیم قبل از شروع کلاس حتما یکبار ایـــن فـــایـل را مطالعه و با صفحه اسکای روم آشنایی اولیه را پیدا کنید. 
  15. شرکت در این  کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد. چنانچه فردی تمایل دارد برای حضور در این کارگاه مدرکی دریافت کند، می‌تواند به دفتر موسسه اطلاع دهد تا نسبت به صدور مدرک به هزینه شخصی شرکت کننده اقدام لازم به عمل آید.
  16. ثبت نام در دوره آموزشی به منزله پذیرش تمامی موارد فوق است.

 

تاریخ شروع:۱۴۰۰ يکشنبه ۲۳ خرداد
تاریخ پایان:۱۴۰۰ يکشنبه ۳۰ خرداد
شهر محل برگزاری: دوره آنلاین
-
کارگاه های مرتبط
5
مهارت گفتگو و مذاکره
مهارت گفتگو و مذاکره
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۴/۲۰
پایان: ۱۴۰۰/۴/۲۷
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۲) دوره آموزش عملی پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
مهدی اسکندری
شروع: ۱۳۹۸/۸/۲۹
پایان: ۱۳۹۸/۹/۱
همدان
•••
5
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
مهدی اسکندری
شروع: ۱۳۹۹/۸/۲۱
پایان: ۱۳۹۹/۸/۲۳
دوره آنلاین
•••
6
ازدواج بدون شکست
ازدواج بدون شکست
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۹/۷
پایان: ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
دوره آنلاین
1,600,000 1,840,000 تومان
5
کارگاه آنلاین مداخلات درمانی با روش اکت (رهایی از چاقی: مدیریت وزن)
کارگاه آنلاین مداخلات درمانی با روش اکت (رهایی از چاقی: مدیریت وزن)
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۴/۲۰
پایان: ۱۳۹۹/۴/۲۰
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۵) دوره آزمون گواهینامه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۵) دوره آزمون گواهینامه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۸/۸/۴
پایان: ۱۳۹۸/۸/۶
تهران
•••
5
کارگاه آنلاین مداخلات درمانی با روش اکت (درمان استرس و اضطراب)
کارگاه آنلاین مداخلات درمانی با روش اکت (درمان استرس و اضطراب)
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۲/۱۹
پایان: ۱۳۹۹/۲/۱۹
دوره آنلاین
•••
5
شور زندگی در سایه رابطه‌ها
شور زندگی در سایه رابطه‌ها
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۳۹۹/۶/۲۳
پایان: ۱۳۹۹/۷/۲۷
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۵) دوره آزمون گواهینامه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۵) دوره آزمون گواهینامه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۱/۱۸
پایان: ۱۴۰۰/۱/۲۶
دوره آنلاین
•••
5
دوره پایه درمان پــذیــرش و تــعــهــد (اکت)
دوره پایه درمان پــذیــرش و تــعــهــد (اکت)
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
پایان: ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
یزد
•••
5
سرمایه های روان‌شناختی (امید-خوش‌بینی-تاب‌آوری-کارآمدی)
سرمایه های روان‌شناختی (امید-خوش‌بینی-تاب‌آوری-کارآمدی)
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۳۹۹/۶/۲۴
پایان: ۱۳۹۹/۸/۵
دوره آنلاین
•••
5
مدیریت و تنظیم هیجانات اساسی (غمگینی و دلمردگی)
مدیریت و تنظیم هیجانات اساسی (غمگینی و دلمردگی)
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
پایان: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
دوره آنلاین
•••
captcha
نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
مشاهده نظرات بیشتر...