• پشتیبانی
  • 09194192929
تو خود حجاب خودی، از میان برخیز - راهکارهایی برای غلبه بر تنبلی و اهمال کاری
تو خود حجاب خودی، از میان برخیز - راهکارهایی برای غلبه بر تنبلی و اهمال کاری

نحوه ثبت نام

• برای ثبت نام در دوره آموزشی، ابتدا نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کرده و دوره مورد نظر را به سبد کالا اضافه کنید و ثبت نام خود را نهایی کنید.

• سپس مبلغ دوره آموزشی را به شماره کارت ۶۱۷۹-۱۴۵۸-۱۰۱۳-۵۸۹۲ به نام حجت صاحبی واریز نموده و عکس فیش واریزی را به شماره موبایل 09366867385 تلگرام/ واتس آپ نمائید.

• ضمنا در پیام ارسالی خود، نام، نام خانوادگی و دوره آموزشی که برای آن ثبت نام کرده‌اید را برای مربی دوره ارسال کرده تا نسبت به تائید ثبت نام شما اقدامات لازم صورت گیرد.

• حضور افرادی که در دوره آموزشی ثبت نام نکرده‌اند به هیچ عنوان پذیرفته نخواهد شد.

 

لطفا جهت اطلاعات بیشتر در خصوص دوره با شماره 09366867385 (خانم سمیرا رعنایی) در ساعات اداری تماس حاصل نمایید.

 

درباره این دوره

اهمال کاری یا Procrastination  در ساده‌ترین شکل آن، تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن کارهاست.
آیا تابه‌حال به‌جای آماده شدن برای مصاحبه‌ شغلی روز بعد، به کارهای غیرضروری مثل تمیز کردن خانه پرداخته‌اید؟ آیا وقت گذراندن با همکاران را به تهیه‌ گزارش مالی مدنظر مدیر ترجیح داده‌اید؟
بله این موارد و مثال‌های زیاد دیگری، نمونه‌های روشنی از اهمال کاری هستند که همانند علف هرز مانع از پیشرفت شما می‌شوند و تجارب ناخوشایندی را برایتان به دنبال دارند و مانع توسعه فردی شما خواهند شد.
به‌طورکلی، عمل اهمال کاری در قالب انجام امور نه‌چندان ضروری به‌جای امور مهم‌تر یا انجام امور خوشایند به‌جای امور ناخوشایند بروز پیدا می‌کند و امور مهم‌تر به زمان دیگری محول می‌شوند. رفتار اهمال کارانه، زیان‌بار، غیرضروری و تأخیری است. درواقع به‌طور خودخواسته، یک سری اقدامات را به تأخیر می‌اندازیم بااینکه می‌دانیم شرایط بدتر خواهند شد.
اهمال کاری یعنی این‌که کارهای ضروری‌ را عقب بیندازیم و ترجیح دهیم که ابتدا به سراغ کارهایی با ضرورت کمتر برویم. به بیان دیگر، کارهایی که لذت انجام‌شان بیشتر یا رنج انجام‌ دادن‌شان کمتر است را در فهرست فعالیت‌های خود – مستقل از اهمیت و ضرورت واقعی آنها – در اولویت قرار دهیم.
تبعات منفی زیادی برای اهمال کاری شمرده شده است که از جمله آنها می‌توان به استرس، اضطراب، احساس گناه، ایجاد بحران یا تصور وجود بحران، کاهش سلامت و همینطور کاهش خروجی مفید و بهره وری اشاره کرد.
در این دوره به بررسی اهمالکاری به صورت دقیق و راهکارهای عملی مقابله با آن خواهیم پرداخت

 

 

قوانین و مقررات شرکت در دوره‌ آنلاین

  1. دوره‌های آنلاین موسسه توسط سایت اسکای روم برگزار می‌شود و نیاز به نصب برنامه خاصی بر روی کامپیوتر یا گوشی موبایل نیست. 
  2. برای شرکت در دوره نیاز به اینترنت پر سرعت ندارید. سرعت اینترنت گوشی‌های موبایل پاسخگوی کلاس خواهد بود. 
  3. این دوره در دو روز ۲۰ و ۲۷ تیر ماه ( ۲ کلاس ۳ ساعته، مجموعا ۶ ساعت) از ساعت ۱۷ تا ساعت ۲۰ برگزار خواهد شد.
  4. حدود ۲۴ ساعت قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپی مربوط به دوره اضافه خواهید شد. اگر کارگاه آموزشی حاوی جزوه باشد، عصر روز قبل از برگزاری کارگاه فایل آن از طریق گروه در اختیار قرار می‌گیرد. به خاطر داشته باشید که موسسه اسلایدهای طراحی شده مدرس را در اختیار شرکت کنندگان قرار نمی‌دهد؛ بلکه محتویات نوشتاری آنرا در قالب یک جزوه آموزشی به شرکت کننده خواهد داد. 
  5. اگر برای وصل شدن به صفحه کلاس نیاز به راهنمایی داشته باشید می‌توانید روز قبل از کارگاه، از کاربران فنی موسسه راهنمایی بگیرید. این امکان در لحظه شروع کلاس عملا مقدور نخواهد بود. 
  6. تصویر شرکت کنندگان توسط مربی و سایر شرکت کنندگان دیده نخواهد شد. هر فردی می‌تواند پوشش خاص خودش را داشته باشد. 
  7. در صورت داشتن سوال، افراد مانند کلاس‌های حضوری می‌توانند با بلند کردن دست و وصل شدن میکروفون توسط استاد، سوال خود را مطرح کنند.
  8. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، تا ۵ روز مانده به کلاس، ۱۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  9. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، از ۵ روز مانده به شروع کلاس تا ۲۴ ساعت مانده به آن، ۲۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  10. در صورتی که پس از ثبت نام موفق به حضور در دوره آموزشی نشده باشید، و یا ۲۴ ساعت قبل از شروع به کلاس اعلام کنسلی کنید، ۵۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
  11. در صورتی که پس از ثبت نام در کلاس حضور پیدا کرده و پس از یک ساعت و یا یک روز، به هر دلیلی شرکت کننده موفق به ادامه کلاس آموزشی نشود، هیچ وجهی به او مسترد نخواهد شد و برای شرکت در دوره‌ای دیگر، میبایست مجددا ثبت نام کرده و کل هزینه دوره بعدی را پرداخت نماید.
  12. در صورتی که دوره آموزشی به هر دلیلی لغو شود، کل مبلغ دوره به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت داده خواهد شد. 
  13. برای راهنمایی بیشتر شما فایلی طراحی شده است که خواهشمندیم قبل از شروع کلاس حتما یکبار ایـــن فـــایـل را مطالعه و با صفحه اسکای روم آشنایی اولیه را پیدا کنید. 
  14. شرکت در این کارگاه شامل صدور مدرک نمی‌باشد. چنانچه فردی تمایل دارد برای حضور در این کارگاه مدرکی دریافت کند، می‌تواند به دفتر موسسه اطلاع دهد تا نسبت به صدور مدرک به هزینه شخصی شرکت کننده اقدام لازم به عمل آید.
  15. ثبت نام در دوره آموزشی به منزله پذیرش تمامی موارد فوق است. 

 

تاریخ شروع:۱۴۰۱ دوشنبه ۲۰ تير
تاریخ پایان:۱۴۰۱ دوشنبه ۲۷ تير
شهر محل برگزاری: دوره آنلاین
-
کارگاه های مرتبط
5
شور زندگی در سایه رابطه‌ها
شور زندگی در سایه رابطه‌ها
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۳۹۹/۶/۲۳
پایان: ۱۳۹۹/۷/۲۷
دوره آنلاین
•••
5
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره ششم
سوپرویژن بالینی در مداخلات روان شناختی - دوره ششم
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۰/۹/۲۴
پایان: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
دوره آنلاین
•••
5
مهارت گفتگو و مذاکره
مهارت گفتگو و مذاکره
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۴۰۰/۴/۲۰
پایان: ۱۴۰۰/۴/۲۷
دوره آنلاین
•••
5
مدیریت و تنظیم هیجانات اساسی (خشم و پرخاشگری)
مدیریت و تنظیم هیجانات اساسی (خشم و پرخاشگری)
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۹/۵/۶
پایان: ۱۳۹۹/۵/۶
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
مهدی اسکندری
شروع: ۱۴۰۰/۷/۲۸
پایان: ۱۴۰۰/۷/۳۰
دوره آنلاین
•••
5
افزایش کیفیت زندگی
افزایش کیفیت زندگی
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۴۰۰/۶/۲۲
پایان: ۱۴۰۰/۸/۱۰
دوره آنلاین
•••
5
زندگی خوش به سبک تئوری انتخاب
زندگی خوش به سبک تئوری انتخاب
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۱/۳/۲۲
پایان: ۱۴۰۱/۴/۲۶
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۱) دوره آموزش پایه تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
مهدی اسکندری,امیر پهلونژاد
شروع: ۱۳۹۸/۶/۶
پایان: ۱۳۹۸/۶/۸
ساری
•••
5
انتقاد، تخریبگر روابط انسانی (شیوه های مقابله با افراد انتقادگر)
انتقاد، تخریبگر روابط انسانی (شیوه های مقابله با افراد انتقادگر)
مهدی اسکندری,علی صاحبی
شروع: ۱۴۰۱/۳/۲۳
پایان: ۱۴۰۱/۳/۳۰
دوره آنلاین
•••
5
دوره ۳) دوره آموزش پیشرفته تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
دوره ۳) دوره آموزش پیشرفته تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه
علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۸/۱۱/۲
پایان: ۱۳۹۸/۱۱/۴
مشهد
•••
5
مشاوره پیش از ازدواج
مشاوره پیش از ازدواج
علی صاحبی
شروع: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
پایان: ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
ساری
•••
5
فرآیندهای موثر تصمیم گیری و حل مساله
فرآیندهای موثر تصمیم گیری و حل مساله
مهدی اسکندری,علی صاحبی,فرهاد معمارصادقی
شروع: ۱۴۰۰/۵/۳۱
پایان: ۱۴۰۰/۶/۲۱
دوره آنلاین
•••
captcha
نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
مشاهده نظرات بیشتر...