بر اساس تئوری انتخاب کانون مداخله برای ایجاد تغییر در سه قسمت است: خواسته، ادراک، رفتار و البته گاهی ترکیب این موارد. به این معنی که گاه لازم است تصاویر دنیای مطلوبمان یا خواسته هایمان را تغییر دهیم، زیرا به هر دلیلی برخی خواسته ها ممکن است لااقل در مقطعی دست یافتنی نباشند. گاهی لازم است رفتارهایمان را برای رسیدن به خواسته ها تغییر دهیم و گاهی هم نیاز به تغییر ادراک یا برداشتمان نسبت به موقعیت داریم. نکته مهم دیگر این است که گاهی هم نیاز به پی ریزی یک طرح هوشمند و تعهد کافی به آن برای رسیدن به خواسته هایمان داریم. در عین حال تجربه شکست در مسیر رسیدن به اهداف یک تجربه همگانی است ولی در صورت تکرار، ارزیابی موارد مطرح شده ضروری است.