همسرم يك پيام كوچك درگوشى من ديده و به من بى اعتماد شده هر كارى مى كنم مى گويد اعتماد از بين رفته.
جايى در درون خودتان براى عدم تمايل فعلى همسر براى اعتماد مجدد به خودتان باز كنيد و در اين موضوع كه او نمى خواهد به شما اعتماد كند را رها كنيد، اعتماد كردن مجدد ممكن است ماه ها و حتى سالها طول بكشد ، از احساس غم و خشم و حتى گناه اجتناب نكنيد.
شفقت و مهربانى با خود و با همسرتان را تمرين كنيد، همدلى و مهربانى دقيقا همان چيزى است كه همسرتان به آن احتياج دارد.