اولین گام شناسایی آن قسمت از وجودتان است که می خواهيد احساس بهتری داشته باشید (به دنبال ارتقاء چه هستید؟) از خودتان بپرسید چه می توانيد بکنید تا در محل کار،خانواده یا در مجموعه اجتماعی عملکرد بهتری داشته باشید، در مورد افکار،احساسات،امیال و ناکامی های خود برخوردی پذیرا داشته باشید.
برای ارتقاء آن مولفه، گام های عملی کوچک طراحی کنید و هرگز عقب نکشید.