اضطرابی که افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی تجربه می کنند، باعث می شود آن ها مشکل عملکردی زیادی در زندگی روزمره داشته باشند. در چنین شرایطی مراجعه به متخصصان بالینی برای یادگیری شیوه های موثر مقابله با اضطراب و نیز مراجعه به روان پزشک برای دریافت درمان های دارویی موثر است. ضمنا تمرین های آرام سازی عضلانی، ورزش های هوازی و یوگا در کاهش اضطراب موثر هستند.