فردی را برای تمرین خود انتخاب کنید. این فرد میتواند از اعضای خانواده، دوستان، همکاران و یا همگروهیهای سوپرویژن باشد (اگر فرد انتخاب شده در کنار شما حضور ندارد، حتما برای انجام تمرین از تماس تصویری استفاده کنید).
یکی از دروازههای هفت گانهای که در قسمت قبل توضیح داده شد را برای ورود به ارتباط انتخاب کنید. و سپس گفتگو را با فرد مورد نظر آغاز کنید.
مثال:
مشاوره: ازدواج کردهاید؟
مراجع: بلی
مشاوره: کمی از رابطهتان به من بگو؟
مراجع: تقریبا ۵ سالی است که از آشنایی و ازدواج ما می گذرد و خیلی خوشحالم که توانستم با این فرد ازدواج کنم.
مشاور: چه چیزی در این رابطه هست که برای تو اینقدر انرژی بخش و رضایت آور هستش؟
مراجع: دوستی و صمیمیتی که بین ما حاکم هست رو قبلا در هیچ بخشی از زندگیام تجربه نکرده بودم.
مشاور: و اینکه بتونی در رابطهای باشی که در اون دوستی و صمیمیت باشه، برای تو مهمه؟
مراجع: خیلی خیلی زیاد
اجرای این تمرین با هر فرد حدودا ۷ دقیقه زمان میبرد که البته بسته به افراد کم حرف و پر حرف میتواند بیشتر یا کمتر باشد.
این تمرین را با ۵ نفر اجرا کنید. اجرای تمرین با ۵ نفر ۳۵ دقیقه زمان میبرد.
پس از انجام تمرین، ادامه فرآیند آموزش را دنبال کنید.