تئوری انتخاب به عنوان تئوری روانشناسی کنترل درونی منشاء صدور رفتار را از درون انسانها میداند. ولی اینکه این منشاء چیست و انسان چگونه انگیزه لازم برای صدور رفتار را دارد، مطلبی است که در این بخش به آن میپردازیم.
لطفا پس از مشاهده فایل ویدئویی، به کاربرگ «رفتار و نیاز» که در بخش قبلی آنرا انجام دادید برگردید و مشخص کنید هر کدام از رفتارهای ۱۰ گانهای که در آنجا یادداشت کرده بودید، برای ارضا کردن کدام نیاز یا نیازهایتان انجام دادهاید.
به طور مثال اگر غذا خوردن جزو رفتارهایی که انجام دادهاید بوده است، از خود بپرسید که چرا این کار را انجام دادم؟ برای برطرف کردن کدام نیاز خودم این کار را کردم؟ ممکن است فرد بگوید که برای برطرف کردن نیاز به بقا. و یا ممکن است دیگری بگوید اتفاقا اصلا گشنهام نبود ولی برای اینکه کنار مادرم باشم، نشستم و با او غذا خوردن؛ و در نتیجه غذا خوردن برای او نیاز به عشق و احساس تعلق بوده است.
تکمیل کاربرگ «رفتار و نیاز» حدودا ۱۵ دقیقه زمان نیاز دارد.
پر از تکمیل آن، به سراغ کاربرگ «نیازهای خوشهای» بروید. لطفا پس از دانلود بر اساس دستورالعمل داده شده بر روی کاربرگ، وضعیت نیازهای خود را مشخص کنید.
انجام تمرین «نیازهای خوشهای» حدودا ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد.
پس از انجام تمرین، ادامه فرآیند آموزش را دنبال کنید.