این روزها خیلی از ما، کارها را فقط «عقب» نمی‌اندازیم؛ انگار بخشی از زندگی‌مان را به تعویق انداخته‌ایم.

• تصمیم‌هایی که ماه‌هاست مانده‌اند
• کارهایی که مدام به  بعداً سپرده می‌شوند
• پروژه‌هایی که هرگز شروع نمی‌شوند
• و ذهنی که خسته، مردد و گرفتارِ فکرهای بی‌پایان است

شاید بارها به خودمان گفته‌ایم: «من تنبلم»، «من اراده ندارم»، «چرا نمی‌توانم شروع کنم؟» و ...

اما حقیقت این است که اهمالکاری همیشه تنبلی نیست. گاهی:

• ترس از شکست است،
• گاهی کمال‌گرایی،
• گاهی خستگیِ روان،
• گاهی اضطرابِ آینده،
• و گاهی زندگی در روزگاری که همه‌چیز مبهم و پیش‌بینی‌ناپذیر شده است.

البته بسیاری از اهمالکاری‌ها در اصل: تنظیم هیجان‌اند، نه مشکل مدیریت زمان که منجر به متوقف کردن زندگی و از دست رفتن فرصت ها می شوند

در این برنامه، با نگاهی عمیق، انسانی و علمی یاد می‌گیریم:

• چرا مغز ما کارها را عقب می‌اندازد؟
• فرق تنبلی و اهمالکاری چیست؟
• چگونه ترس، اضطراب و نشخوار فکری ما را فلج می‌کنند؟
• چرا کمال‌گرایی حرکت را سخت‌تر می‌کند؟
• چگونه از چرخه‌ی اجتناب و تعویق بیرون بیاییم؟
• چگونه با وجودِ ترس و بی‌انگیزگی، دوباره حرکت کنیم؟
• و چگونه با کمک  یافته های نوین روانشناختی قدم‌های کوچک اما مداوم برداریم؟

در این برنامه، قرار نیست فقط «بهره‌ورتر» شویم؛ قرار است رابطه‌ی تازه‌ای با خودمان، ترس‌هایمان و زندگی‌مان برقرار کنیم .

این برنامه مناسبِ همه کسانی‌ست که:

• ذهنشان خسته است،
• کارهای مهم را مدام عقب می‌اندازند،
• در تصمیم‌گیری گیر کرده‌اند،
• یا احساس می‌کنند زندگی‌شان در  اتاق انتظار جا مانده است.

شاید هنوز بسیاری از چیزها برای ما روشن نشده باشد؛ اما زندگیِ ما، نباید تا روشن‌شدنِ کاملِ آینده، متوقف بماند.

1. دوره‌های آنلاین موسسه توسط سایت اسکای روم برگزار می‌شود و نیاز به نصب برنامه خاصی بر روی کامپیوتر یا گوشی موبایل نیست. 
2. این دوره در تاریخ ۴ و ۱۱ خرداد ماه برگزار می‌شود.
3. شروع دوره از ساعت ۱۷ و پایان آن ساعت ۱۹ خواهد بود.
4. برای شرکت در دوره نیاز به اینترنت پر سرعت ندارید. سرعت اینترنت گوشی‌های موبایل پاسخگوی کلاس خواهد بود. 
5. حدود ۲۴ ساعت قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپی مربوط به دوره اضافه خواهید شد. اگر کارگاه آموزشی حاوی جزوه باشد، عصر روز قبل از برگزاری کارگاه فایل آن از طریق گروه در اختیار قرار می‌گیرد. به خاطر داشته باشید که موسسه اسلایدهای طراحی شده مدرس را در اختیار شرکت کنندگان قرار نمی‌دهد؛ بلکه محتویات نوشتاری آنرا در قالب یک جزوه آموزشی به شرکت کننده خواهد داد.
6. فایل صوتی کلاس توسط موسسه ضبط خواهد شد و پس از پایان دوره در قالب یک لینک دانلود به شرکت کننده داده خواهد شد تا ایشان بتواند فایل صوتی کلاس را دانلود کند تا بتواند بعدها با مرور آن مبحث را برای خودش مرور کند. 
7. اگر برای وصل شدن به صفحه کلاس نیاز به راهنمایی داشته باشید می‌توانید روز قبل از کارگاه، از کاربران فنی موسسه راهنمایی بگیرید. این امکان در لحظه شروع کلاس عملا مقدور نخواهد بود. 
8. تصویر شرکت کنندگان توسط مربی و سایر شرکت کنندگان دیده نخواهد شد. هر فردی می‌تواند پوشش خاص خودش را داشته باشد. 
9. در صورت داشتن سوال، افراد مانند کلاس‌های حضوری می‌توانند با بلند کردن دست و وصل شدن میکروفون توسط استاد، سوال خود را مطرح کنند.
10. برای راهنمایی بیشتر شما فایلی طراحی شده است که خواهشمندیم قبل از شروع کلاس حتما یکبار ایـــن فـــایـل را مطالعه و با صفحه اسکای روم آشنایی اولیه را پیدا کنید. 

1. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، تا ۵ روز مانده به کلاس، ۱۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد).
2. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، از ۵ روز مانده به شروع کلاس تا ۲۴ ساعت مانده به آن، ۲۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
3. در صورتی که پس از ثبت نام موفق به حضور در دوره آموزشی نشده باشید، و یا ۲۴ ساعت قبل از شروع به کلاس اعلام کنسلی کنید، ۵۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد). 
4. در صورتی که پس از ثبت نام در کلاس حضور پیدا کرده و پس از یک ساعت و یا یک روز، به هر دلیلی شرکت کننده موفق به ادامه کلاس آموزشی نشود، هیچ وجهی به او مسترد نخواهد شد و برای شرکت در دوره‌ای دیگر، میبایست مجددا ثبت نام کرده و کل هزینه دوره بعدی را پرداخت نماید.
5. در صورتی که دوره آموزشی به هر دلیلی لغو شود، کل مبلغ دوره به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت داده خواهد شد.