وبینار «اجتناب؛ دشمن بزرگ»
چرا با اینکه می‌دانیم چه چیزی برایمان مفید است، باز هم انجامش نمی‌دهیم؟ چرا از بعضی موقعیت‌ها، احساسات یا افکار فرار می‌کنیم و این فرار، زندگی را سخت‌تر می‌کند؟
در این وبینار رایگان، با یکی از بنیادی‌ترین مفاهیم رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) آشنا می‌شویم؛ اجتناب تجربه‌ای.
با هم بررسی می‌کنیم که چگونه تلاش مداوم برای فرار از احساسات، افکار و تجربه‌های ناخوشایند، می‌تواند ما را از زندگی دلخواه‌مان دور کند و چرا پذیرش، آگاهی و اقدام متعهدانه، راهی مؤثرتر برای مواجهه با چالش‌های زندگی است.
اگر میخواهید با رویکرد اکت آشنا شوید یا نگاه عمیق‌تری به این رویکرد پیدا کنید، این وبینار نقطه شروع مناسبی برای شما خواهد بود.
مخاطبان این وبینار:
- درمانگران و مشاوران
- دانشجویان
- علاقه‌مندان به توسعه فردی
این وبینار برای شماست اگر:
- میخواهید با رویکرد اکت به زبانی ساده و کاربردی آشنا شوید.
- احساس میکنید نگرانی ترس با افکار مزاحم گاهی شما را از انجام کارهای مهم باز می‌دارد.
- به دنبال راهکار هایی برای داشتن یک زندگی معنادارتر و انعطاف‌پذیر هستید.
توجه داشته باشید پس از ثبت نام ۲ ساعت قبل از وبینار لینک برای شما پیامک خواهد شد.(با اکانت خود وارد شوید).
لینک ورود به وبینار: https://www.skyroom.online/ch/mehdieskandari/ejtenab
قوانین و مقررات شرکت در وبینار
- این وبینار آموزشی در سایت آپارات برگزار می‌شود و نیاز به نصب برنامه خاصی بر روی کامپیوتر یا گوشی موبایل نیست.
- برای شرکت در وبینار نیاز به اینترنت پر سرعت ندارید. سرعت اینترنت گوشی‌های موبایل پاسخگوی کلاس خواهد بود.
- این وبینار در تاریخ ۲۷ تیر ماه از ساعت ۱۷ تا ۱۸ برگزار می‌گردد.
- تصویر شرکت کنندگان توسط مربی و سایر شرکت کنندگان دیده نخواهد شد. هر فردی می‌تواند پوشش خاص خودش را داشته باشد.