در ابتدا بپذیريد که ماندن در رابطه ای که مورد قبول شما نیست، اگرچه خوشایند نیست اما هنوز نیازی از نیازهای شما را برآورده می كند و ماندن در رابطه بهایی است که شما در مقابل ارضاء نیازتان پرداخت می كنيد، اگر پذیرفتید که ماندن انتخاب خودتان است آنگاه روی مهارتهای افزایش کیفیت رابطه کار کنید و برای ايجاد تغییر خودتان مرکز تغییر باشید.