روزهای بحرانی و نگران کننده اى را می‌گذرانیم، دقت کنید در این شرایط بر چه چیزهایی کنترل ۱۰۰ درصد داریم تمرکزتان را بر این موارد ایجاد کنید،ما در انتخاب های مان و ارزشهای مان ۱۰۰% کنترل داریم،قسمت زیادی از این فشار ممکن است به دلیل تلاش برای کنترل کردن مواردی باشد که در کنترل ما نیست، به جاى تمركز بر شرايطى كه در كنترل نيست شما در رفتارها و ارزش‌هایتان انتخابهای موثر و مسئولانه داشته باشید.