نظر دیگران خیلی برایم مهم است میدانم اشتباه است اما نمی‌دانم چه کنم؟
ما موجوداتی اجتماعی هستیم و در نتیجه این اجتماعی بودن تنهایی و طرد شدن، موقعیت هاى ناخوشایندى برای ماست، اما برای کسانی که احساس ارزشمندی خود را بر اساس علاقه و تایید دیگران قرار می دهند سه چیز بسیار مهم است:
۱تعارفاتی که با دیگران دارند ۲انتقاد هایی که از آنها می شود. ۳_اینکه چقدر مورد قبول و تایید دیگران هستند.
پيشنهاد مى كنيم در مقابل تحسين شدن از جانب دیگران به جای تعارف،از آنها صادقانه تشکر کنید و در مقابل انتقادات ديگران، دیدگاهی واقع گرایانه را در مورد خودتان مورد توجه قرار دهید و از آن در جهت فردی که همیشه می خواستید باشید استفاده کنید.