زخم های که زندگی میکنند (آشنایی و شناخت طرحواره های ناسازگار اولیه)
تاریخ شروع:1405/04/10
تاریخ پایان:1405/04/10
درباره این دوره
ساختار کارگاه
بخش اول: مقدمه و یخشکنی
خوشآمدگویی و بیان یک داستان کوتاه یا مثال ملموس از یک مراجع (با حفظ گمنامی) که علیرغم موفقیت، درگیر یک الگوی تکراری است.
طرحواره چیست؟
توضیح مفهوم طرحواره به زبان ساده (مثل عینکهای رنگی که دنیا را با آنها میبینیم یا نقشههای قدیمی که در دنیای جدید دیگر کار نمیکنند).
ریشههای تحولی :
نیازهای هیجانی اساسی (امنیت، خودمختاری، محدودیتهای واقعبینانه و...)؛ چه شد که این تلهها ساخته شدند؟
کار عملی کوتاه:
توزیع یک فرم کوتاه طرحواره و درخواست از شرکتکنندگان برای علامت زدن مواردی که در زندگیشان حس میکنند.
پرسش و پاسخ کوتاه.
بخش دوم: مقابله و مسیر تغییر
نشان دادنِ اینکه «راه خروجی هست» و ترغیب به ادامه مسیر (درمان فردی).
سبکهای مقابلهای
ما وقتی تلهمان فعال میشود چه میکنیم؟
- تسلیم: (تکرار الگو)
- اجتناب: (فرار از درد)
- جبران افراطی: (حمله یا نقاب زدن)
- ارائه مثالهای عینی برای هر کدام (مثلاً در یک رابطه عاطفی).
ذهنیتها به زبان ساده (۳۰ دقیقه)
معرفی کوتاه «کودک آسیبپذیر» و «والد تنبیهگر». این بخش برای مراجع بسیار جذاب است چون با بخشهای مختلف وجودش آشنا میشود.
قوانین و مقررات شرکت در کارگاه حضوری
- شروع کارگاه از ساعت ۱۷ و پایان آن ساعت ۲۰ خواهد بود.
- تمامی شرکت کنندگان ملزم به رعایت قوانین جمهوری اسلامی ایران و مقررات کلی برگزاری دورههای آموزشی رایج کشور هستند.
- آوردن همراه (اعم از همسر، فرزند، برادر، خواهر، دوست و ...) در دوره آموزشی به هیچ عنوان مجاز نیست.
- شرکت کنندگان اجازه ضبط صدا و تصویر از دوره آموزشی را ندارند.
- همراه داشتن دفتر یادداشت و خودکار برای نگارش محتوای آموزشی ضروری است.
قوانین عدم برگزاری و استرداد وجه
- در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، تا ۵ روز مانده به کلاس، ۱۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمیتواند صورت گیرد).
- در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، از ۵ روز مانده به شروع کلاس تا ۲۴ ساعت مانده به آن، ۲۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمیتواند صورت گیرد).
- در صورتی که پس از ثبت نام موفق به حضور در دوره آموزشی نشده باشید، و یا ۲۴ ساعت قبل از شروع به کلاس اعلام کنسلی کنید، ۵۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمیتواند صورت گیرد).
- در صورتی که پس از برگزاری کارگاه، به هر دلیلی شرکت کننده موفق به شرکت در کارگاه آموزشی نشود، هیچ وجهی به او مسترد نخواهد شد.
- در صورتی که کارگاه به هر دلیلی لغو شود، کل مبلغ دوره به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت داده خواهد شد.
ثبت نام در این کارگاه آموزشی به منزله پذیرش تمامی موارد فوق است.