مسائل مالی ما بطور کامل تحت کنترل ما نیست. قسمتی سهم ما و قسمتی از آن تحت تاثیر جامعه، شرایط و ...است. به جای تمرکز بر قسمتهایی که در کنترلتان نیست(مثل بالا رفتن قيمت دلار) آنها را بپذیرید و در مقابل برای قسمتى كه در كنترل خودتان است ( مثل افزايش كيفيت محصول تان) برنامه ریزی کنید، تمركز بر قسمتهايى كه در كنترل ما نيست باعث اضطراب بيشتر مى شود.
بهتر است از یک روانشناس مشاوره بگیرید.