با خودم قرار گذاشتم و نوشتم که تحمل کنم اما واقعا کم می آورم چه کنم؟
تحمل كردن يعنى: گاهی اوقات با اینکه از موقعیت ها اجتناب نمی کنم اما همچنان با احساسات خود در حال مبارزه و کشمکش هستم و ناامیدانه آرزو دارم که این احساسات از بین بروند. دقيقا به همین علت است كه با تحمل كردن آزرده می شويم. بهتر است اگر احساساتتان ناخوشایند است آنها را بپذیرید یعنی بدون اینکه نشاط زندگی شما را از بین ببرند به آنها اجازه دهید از وجود شما بگذرند و مانع حركت شما در جهت ارزشهايتان نباشند.