چرا این مداخله متفاوت است؟

در این مداخله، ما صرفاً به بیان مشکلات نمی‌پردازیم. برخلاف جلسات انفرادی، در گروه درمانی شما در آینه‌ی دیگران خود را دیده و بر اساس مشاهده دیگران، روایت‌های آنها، تمرین‌های درون گروهی و تامل به مسائل از فضای امن ایجاد شده کنار یکدیگر به سمت تغییرات بنیادی حرکت خواهیم کرد.

دکتر مهدی اسکندری با بهره‌گیری از رویکردهای نوین روانشناختی، فضایی را هدایت می‌کند که در آن:

  - الگوهای ارتباطی ناسالم شناسایی و اصلاح می‌شود.

  - تغییر در تعامل با دیگران رقم می‌خورد.

  - افراد با شناخت مساله دیگران به درک بهتری از مساله خود دست پیدا می‌کنند.

  - افراد با تکیه بر قدرت گروه، طراحی مسیر زندگی سالم را رقم خواهند زد.

  - افراد می‌آموزند چگونه با نگاه مشفقانه‌تری با خود و با دیگری تعامل کنند.

اهداف این دوره:

این دوره برای کسانی طراحی شده است که به دنبال رشد عمیق شخصیتی هستند. سرفصل‌های کلیدی عبارتند از:

1. خودشناسی عمیق: شناسایی تله‌های شخصیتی و لایه‌های دفاعی که مانع از بروز «منِ واقعی» می‌شوند.
2. تنظیم هیجانات:‌یادگیری مدیریت خشم، اضطراب و غم به جای سرکوب آن‌ها.
3. ترمیم عزت‌نفس: گذار از خودانتقادی افراطی به سمت پذیرش و اقتدار درونی.
4. مرزبندی سالم: یادگیری مهارت «نه» گفتن و ایجاد روابط بین‌فردی بالغانه.

یافتن من سالم، یک انتخاب نیست؛ یک ضرورت برای کسانی است که می‌خواهند به جای زنده‌ماندن، زندگی کنند.