پدرم را سه ماه است از دست داده ام و حوصله رفتن به هیچ کجا را ندارم اما خانواده ام خیلی اصرار دارند خیلی خسته شدم؟
غم از دست دادن عزیزان تجربه بسیار ناخوشایندی است اگرچه این احساسات کاملاً طبیعی است، پژوهش های جدید نشان می دهد حتی اگر حالتان بد است که حتماً هم بد است فعالیت‌های عادی زندگی خودتان را داشته باشید.لزومی ندارد حالتان خوب باشد يا حتى اشكالى ندارد اگر گاهى حالتان خوب نيست، با همان حال فعالیت هایتان را انجام دهید اما دقت کنید از احساسات ناخوشایند تان که در راستای ارزش‌های تان است فرار نکنید و با آن‌ها نجنگيد، به مسیر حرکت در راستای ارزش‌های تان متعهد باشید و اقدامات موثر برای زندگی کردن بر اساس ارزشهايتان را طراحى كنيد.